Dr Ricardo Sánchez Méndez

12/04/2026

31/01/2026

Le agradezco mucho este delicioso regalito a mis estimados pacientes 🩺

Una excelente forma de acabar la semana, con una deliciosa rosquita hojaldrada 🤤 y si, me tocó muñequito jeje

Totalmente recomendado ⭐ HojaldramaniaGourmet Club

13/01/2026

Buenas tardes! ☁️

Sabían que hoy se conmemora el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión? 🛑
Aunque no es un día reconocido tal cual por la OMS, es importante la labor que organizaciones de todo el mundo hacen para sensibilizar sobre este trastorno de salud mental que se estima es de 5.7% de la población mundial (solo tomando en cuenta ADULTOS) 👤🌎

Pero, ¿qué es la depresión? ¿Quiénes pueden tener este trastorno?
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la depresión “es un trastorno mental común que implica un estado de ánimo deprimido o la pérdida del placer o el interés por actividades durante largos periodos de tiempo.” No, no es simple tristeza, no, no es solo tener un mal día. La depresión es un trastorno real que debe tomarse con seriedad como cualquier otro trastorno. 🤓

Y si, aunque las cifras nos hablan de lo diagnosticado en adultos, se estima que el 14.3 % de adolescentes entre 10 y 19 años tienen algún trastorno mental, siendo la depresión una de las 3 afecciones más frecuentes. 😣
La depresión es un enemigo silencioso que a diferencia de una gripe🦠que es facil de reconocer, puede parecer invisible para las personas alrededor de quien la vive, eso y el estigma que sigue existiendo hacia las enfermedades mentales es que se dificulta un correcto diagnóstico y tratamiento de esta enfermedad, lo que hace que adolescentes carguen la depresión a la edad adulta, o incurran en conductas de riesgo. ❤️‍🩹

Cada persona es diferente, sin embargo de acuerdo a la Organización Panamericana de la Salud, estos son algunos de los síntomas más reconocidos y que nos hablan de una posible depresión: “pérdida de energía; cambios en el apetito; necesidad de dormir más o menos de lo normal; ansiedad; disminución de la concentración; indecisión; inquietud; sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza; y pensamientos de autolesión o suicidio”

Cómo pueden ver, no es un juego ni tampoco una debilidad. Es algo que como miembros de una comunidad debemos de visibilizar para darle a las personas que presenten estos síntomas la oportunidad de ser escuchados, que sean atendidos profesionalmente y reciban la ayuda que requieren.

Un médico general 🩺 es el primer contacto sugerido para una evaluación y determinar si se trata de esta afección para poder tratar y canalizar con los profesionales en el área. 👍🏽

Quedo a tus órdenes, si presentas alguno de los síntomas previamente mencionados o consideras que sufres una tristeza permanente que afecta tu salud, acude a consulta y encontremos juntos la respuesta. 🤲🏽

Te espero en los siguientes horarios en las ubicaciones 📍 que bien conoces:
Lunes a Viernes de 9 am a 11:30 am y de 8:30 pm a 11 pm en mi consultorio privado
Sábados y Domingos de 8 am a 6 pm.
Consultas de emergencia y nocturnas bajo disponibilidad 🚨

Te recuerdo mi número de WhatsApp donde con el gusto de siempre te atenderé; 9831827282 📱

Fuentes:

Organización Mundial de la Salud
“La Salud Mental de los Adolescentes” 1° de Septiembre 2025
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health

Organización Panamericana de la Salud
“Depresión”
https://www.paho.org/es/temas/depresion

12/01/2026

Apoyemos a esta noble causa, compra un boleto y concursa en esta rifa de premios increíbles, entre ellos un plan de control de peso a 3 meses por parte de un servidor!!!

09/12/2025

Iniciamos el mes de celebraciones pero mucho OJO 👁️ porque también nos encontramos en temporada de influenza estacional 😪
En este momento hay muchas personas con gripa y tos, y de seguro tú o alguien que conoces está pasando por ello, recuerda que mantenerte informado y alerta es una de las mejores formas de cuidarte 💓
La Organización Panamericana de Salud nos informa que en México la influenza tipo A va en aumento (algo esperado en estas épocas) y emite las siguientes recomendaciones a tomar en cuenta:

La influenza estacional es una infección viral aguda que se transmite fácilmente de persona a persona. Los virus de la influenza estacional circulan en todo el mundo y pueden afectar a cualquier persona de cualquier grupo de edad. 👥

Hasta el momento, la vacunación contra la influenza antes del inicio de la circulación del virus estacional sigue siendo la mejor medida preventiva contra la influenza grave 💉
Así que ya saben, un pinchazo a tiempo les ahorrará días de malestares más graves 🤧
Pero bueno, ¿cual es el principal modo de transmisión?
Si, el contacto interpersonal. ¿Ya ven por qué en esta temporada aumenta el contagio? Las reuniones, las comidas y los apapachos que trae la temporal decembrina ayudan a que el virus 🦠 ande esparciendose.
Pero no se preocupen, el lavado de manos y el uso de cubrebocas 😷 son la forma más eficiente de disminuir la transmisión 🫂

¡Recuerden que prevenir no cuesta nada y ayuda mucho!
Y si ya de plano cayeron ante los encantos del virus, no se automediquen y acudan con su médico de confianza 🥼🩺.

Quedo a sus órdenes para una atención personalizada.
Dr. Ricardo Sánchez Méndez, médico general.
WhatsApp para citas 9831827282

05/12/2025

ENFERMEDAD DE MANO PIE BOCA 🖐🏻🦶🏻👄

Dr mi bebé tiene fiebre y ahora no quiere comer nada. No para de llorar, babear y está "chechon". Ademas le he visto unos "fogajes" en la boca y unas ronchas en las manos y en los pies 😖

🖐🏻 Es una enfermedad viral muy contagiosa que afecta principalmente a niños menores de 5 años de edad y es causada por enterovirus 🦠como el virus Coxsackie A16 (más común), Coxsackie A6 y enterovirus 71 (EV-A71). 👶🏻🧒🏻👧🏻

🦶🏻 Es más frecuente durante el verano☀️ y otoño 🍁(junio a octubre) aunque en la península puede abarcar hasta diciembre y enero, en niños de guarderías, escuelas o estancias infantiles. 🏫

👄 Puede transmitirse por contacto con secreciones de nariz y garganta (saliva, flemas y moco), el líquido de las ampollas o costras y las heces (popo); al toser, estornudar🤧, compartir vasos y cubiertos🍴, besar💋, abrazar🫂 o tocar a la persona infectada, cambiar pañales 👶🏻y tocar objetos/ superficies y después tocarse los ojos, la nariz o la boca. 👀👃🏻👄

🖐🏻 La mayoría de los niños tiene síntomas durante 7 a 10 días, que incluyen fiebre alta 🤒, aftas/ ampollas dolorosas en la boca y lesiones tipo sarpullido que comúnmente se encuentran en manos🖐🏻, boca👄 y pies🦶🏻, e incluso en nalgas, piernas y brazos; además de dolor de garganta, malestar general, irritabilidad, tos, moco, náuseas 🤢, comen y beben menos, babean más de lo habitual y quieren beber sólo líquidos fríos. 🥛🧊🥤

🦶🏻 El sarpullido generalmente no da comezón ni pica y se presenta como manchas rojas planas o ligeramente elevadas, a veces con ampollas y costras. En algunos casos, los niños podrían perder las uñas de las manos y los pies semanas después de haber tenido la enfermedad o sólo presentar descamación de pies y manos. 🦶🏻🖐🏻

👄 Las medidas de prevención incluyen el lavado de manos 🧼 o uso de desinfectante a base de alcohol, la limpieza y desinfección de objetos y superficies, evitar tocarse los ojos👀, nariz👃🏻 y boca👄, uso de cubrebocas 😷 y evitar el contacto con personas enfermas (besos, abrazos, etc).

🖐🏻 El manejo es sintomático con analgésicos 💊 e hidratación oral🥤. Evite los alimentos ácidos, salados, calientes e irritantes y no lleve a la guardería o escuela al niño mientras esté enfermo.❌No requiere antibióticos ya que pueden agravar la enfermedad.

Si necesitas más información yo te la puedo proporcionar.

05/12/2025

El Virus del Papiloma Humano no es una marca de por vida o una sentencia de enfermedad grave, si tienes dudas o buscas información no dudes en consultar con tu médico!!!
Excelente viernes 😄