Nutrí. Fátima Burguete

25/10/2025

¿Edulcorantes en lugar de azúcares? ¡Ninguno de los dos!
Aunque los edulcorantes parezcan una opción “sin azúcar”, también generan efectos metabólicos y mantienen la preferencia por el sabor dulce.

Por eso, en México se aprobó un impuesto de $1.50 por litro a las bebidas con edulcorantes, con el objetivo de reducir su consumo y proteger la salud.

Prioriza siempre agua y bebidas naturales. 💧🍎

21/10/2025

10/10/2025

-Paciente: Quiero ser talla 0 de cintura, pero no perder p***a, que se me quite la piel de los brazos, quitarme cachete y que sea para el otro mes.

10/10/2025

🫩

Cómo no me ofrecieron el pago a mí...! 🥹💔💸

27/09/2025

Hoy preguntaron en un grupo si se puede durante la lactancia hacerse un alaciado permanente. Y se entiende que se recomiendan porque es su trabajo. Pero como mami es nuestra responsabilidad cuidarnos y principalmente cuidar a nuestro bebé. Como DATO. Esta prohibido hacer algun tipo de alaciado permanente por el químico que trae, AUN ASI les digan que si se puede. ES MEJOR NO, CUIDENSE Y CUIDEN A SUS BEBÉS. ya después de que dejen de dar pueden hacer todo tipo de alaciado. De ahi ponerse uñas, pestañas, pintarse el cabello no hay problema.

Fuentes científicas:
• e-lactancia. (2024). Hair dye and bleaching. APILAM. Disponible en: https://www.e-lactancia.org

20/09/2025

La carne congelada sobre la mesa parece inofensiva, pero sus capas externas pronto entran en la “zona de peligro” (4 °C–60 °C) donde las bacterias se multiplican a sus anchas 🦠. Mientras el interior sigue congelado, la superficie tibia se convierte en un buffet de microbios. Lo mejor es descongelar siempre en el refrigerador, en agua fría (cambiándola cada 30 minutos) o en el microondas 📦❄️ – nunca dejada afuera más de 2 horas.
Pregunta: ¿Cómo sueles descongelar tus alimentos? 🤔
Fuente: FDA, 2023

20/09/2025

🥹

Cuando se acerca el día de mu***os, las posadas, navidad y año nuevo. 😓😂

16/09/2025

Nada más 2 platos de pozole con agua de limón con chia MadreSanta porque ando fit💪🏻🥴🤪