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Guillermina Mendoza Nutrición

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Mexico
Cherán
Guillermina Mendoza Nutrición

¡Bienvenid@! Aquí aprendemos a comer saludable.

05/08/2025

Recuerda que siempre es mejor buscar constancia al ejercitarnos que perfección. Como dice James Clear, autor de Hábitos atómicos: “El hábito es más confiable que la motivación.”

Algunas fotografías de la clase de barre del día de hoy con Ale, la mejor coach 🫶🏼.

27/01/2024

Feliz 27 de Enero, ¡Feliz Día del Nutriólogo a todos los que elegimos ésta preciosa profesión!

Como les he contado, actualmente curso la Maestría en Nutrición Clínica, éste hecho en particular ha cambiado por completo mi perspectiva sobre las Ciencias de la Nutrición, mientras más me adentro, más quiero saber. Me motiva tanto tener la oportunidad de ejercer al mismo tiempo. Gracias a todos mis profesores Nutriólogos por compartirme de su saber y experiencias, y por ser parte de mi formación.

¡Feliz día colegas! 🤍

14/08/2023

Definitivamente no es mi mejor foto pero estoy contenta porque tuve mi primer presentación en coloquio de investigación científica y todo salió súper bien, a pesar de los nervios.

Me entusiasmaba mucho compartir un poco de mi investigación. 😃

20/07/2023

Es el primer congreso al que asisto que une Nutrición - Psicología - Gastronomía, ¡ha sido toda una experiencia! disfruté convivir con profesionistas de otras ramas, aprendimos mucho unos de los otros.

Dejo aquí algunas fotos de éstos días, en la foto 1, la MNC (y futura Doctora) Pau, después de su ponencia sobre inmunonutrición.

30/03/2023

Ésta vez nos tocó aprender aquí.

02/03/2023

No podía quedarme sin expresar el entusiasmo que me da al saber que en México las políticas alimentarias están cambiando, poco a poco 🐢, pero estamos avanzando al final de todo.

Los peques ahora reciben información en las escuelas sobre cómo llevar una vida saludable, cuando anteriormente, apenas y se nos explicaba el plato del buen comer (que para ser sincera, en ese momento no entendí).

¿En cuánto tiempo México dejará de encontrarse en el top 5 de obesidad en niños y adultos? No lo sé, pero no dejemos de poner nuestro granito de arena promoviendo un entorno saludable.

27/01/2023

Estudiar Nutrición ha sido de las mejores desiciones que he tomado en la vida.

¡Nutrición es una profesión tan bonita y noble! me ha dado muchos motivos para agradecer; buenas amistades, colegas que admirar, curiosidad por continuar aprendiendo, viajes que no me imaginaba y trabajar sin sentir que lo hago porque pasan tan rápido y amenas los días de consultas y más...

Poco a poco se hace más ruido destacando la importancia que tiene el Nutriólogo en el equipo multidisciplinario, falta muchísimo por hacer pero cada día decido poner mi granito de arena.

¡Feliz día a todos los Nutriólogos que ejercemos con pasión! 🤍

14/11/2022

En promedio 1 de cada 3 personas que viven con diabetes en México, no lo saben porque no han sido diagnosticadas (ENSANUT, 2021).

Sabías que...

📝 Más del 50% de los casos de Diabetes tipo 2 puede prevenirse.

📝 Más del 90% del cuidado de la Diabetes es el autocuidado.

📝 Las personas que viven con Diabetes deben llevar alimentación acorde a su patología y realizar actividad física de manera regular.

📝 Las personas detectadas en estado de Intolerancia a la glucosa (anteriormente llamado prediabetes) pueden revertir éste estado y evitar desencadenar Diabetes, de viene aquí la importancia de realizarnos estudios de laboratorio de manera rutinaria.

Hagamos conciencia y tomemos responsabilidad, el autocuidado no inicia cuando ya existe una enfermedad, debemos tener autocuidado para prevenir padecer enfermedad.

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