Mi Lugar Seguro UACH

21/11/2022

Muchos universitarios hemos tenido o experimentado un ataque de pánico en algún momento. Lo importante aquí es aprender a manejarlo. Esperemos que estos consejos te sirvan❤‍🩹

18/11/2022

El día de ayer fue el día 2️⃣ del challenge🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Sal a caminar 💫🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️

16/11/2022

¿Sabías que puedes aprender a cuidar de ti?🫂 Existen diferentes maneras de cuidar tu mente y tu cuerpo, te dejamos algunas de ellas aquí👇🏻🥰

16/11/2022

10 días cuidando mi Salud Mental Challenge: DÍA 1️⃣.
🎶Escucha tu música favorita🎵🎸🪗🎹🎼
¡Gracias por participar en nuestro reto y mandarnos sus evidencias!✨

16/11/2022

¿Te has sentido cansado, nervioso, triste, inquieto o sin interés en nada? 😢 No te preocupes, ¡Es más común de lo que imaginas! Sobretodo en nosotros como estudiantes universitarios📚, pero es sumamente importante poner atención si presentamos estos pensamientos o sentimientos más frecuente de lo normal, recuerda no autodiagnosticarte, es muy importante🥺🙏🏻 busca ayuda con un profesional🧑🏻‍⚕️
Te dejamos la siguiente información para que puedas identificar los diferentes transtornos de la salud mental que se pueden presentar👇🏻

15/11/2022

¡Te invitamos a participar en el *10 días por mi salud mental challenge*🧠!
El reto consiste en realizar cada una de estas actividades👇🏻 que te ayudan a mejorar tu salud mental con el fin de que lo puedas volver algo cotidiano y recurras a estas opciones para poder estar mejor en un mal día 🙇🏻‍♀️, no olvides tomar una foto de ello, puedes publicarlas en tus redes sociales con el hashtag , o puedes mandarnos tus fotos por privado y nosotros las publicamos📸

Iniciamos hoy martes 15 de noviembre, y finalizamos el jueves 24 de noviembre🗓️
🎶📖🎈📷🌄🎡🎻🎨🚴🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🏋️‍♀️🥙

¡Anímate a hacer un cambio por ti mismo! Te queremos ver bien! ❤️‍🩹

15/11/2022

Para estimular los químicos de felicidad de tu cerebro no necesitas más que acariciar a tu perrito🐶, bailar tu canción favorita💃🏼, y dormir bien😴. ¡Queremos verte bien siempre!❤️

14/11/2022

Aquí algunas cosas que puedes hacer para mantener una buena salud mental🫶🏻🫶🏻🫶🏻

12/11/2022

06/11/2022

Servicio de psicología totalmente gratuito en las Facultad de Medicina de la UACH😲