27/11/2025
¿Por qué lloramos? La conexión entre emociones y cerebro
Llorar es una respuesta emocional profundamente humana que combina biología, psicología y neurociencia.
Las lágrimas emocionales aparecen cuando la amígdala, la ínsula y la corteza prefrontal procesan una carga emocional intensa que el cuerpo necesita liberar.
Estas lágrimas contienen hormonas del estrés como prolactina y ACTH, y su liberación reduce activación fisiológica, permitiendo recuperar calma.
Desde la neuropsicología, llorar es un mecanismo de autorregulación que disminuye tensión, aumenta sensación de alivio y favorece la conexión social.
Llorar no es señal de debilidad: es una función emocional necesaria para restablecer equilibrio interno, regular el estrés y promover bienestar psicológico.
Gračanin, A., Bylsma, L. M., & Vingerhoets, A. J. (2018). Why only humans weep: Unravelling the mysteries of tears. Emotion Review, 10(1), 63–73.