Dra. Yazmin Espinosa

23/10/2025

Felicidades amigas, amigos y colegas.

19/10/2025

💗 19 de octubre — Día Internacional del Cáncer de Mama

Cuidarte también es una forma de quererte.
La detección temprana salva vidas — haz tu autoexploración y revisa tu salud con amor propio.

✨ El amor propio también se explora.

30/09/2025

Las enfermedades cardiovasculares representan la principal causa de muerte a nivel mundial, responsables de más de 18 millones de fallecimientos al año. Lo más importante: hasta el 80% de los casos pueden prevenirse mediante hábitos saludables como una alimentación balanceada, ejercicio regular, control de la presión arterial, colesterol y glucosa, además de evitar el tabaco.

Hoy, en el Día Mundial del Corazón, recordemos que la prevención es la mejor herramienta para cuidar la vida.

26/09/2025

🫀 Cuidar del corazón significa tomar decisiones cada día.

🔴Huir del tabaco, del alcohol, del sedentarismo y de una mala alimentación no es un reto puntual, es un compromiso para toda la vida.

🌍 Este recordamos que moverse por tu corazón significa cuidarlo siempre.

🔗 En nuestra web encontrarás materiales para empezar a cuidarte: www.fundaciondelcorazon.com

30/07/2025

✈️ Tener una cardiopatía no impide viajar pero sí requiere organización y algunas precauciones.

📌 No olvides tu medicación ni tomarla a las horas indicadas y, por supuesto, evita los excesos.

Si ya tienes cerrado tu próximo destino, anota estos consejos 👆

🔗 Si eres paciente cardiovascular encuentra más info en nuestra web: https://fundaciondelcorazon.com/informacion-para-pacientes.html

15/06/2025

Este Día del Padre, piensa en su corazón.
Un simple chequeo puede ser el mejor regalo para quien siempre cuida de ti.

✨ Valoración cardiológica completa
✨ Atención con calidad humana y calidez profesional
✨ En , con la Dra. Yazmin Espinosa – Cardiologa

📲 Agenda tu cita al 2201453630

13/03/2025

Activa tu corazón y reduce los factores de riesgo cardiovasculares

➡️El ejercicio aeróbico es una de las mejores formas de proteger tu salud cardiovascular. Una rutina completa debe incluir:
✅ Calentamiento para preparar el cuerpo.
✅ Ejercicio aeróbico para fortalecer el corazón.
✅ Enfriamiento para volver a la calma.

📌Recuerda: realizando 150 minutos de ejercicio físico de intensidad moderada o 75 minutos de intensidad alta a la semana estas protegiendo tu corazón.

🔗Más en: https://fundaciondelcorazon.com/ejercicio.html

14/02/2025

Recuerda que es importante acudir con el cardiólogo ante cualquier síntoma de cardiopatía congénita, ya que esto mejorará el pronóstico de éxito en el tratamiento del paciente.

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24/12/2024

Feliz Navidad y un próspero año nuevo.
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16/11/2024

29/09/2024

“Hoy, en el , recordemos la importancia de cuidar nuestro motor de vida: el corazón. 🌍❤️ Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, pero con pequeños cambios en nuestro estilo de vida podemos hacer una gran diferencia. 🌱💪🏻 Alimentación saludable, actividad física regular y chequeos médicos periódicos son clave para un corazón fuerte. ¡Cuidemos de él todos los días! 🫀 ¡Hazlo por ti, hazlo por ellos! ”

14/09/2024

Orgullosamente egresada del Mejor Hospital Público del País y Latinoamérica.

Source: Newsweek 2024.