03/06/2021
Me parece muy acertada ésta publicación, refleja como se vive ya en la práctica para muchas personas, seguir los programas, pasos, consejos etc, de libros motivacionales, conferencias, couching y demás propaganda en el mercado que te garantizan "la fórmula mágica para lograr el éxito". Hay que aclarar que varios de estos programas no se basan en conocimientos sustentados sobre psicología ni por psicólogos. Al final puede resultar en mayor desánimo, culpa, desvalorización, entre otros, cuando no logramos la meta planteada por no seguir los pasos adecuadamente.
El fin de la psicoterapia no es enseñar "la fórmula secreta" ya que eso no existe, es como se plantea aquí, poder llegar a ese pensamiento crítico sobre mi propia circunstancia, aceptar mi situación y apartir de ello trabajar en lo que sí me corresponde. Todo desde la comprensión, propia afirmación y seguridad.
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Atención psicológica presencial o en línea.
✨Psic. Sofía Sánchez Equihua.
Cédula 12011263
Agenda tu cita al 4431071066✨
🔁La rueda de la autoayuda ⛔
Hay muchos libros de autoayuda en el mercado.
Unos para decirnos que podemos conseguir cualquier cosa que nos propongamos, incluyendo a la felicidad. Nos dan pautas y nos indican como hacerlo.
Otros para aceptar el sufrimiento que nos invade cuando no lo logramos.
Se escriben algunos libros motivacionales indicando a la gente que se puede conseguir cualquier cosa con esfuerzo, perseverancia, emoción y pasión.
Luego, cuando hacen lo que esos libros dicen y no logran alcanzar sus metas, entonces compran los otros libros de autoayuda que explican cómo lidiar con la tristeza y el desanimo que experimentan cuando fracasan.
⭐¿Por qué pasa esto? ⭐
1⃣ Nos dicen cómo tenemos que actuar, pero sin tenernos en cuenta a nosotros.
2⃣ Fracasamos por falta de voluntad, por no poner en práctica los consejos y pautas que nos dan.
⭐Conclusión ⭐
“La verdadera ayuda no consiste en hacer lo que otros nos dicen que hagamos, sino en aprender a desarrollar el pensamiento crítico por nosotros mismos, desde nuestras circunstancias, con nuestra perspectiva y tomar las decisiones que más convengan teniendo siempre en cuenta el contexto”. José Carlos Ruiz (El arte de pensar)
