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Centro Kin Uj

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Centro Kin Uj

Centro de atención emocional y educativo K´in Uj es un lugar en donde ofrecemos acompañamiento psicol

07/12/2025

𝐁𝐞𝐛é𝐬 𝐏𝐫𝐞𝐦𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨𝐬 𝐲 𝐞𝐥 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐂𝐨𝐠𝐧𝐢𝐜𝐢ó𝐧 𝐄𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫 👶

Los avances médicos han aumentado la supervivencia de los recién nacidos de muy bajo peso (ELBW) 👶. Sin embargo, la literatura científica señala que esta población presenta un mayor riesgo de desarrollar disfunciones cognitivas y neurológicas a largo plazo. Esta vulnerabilidad se relaciona con el desarrollo de problemas de función cognitiva y rendimiento escolar, como déficits de atención (TDAH) o problemas viso-perceptivos, que pueden manifestarse años después de forma "silenciosa" 🚨. La vigilancia y el seguimiento neuropsicológico son, por lo tanto, una medida de cuidado fundamental.

Cita de la Información: Relación entre bajo peso y función cognitiva (Saigal & Mateos).

Si tu hijo fue prematuro, no esperes el problema. Agenda una evaluación preventiva de sus funciones ejecutivas para adelantarte a las dificultades.

¿𝗦𝗶 𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗱𝗿𝗲/𝗽𝗮𝗱𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘂𝗻 𝗯𝗲𝗯é 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗮𝘁𝘂𝗿𝗼, 𝗾𝘂é 𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮 𝗺á𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝘂 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗿𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿?

07/12/2025

¿𝙀𝙧𝙚𝙨 𝙚𝙡 "𝙋𝙧𝙚𝙤𝙘𝙪𝙥𝙖𝙙𝙤 𝙊𝙛𝙞𝙘𝙞𝙖𝙡" 𝙙𝙚 𝙩𝙪 𝙎𝙞𝙨𝙩𝙚𝙢𝙖?🎭

En todo sistema familiar, cada miembro ocupa un rol inconsciente para mantener la estabilidad. A veces, uno asume el rol de "el fuerte", "el rebelde" o, peor aún, "el preocupado" 😟. Este rol, aunque es agotador y genera mucha ansiedad, da un sentido de pertenencia y control. Sientes que si tú dejas de preocuparte, todo se derrumbará. Sin embargo, este exceso de responsabilidad impide que otros miembros del sistema asuman sus propias cargas. Salir de ese rol es esencial para tu salud mental y para el crecimiento de los demás.

Hoy, delega una preocupación familiar. Permite que otro tome la responsabilidad. Libérate de ese rol con ayuda profesional.

𝑺𝒊 𝒅𝒆𝒋𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒐𝒄𝒖𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒉𝒐𝒚 𝒎𝒊𝒔𝒎𝒐, ¿𝒒𝒖𝒊é𝒏 𝒄𝒓𝒆𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒆𝒏𝒅𝒓í𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒔𝒖𝒎𝒊𝒓 𝒆𝒔𝒂 𝒇𝒖𝒏𝒄𝒊ó𝒏 𝒆𝒏 𝒕𝒖 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒊𝒂?

07/12/2025

𝗘𝗹 𝗣𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗩𝘂𝗹𝗻𝗲𝗿𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱

"La seguridad en el vínculo se restablece cuando mi vulnerabilidad evoca tu ternura, no tu juicio."

Uno de los mayores logros en la terapia de pareja ocurre cuando uno de los miembros se atreve a mostrar sus vulnerabilidades reales (miedo, tristeza, soledad) en lugar de su defensa (ira, silencio). Este acto valiente suele convocar al otro a reaccionar con ternura y consuelo, a men**o a través del contacto físico, lo que activa la oxitocina y calma el cerebro.𝗟𝗮 𝘃𝘂𝗹𝗻𝗲𝗿𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱; es la única llave maestra que abre la puerta a la conexión segura y repara los vínculos dañados 🔓.

Esta noche, en lugar de quejarte, 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗹𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶ó𝗻 𝘃𝘂𝗹𝗻𝗲𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘁𝗿á𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗾𝘂𝗲𝗷𝗮. ¿Qué tan difícil es para ti pedir consuelo o simplemente un abrazo después de una discusión? 🫂

06/12/2025

𝐃𝐢𝐬𝐥𝐞𝐱𝐢𝐚: 𝐄𝐥 𝐄𝐧𝐟𝐨𝐪𝐮𝐞 𝐍𝐎 𝐞𝐬 "𝐌á𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐌𝐢𝐬𝐦𝐨"🎯

El error más común al tratar la dislexia es forzar la lectura sin cambiar el método 📚. La dislexia, al ser un déficit en el procesamiento fonológico (la capacidad de decodificar sonidos), requiere una intervención estructurada, multisensorial y específica 🎯. No se trata solo de practicar, sino de reorganizar cómo el cerebro procesa el lenguaje. Esto implica el uso de programas que trabajan la conciencia fonológica de manera explícita, aprovechando la neuroplasticidad para construir una ruta alternativa de lectura eficiente 🗣️.

Cita de la Información: Evaluación, diagnóstico y tratamiento psicopedagógico de la dislexia (Rosario).

¿Tu hijo lee sin entender? Dejen de frustrarse con la lectura tradicional. Conoce los métodos específicos que sí funcionan, basados en la ciencia del cerebro.

¿𝗤𝘂é 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗮 𝗻𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰í𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗵𝗮𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝘁𝘂 𝗵𝗶𝗷𝗼 𝗮 𝗹𝗲𝗲𝗿 𝘆 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗵𝗮 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗱𝗼?

06/12/2025

𝙇𝙖 𝘼𝙣𝙨𝙞𝙚𝙙𝙖𝙙 𝙨𝙚 𝙎𝙄𝙀𝙉𝙏𝙀, 𝙣𝙤 𝙨𝙚 𝙋𝙄𝙀𝙉𝙎𝘼. ¡𝙀𝙨𝙘𝙪𝙘𝙝𝙖 𝙩𝙪 𝘾𝙪𝙚𝙧𝙥𝙤!🧘

La ansiedad es, ante todo, una experiencia somática 🩺. Se siente como un n**o en el estómago, presión en el pecho o temblor. En Gestalt, no tratamos de "razonar" la ansiedad para que se vaya, sino que enfocamos la atención en estas sensaciones (el darse cuenta). La sensación corporal es la puerta de entrada a la emoción real que ha sido negada. En lugar de huir del malestar con distracciones, la invitación es a quedarse con la sensación, respirarla y dejar que el cuerpo entregue su mensaje. Solo sintiendo se puede transformar ✨.

La próxima vez que sientas pánico, no huyas. Solo siente dónde está en tu cuerpo. Escríbenos para aprender ejercicios de Focusing Gestalt.

¿𝑺𝒊 𝒆𝒍 𝒏𝒖𝒅𝒐 𝒆𝒏 𝒕𝒖 𝒆𝒔𝒕ó𝒎𝒂𝒈𝒐 𝒐 𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒊ó𝒏 𝒆𝒏 𝒕𝒖 𝒑𝒆𝒄𝒉𝒐 𝒑𝒖𝒅𝒊𝒆𝒓𝒂𝒏 𝒉𝒂𝒃𝒍𝒂𝒓, 𝒒𝒖é 𝒕𝒆 𝒆𝒙𝒊𝒈𝒊𝒓í𝒂𝒏 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂𝒓?

06/12/2025

𝗟𝗮𝘀 𝗘𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗕𝗿ú𝗷𝘂𝗹𝗮

"Las emociones no son un estorbo. Son la información más esencial y adaptativa que tienes para sobrevivir y amar."

Desde la Terapia Focalizada en las Emociones (TFE), se sabe que las emociones tienen un potencial adaptativo innato. No están ahí para molestarte, sino para alertarte rápidamente sobre situaciones vitales para tu bienestar y guiarte hacia tus necesidades más profundas. Lejos de reprimirlas, el camino hacia la salud relacional implica identificar, experimentar y dar sentido a lo que sientes. 𝗧𝘂 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶ó𝗻 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗺𝗮𝗽𝗮; si la ignoras, pierdes el rumbo de lo que realmente necesitas en tu relación 🗺️.

Identifica la emoción que estás evitando sentir hoy y nómbrala; la conciencia es el primer paso para el cambio. 𝗦𝗶 𝘁𝘂 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶ó𝗻 𝗺á𝘀 𝗶𝗻𝗰ó𝗺𝗼𝗱𝗮 𝗽𝘂𝗱𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿, ¿qué necesidad esencial le pediría a tu pareja que te ayudara a satisfacer? 🗣️

05/12/2025

𝐋𝐚 𝐂𝐚𝐫𝐠𝐚 𝐈𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞: 𝐄𝐥 𝐂𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐄𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐃𝐞𝐭𝐞𝐜𝐜𝐢ó𝐧 𝐓𝐚𝐫𝐝í𝐚 🛑

Un diagnóstico de dificultad de aprendizaje no es una "etiqueta", es un mapa de ruta y una intervención de salud mental 🗺️. La identificación tardía obliga al niño a arrastrar un historial de fracaso, incomprensión y castigo, resultando en una baja autoestima 📉 que es más difícil de tratar que la dificultad cognitiva original. El tiempo es crucial en la infancia, pues la máxima plasticidad cerebral se da en los primeros años. Por ello, la evaluación neuropsicológica temprana es una medida de prevención activa que le da al niño las herramientas para el éxito.

Cita de la Información: Importancia de la Evaluación, diagnóstico y tratamiento psicopedagógico.

No esperes a que "madure". Si hay dudas, actúa. Solicita una evaluación completa en nuestro centro para obtener claridad y planificar la intervención adecuada.

¿Si pudieras retroceder en el tiempo, qué señal de alerta te habría gustado conocer antes?

05/12/2025

𝙃𝙚𝙧𝙚𝙙𝙖𝙨𝙩𝙚 𝙚𝙡 𝙈𝙞𝙚𝙙𝙤: 𝙍𝙤𝙢𝙥𝙞𝙚𝙣𝙙𝙤 𝙇𝙚𝙖𝙡𝙩𝙖𝙙𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝘼𝙣𝙨𝙞𝙚𝙙𝙖𝙙🔗

Las lealtades familiares invisibles son hilos poderosos que nos llevan a repetir, de forma inconsciente, los patrones emocionales de nuestros ancestros para sentir que "pertenecemos" al clan 🌳.

Si tu sistema familiar vivió guerras, migraciones forzadas o crisis económicas, tu ansiedad actual puede ser una forma de honrar esa historia de supervivencia, una lealtad al sufrimiento de los tuyos.𝑬𝒍 𝒄𝒂𝒎𝒊𝒏𝒐 𝒅𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒂𝒄𝒊ó𝒏 𝒔𝒊𝒔𝒕é𝒎𝒊𝒄𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒔𝒕𝒆 𝒆𝒏 𝒂𝒈𝒓𝒂𝒅𝒆𝒄𝒆𝒓𝒍𝒆𝒔 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒂 𝒚 𝒔𝒖 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒛𝒂,pero elegir tu propio destino emocional, devolviendo el miedo con respeto a quien pertenece.

¿Te recuerdas a alguien de tu familia cuando estás ansioso? Un terapeuta sistémico te ayuda a soltar esa carga heredada con amor.

¿𝑸𝒖é 𝒑𝒂𝒔𝒂𝒓í𝒂 𝒔𝒊 𝒕𝒆 𝒂𝒕𝒓𝒆𝒗𝒊𝒆𝒓𝒂𝒔 𝒂 𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒆𝒓𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂 𝒆𝒏 𝒕𝒖 𝒍𝒊𝒏𝒂𝒋𝒆 𝒆𝒏 𝒗𝒊𝒗𝒊𝒓 𝒖𝒏𝒂 𝒗𝒊𝒅𝒂 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒒𝒖𝒊𝒍𝒂 𝒚 𝒇𝒆𝒍𝒊𝒛?

05/12/2025

𝗟𝗼𝘀 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗼𝗻𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗩í𝗻𝗰𝘂𝗹𝗼

"El amor es biológico y universal. La intimidad, el romance y el compromiso son sociales y se diseñan."

¿Sabías que una relación de pareja sólida se sostiene sobre cuatro pilares distintos? Según la psicología, estos son el compromiso, la intimidad, el romance y el amor. Mientras que los tres primeros son construcciones sociales que dependen de nuestra cultura y esfuerzo diario , el amor es un componente netamente biológico 🧬, independiente de la cultura y específico de cada individuo. Entender que el romance y el compromiso se "construyen" socialmente nos devuelve el poder de diseñar la relación que deseamos, más allá del impulso biológico inicial.

𝗘𝘃𝗮𝗹ú𝗮 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮: ¿Cuál de los tres componentes sociales (intimidad, romance o compromiso) necesita más energía? ¡Activa ese componente! Si el amor es biología, ¿qué patrones sociales estás permitiendo que lo desgasten? ❤️‍🔥

05/12/2025

𝘾𝙞𝙚𝙧𝙧𝙖 𝙡𝙤𝙨 𝘾𝙞𝙘𝙡𝙤𝙨: 𝙇𝙖 𝙏𝙚𝙣𝙨𝙞ó𝙣 𝙙𝙚 𝙡𝙤 𝙄𝙣𝙖𝙘𝙖𝙗𝙖𝙙𝙤 ⭕

La Terapia Gestalt enfatiza el Ciclo de la Experiencia. Cuando no puedes completar una acción (decir lo que sientes, perdonar, despedirte o descansar), esa energía no se evapora; queda "congelada" en el cuerpo como tensión muscular, insomnio o una mente acelerada 🧠. A esto lo llamamos una Gestalt inconclusa. La ansiedad es, muchas veces, el ruido de fondo de todos esos asuntos pendientes luchando por ser vistos y terminados. Para recuperar tu paz, necesitas identificar qué ciclo quedó abierto y dar el paso valiente de cerrarlo.

Identifica 1 cosa inconclusa hoy (un correo, una llamada, una disculpa pendiente). Comprométete a cerrarla y siente la descarga inmediata.

¿𝑸𝒖é 𝒏𝒆𝒄𝒆𝒔𝒊𝒕𝒂𝒔 𝒅𝒆𝒄𝒊𝒓𝒍𝒆 𝒂 𝒂𝒍𝒈𝒖𝒊𝒆𝒏 (𝒐 𝒂 𝒕𝒊 𝒎𝒊𝒔𝒎𝒐) 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒑𝒐𝒅𝒆𝒓, 𝒇𝒊𝒏𝒂𝒍𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆, 𝒅𝒆𝒔𝒄𝒂𝒏𝒔𝒂𝒓?

04/12/2025

El Bloqueo del Miedo: Cómo el Estrés Cierra el Acceso a la Mente Racional 🔒

La Neurociencia es clara: No hay aprendizaje significativo sin regulación emocional ❤️. Cuando un niño experimenta estrés crónico, miedo al fracaso o ansiedad, el cuerpo libera cortisol.

Biológicamente, esto activa el sistema de "lucha o huida" y cierra el acceso a la corteza prefrontal 🔒, donde reside la atención, la memoria de trabajo y el razonamiento. Su cerebro está en modo de supervivencia 🚨, no en modo de aprendizaje. Por ello, garantizar un entorno emocionalmente seguro y validar sus sentimientos es la primera y más poderosa estrategia pedagógica.

Cita de la Información: Neurociencia del Estrés y el Aprendizaje.

Antes de exigir resultados, prioriza la seguridad emocional. Aprende a identificar y validar las emociones de tu hijo para abrir su canal de aprendizaje.

¿Qué emoción crees que domina más a tu hijo en la escuela (miedo, aburrimiento, curiosidad)?

04/12/2025

𝗟𝗮 𝗣𝗮𝗿𝗮𝗱𝗼𝗷𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺í𝗮

"La verdadera autonomía no se logra sin vínculos. La seguridad profunda nace de la interdependencia afectiva."

Contrario a la creencia popular, no existe tal cosa como la "independencia total" en el desarrollo humano 🚫. La Terapia de Pareja Centrada en las Emociones (TCE) sustenta que la dependencia efectiva con personas significativas es el elemento central que viabiliza un profundo sentido de seguridad. 𝗘𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘆 𝘃í𝗻𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 𝗺á𝘀 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗼𝘀, 𝗹𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱ó𝗷𝗶𝗰𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝘀𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝘆 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗺á𝘀. Tu cerebro necesita saber que tiene un "puerto seguro" para poder explorar el mundo con confianza ⚓.

Hoy, haz una 𝗽𝗿𝘂𝗲𝗯𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶ó𝗻: pide ayuda o apoyo a tu pareja en una necesidad real y observa cómo te sientes. ¿Qué te da más miedo: depender de tu pareja o depender solo de ti? 🤔

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Juan Sabines
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