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Psicólogo Alejandro Baeza Ruiz

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Chetumal
Psicólogo Alejandro Baeza Ruiz

Psicólogo de 18 años de experiencia, fundador del Colegio de Psicólogos de Quintana Roo A. C Asesor Psicopedagógico en la UNID Chetumal.

*Consejero facilitador de talleres, brindando acompañamiento a grupos vulnerables.

*Carrera como docente con una amplia experiencia y capacidad de trabajar con grupos a nivel terapéutico y educacional. Consejero Consultivo de la Comisión de los Derechos Humanos de Quintana Roo electo por el Congreso del Estado la XV legislatura. (2018-2022)

Presidente y fundador del Colegio de Psicólogos de Quintana Roo A.C. (2008-2017)

Presidente del Patronato de Centros de Integración Juvenil A. C (2015-2017)

Organizador del Taller Revisión del Código Ético del Psicólogo por La Sociedad Mexicana de Psicólogos A.C

Colaborador del Primer Congreso Regional de Autismo con la colaboración de la Universidad de Quintana Roo. Colaborador del Primer Seminario en Psicología Forense Sede Chetumal. Creador del Formato de Vigilancia Epidemiológica de Suicidio en el Estado. (Agosto 2007 – Diciembre 2008)

Profesor y Jefe del Departamento de Psicología “Centro de Enseñanza Moderna”
(Mayo 2008 – Diciembre 2008)

Secretaria de Salud Psicólogo Uneme Cisame
(Junio 2009- Enero 2010)

Secretaria de salud (SESA) Responsable del Programa Estatal de Salud Mental
(Enero 2010-Mayo2010)

Secretaria de salud (SESA) Jefe del Departamento Estatal de Salud Mental y Adicciones
(Mayo2010 – Junio 2012)

Secretario Técnico del Consejo Estatal Contra las Adicciones
(Mayo2011-Junio 2012)

Comisionado Estatal contra las Adicciones
(Mayo 2011-Junio 2012)

Responsable de la UNEME-CAPA ADICCIONES Chetumal
(Julio 2012-Abril 2013)

24/10/2025

Dejemos de tenerle miedo al miedo. No hay emociones buenas o malas: todas nos enseñan algo. Sentirlas, sin juzgar, es vivir de verdad. 💬 🧠

16/10/2025

La Responsabilidad de Tu Propia Vida 🧠🫵🏻

16/10/2025

😅

10/10/2025

Hoy, 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, vemos datos por todos lados: la depresión y la ansiedad han subido un 25% desde la pandemia, y en México, más del 50% en ciudades como la CDMX enfrentan ansiedad. Pero más allá de números, piensa esto: la salud mental no es solo un trauma o un desbalance químico. También es necesitar un trabajo digno, una vivienda justa, condiciones para vivir con paz. No podemos culpar solo a la mente cuando alguien no sabe cómo pagar sus cuentas o alimentar a sus hijos. Eso también es salud mental.
Los consejos de “cambia tu perspectiva” a veces ignoran estas realidades. Hoy, te invito a cuidar tu salud mental con empatía. ¡Un abrazo!

☝️🧠

01/10/2025

“Tu valor no está definido por lo que logras, tu trabajo o la aprobación de los demás. 🧠🫵🏻🎙️

27/09/2025

La frase de Marián Rojas Estapé, “Gran parte de nuestro sufrimiento proviene de resistirnos a aceptar la realidad tal y como es”, me parece muy acertada y da mucho en qué pensar. Coincido en que a menudo nuestro dolor se intensifica cuando nos aferramos a cómo quisiéramos que las cosas fueran, en lugar de enfrentar lo que realmente hay. Por ejemplo, he notado en mi propia experiencia que resistirme a un cambio inesperado solo prolonga la incomodidad, mientras que aceptarlo abre espacio para adaptarme y encontrar soluciones.
No se trata de rendirse, sino de soltar esa lucha interna que desgasta. Me resuena mucho cómo la aceptación puede ser un primer paso hacia la paz, algo que también veo en las ideas de mindfulness o en cómo enfrentamos los retos diarios. ¿Has sentido esto en algún momento? 💭

13/09/2025

¡Imagina este sábado como un regalo envuelto en calma, no como otra carrera agotadora! ¿Estás pensando: “Si freno, me quedaré atrás, seré un fracaso total”? Ese es un pensamiento distorsionado, amigo mío – ¡el “todo o nada” que nos sabotea la alegría! En realidad, vivir despacio es tu superpoder: siéntate, respira hondo, nota el café en tus labios o el sol en tu piel, y date cuenta de que eres suficiente tal como eres. No necesitas demostrar nada; esa paz interna es la verdadera victoria. Prueba esto hoy: elige un momento simple y regálate un “¡bien hecho!” por solo estar aquí. ¿Cómo te sientes ahora? ¡Tu sábado puede ser el inicio de una mente más libre y feliz! ☕🌅

11/09/2025

🌟 Trabaja en aquello que las personas NO pueden quitarte: Tus habilidades, tu cuerpo, tu mentalidad, tu carácter, tu conocimiento y tu ética de trabajo. 💪
En un mundo lleno de comparaciones, invierte en TI. ¿Cuál de estos estás fortaleciendo hoy?

10/09/2025

Hoy, en un día que nos invita a reflexionar, recuerda que tus pensamientos no definen toda tu realidad. Aunque a veces las sombras parezcan abrumadoras, tienes dentro de ti una fortaleza única que nadie puede quitarte: tus habilidades, tu carácter, tu capacidad de aprender y crecer. Permítete ver que cada paso, por pequeño que sea, es una prueba de tu resiliencia. Eres más que los desafíos, y mereces darte la oportunidad de encontrar luz, incluso en los momentos más oscuros.

10/09/2025

Transforma tus pensamientos y dedica tiempo a sentirte bien contigo mismo. Eres tu acompañante de vida más constante. 🌱

09/09/2025

¡Viva México 🇲🇽! 😁

09/09/2025

Hoy en día, la desinformación sobre salud mental y el bienestar abunda en las redes sociales 💻

📌 La desinformación sobre la salud adquiere vida propia en las redes sociales, con tendencias virales de TikTok que se cobran vidas y creadores de contenido sobre bienestar que brindan consejos sin formación ni capacitación profesional 📱

📌 A medida que el lenguaje terapéutico ha entrado al léxico público, los profesionales informan que escuchan conceptos psicológicos como “trauma” y “problemas de apego” mencionados con mayor frecuencia, a menudo sin una verdadera comprensión de lo que significan. “Usar términos de salud mental es omnipresente ahora para describir experiencias típicas, esperadas y normativas. Estar triste por algo ya no existe: estás deprimido”, dijo Piacentini 👨🏻‍⚕️

📌 Ese tipo de contenido inexacto puede impedir que las personas busquen ayuda para problemas psicológicos o convencerlas de probar tratamientos no basados en evidencia que, en ocasiones, hacen más daño que bien 🚩

📑Fuente: Abrams, Z. (6 de noviembre de 2024). Addressing misinformation about mental health with patients. American Psychological Association. https://www.apa.org/topics/journalism-facts/misinformation-mental-health?utm_source=linkedin&utm_medium=social&utm_campaign=apa-misinfo&utm_content=misinformation-mental-health

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