BEAR FIT Nutrition

13/01/2023

13/01/2023

13/01/2023

La creatina es una sustancia que nuestro cuerpo produce de forma natural en órganos como el hígado, el páncreas o los riñones. Tomar un suplemento de este aminoácido nos ayudará a disfrutar de un cuerpo más fuerte y unos músculos en mejor estado de forma.
Con el tiempo, la creatina ayuda a que puedas hacer más repeticiones de un ejercicio, a levantar más peso o a aguantar más tiempo entrenando.

13/01/2023

Los suplementos pre-workout o pre-entreno son complejos nutricionales o sustancias alimenticias que se toman antes de la práctica deportiva y tienen por finalidad mejorar la capacidad del deportista antes de someterse a las rutinas de entrenamientos, para permitirle alcanzar niveles más altos de rendimiento a los que habitualmente conseguiría sin la suplementación, por lo que constituyen una ayuda para sacar el máximo partido posible a la práctica de ejercicio físico habitual.

06/01/2023

Para ganar músculo y fuerza, nuestro cuerpo necesita tomar del torrente sanguíneo cierta cantidad de aminoácidos. Y de todos ellos hay un grupo especialmente importante, ya que forman la tercera parte de la composición del músculo: la leucina, isoleucina y valina, es decir, los BCAAs.

Algunos de sus beneficios más importantes son:

-Favorecen la síntesis proteica y previenen el catabolismo.
-Ayudan a preservar el glucógeno muscular, ya que los BCAAs pueden usarse fácilmente como combustible.
-Mejoran el rendimiento deportivo, tanto en actividades aeróbicas como anaeróbicas.
-Reducen los síntomas de dolor muscular después de entrenar.
-Ayudan al sistema inmunológico.

06/01/2023

El colágeno hidrolizado brinda grandes beneficios como:

-Ayuda a el desarrollo y conservación de masa muscular, ideal en procesos de perdida de grasa.
-Reduce el riesgo de lesiones deportivas y ayuda a la regeneración de lesiones existentes.
-Fortalece los ligamentos, tendones y huesos.
-Brinda mayor elasticidad a las articulaciones.
-Mejora la apariencia de uñas, piel y cabello.
-Favorece la síntesis proteica.
-Ayuda a tener un mejor desempeño durante el entrenamiento.

14/12/2022

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07/12/2022

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