19/07/2025
"¿Qué es esto? Cumplo 51 años este mes. En algún momento del pasado mes, comencé a tener problemas con mis tendones (tal vez, no estoy segura, ¿podría ser artritis)?
El hombro izquierdo, la base del pulgar izquierdo, el talón derecho, la parte superior de la espalda, y esta noche fui a rascarme la pierna con la mano derecha y un dolor agudo se disparó desde mi antebrazo hasta mi codo.
¡A veces siento como si estuviera pisando clavos y apenas puedo caminar por la mañana! En serio siento que camino como una mujer de 80 años...
Solía caminar y correr, pero no tengo más remedio que recurrir a algo como el yoga debido a este dolor en el pie. Tengo esta rutina diaria de estiramiento de pies y pantorrillas, pero el dolor nunca desaparece.
¿Esto también es una cuestión de perimenopausia? Siento que me lastimo con mucha facilidad. Visité a mi médico de cabecera en diciembre y mencionó que podría ser algo llamado "fascitis plantar".
He probado el rodillo de espuma para aflojar la fascia, usar zapatos de apoyo con tacones pequeños, dormir con aparatos ortopédicos para los pies e incluso acupuntura... pero estas soluciones son sólo temporales. Me duelen los pies a primera hora de la mañana otra vez.
Debido a esta agonía, he acumulado 13kg, principalmente en mi abdomen. Y el peso añadido hace que me duelan aún más los pies.
¿Alguien más está experimentando esto? ¿Alguien ha encontrado algo que la ayude? Desafortunadamente no puedo tomar el Tratamiento Hormonal, entonces, ¿alguna otra idea?"
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Cuando las mujeres experimentan dolores en las articulaciones, empiezan a sentir que sus cuerpos han envejecido antes de tiempo.
Casi se siente como artritis, pero las pruebas resultan normales.
"Mi médico pensó que todo el dolor estaba en mi cabeza porque todos mis informes eran normales", dice Deborah G.
"Simplemente me recetó analgésicos... ¡NO AYUDAN! Ya no sabía qué hacer... este dolor me impide hacer las cosas que amo".
Si bien sabemos que el dolor en las articulaciones es un signo típico del envejecimiento, estudios recientes han demostrado que el dolor en las articulaciones puede ser un signo de menopausia.
Esto se debe a que el estrógeno protege las articulaciones y reduce la inflamación.
Cuando los estrógenos disminuyen, la inflamación en las articulaciones puede aumentar y poner a las mujeres en mayor riesgo de osteoporosis y osteoartritis. Esto significa que es probable que las mujeres experimenten dolor e inflamación en las articulaciones.
