Lidia Meraz Psicoterapeuta

30/09/2025

✨🧘‍♀️Yoga para mujeres en menopausia.

La menopausia es una etapa en la vida de las mujeres que puede traer consigo diversos síntomas incómodos, como sofocos, insomnio, cansancio y cambios de ánimo. El yoga es una práctica física y mental que puede ayudar a aliviar estos síntomas y promover la salud y el bienestar en general durante la peri y menopausia. ✨


🕉️Encuentra un espacio seguro para reconectar con tu cuerpo, fortalecer tu energía y abrazar esta nueva etapa.


En cada clase encontrarás:

🧘‍♀️ Yoga adaptado a tus necesidades.
💪 Ejercicios de fuerza con mancuernas suaves.
🌿 Meditación, mantras y relajación.
💬 Un momento de psicoeducación para comprender mejor los cambios físicos, emocionales y espirituales de esta etapa.


Acompaña: 🌷Lidia Meraz Maestra de Yoga certificada por Yoga Alliance. Psicoterapeuta Gestalt.


🕉️Es tiempo de escucharte, honrar tu cuerpo y acompañarte con amor en esta nueva etapa 💜✨️.

📍 Lugar: Centro Holístico Sincronía
Calle Bolivia no. 305, col. Panamericana
📅 Inicio: 14 de octubre
⏰ Martes y jueves 10:00 a.m.
💰Costo: 800 por mes

📲 Más info por inbox o WhatsApp: 614 279 2322

28/09/2025

El enfoque de nuestro maestro Claudio Naranjo al desarrollo personal se basa en la integración de la psicoterapia con prácticas espirituales y de autoconocimiento. Creía que para lograr una transformación personal profunda, era necesario abordar el desarrollo desde múltiples ángulos, incluyendo el emocional, el mental y el espiritual.

Esta perspectiva holística ha influido en numerosos programas y enfoques de desarrollo personal en todo el mundo. 🧠🌱

24/09/2025

24/09/2025

🍒 Hablar de lo que sentimos no es fácil. Requiere valor, vulnerabilidad y un corazón dispuesto a mostrarse tal cual es. ✨

Si ya lo haces, reconoce tu fuerza: eres valiente por atreverte a poner palabras a tu mundo interno 💬💙.

Y si aún no te sientes listx, no pasa nada. La vida no se trata de forzarnos, sino de respetar nuestros propios ritmos. Tómate tu tiempo, escucha tu corazón y recuerda: cada paso, por pequeño que parezca, también es parte del camino. 🌿

👉 ¿Tú cómo te das permiso de sentir y expresarte?


Terapia individual y de pareja
Citas: 614 279 2322

12/09/2025

🍒Cuando llegue un hombre sano a tu vida…

Al principio no lo vas a reconocer.
No va a gritar pasión, ni caos, ni esa montaña rusa que confundías con amor.

Te parecerá “tranquilo”, incluso aburrido.
Porque no te llenará de mensajes cada minuto,
no te ahogará con celos disfrazados de interés,
ni hará de tu vida un carrusel de ansiedad.

Ese hombre tendrá sus metas, sus espacios,
y aun así, te dará un lugar en su mundo.

Te va a respetar.
Va a escuchar tus silencios,
va a entender tus ciclos,
y no te pedirá que seas alguien que no eres.

Un hombre sano no lleva máscaras.
No tendrás que esperar a que “caiga la careta”.
Será coherente: lo que dice, lo que hace y lo que siente… todo coincidirá.

Y no, no será perfecto.
Será real.
No vendrá a salvarte ni a que lo salves.
Vendrá a caminar contigo.

Ese día vas a descubrir algo más profundo:
que ya no atraes toxicidad porque aprendiste a sanarte,
que soltaste el drama disfrazado de pasión,
y entendiste que el amor no duele, ni roba la paz.

Ahí habrás roto el ciclo.
Porque una mujer que se ama y se respeta
solo recibe a quien hable su mismo idioma.

~ Tomado de la red

07/09/2025

🍒Consultorio en renta solo por las ⏰️ *mañanas* si alguien le interesa o tienen algún conocido que le puedan pasar la información.

🫶 Psicólogos, terapeutas holísticos, nutriologos, etc.

Cuenta con:

☘️ Ubicación privilegiada (Panamericana).
☘️ Incluye el mobiliario (sofá, sillón individual, escritorio, camilla para masajes, Reiki, acupuntura, imanes, etc).
☘️ Aire acondicionado.
☘️ Calentón de gas.
☘️ Baños H|M
☘️ Sala de recepción
☘️ Sala para talleres.

Para mayores informes favor de contactarme: ☎️ 614 279 2322

26/08/2025

🍒 Cuidarte está en lo simple:
llamar a tu familia, sonreír 😀, agradecer, cuidar tu energía.

Pequeños actos que hacen grande tu vida. 🌿✨

¿Qué vas a elegir hoy para cuidarte? 🌸

19/08/2025

🍒 Reflexión para el corazón de los padres.

Los niños y adolescentes necesitan crecer ligeros, con la libertad de descubrir quiénes son, sin cargar con heridas que no les corresponden.

Cuando cuidamos de nuestra salud mental, también les regalamos a ellos un espacio más seguro y amoroso para desarrollarse.

✨ Sanar no es solo por ti, también es un acto de amor hacia quienes más amas.

💡 El mayor regalo que podemos darles es permitirles ser niños… mientras nosotros nos hacemos cargo de nuestra propia historia.

👉 Acude a terapia, por ti y por ellos.

💬 Como psicoterapeuta, sé que trabajar en tu mundo interno puede transformar tu vida y la de tu familia. Mi espacio está abierto para acompañarte en ese proceso.

13/06/2025

🍒 El Padre

El Padre es la fuerza decisiva. El lugar del padre, del hombre, amado y reconocido por la mujer, es un lugar que sirve al amor, a la familia, a la vida. Así los hijos también lo pueden mirar y tomar. Así también los hijos pueden tomar del padre, del hombre, la fuerza para salir hacia la vida, salir al mundo y tomarlo todo. Ahora Papá, lo tomo todo de ti.

- Bert Hellinger

11/06/2025

🍒Que hoy tu corazón encuentre un respiro entre lo cotidiano…

Que este día te recuerde que no tienes que hacerlo todo perfecto, solo estar presente.
Y si hoy te cuesta, está bien. También se vale ir despacito. 🌱

02/06/2025

🍒"La terapia no es una técnica, sino una actitud de presencia, escucha profunda y contacto humano. Escuchar es el oficio del terapeuta, y este oficio implica sostener el proceso del otro con respeto, honestidad y consciencia, sin buscar controlar ni corregir."

~ Paco Peñarrubia

Terapia individual y de pareja.
Previa cita: ☎️ 614 279 2322