Nutriologa Pamela Murguia

29/10/2025

28/10/2025

24/10/2025

Más de un tipo de diabetes, no debemos generalizar tratamientos ni pensar que la misma alimentación o mismos alimentos afectan de la misma manera a cada paciente, incluso teniendo el mismo tipo de diabetes el metabolismo de la glucosa puede responder a los años de evolución.
Y tú con cual vives ?

24/10/2025

Slightly simplified, but still a great overview to share with people who don't know the different types of diabetes.

23/10/2025

Feliz día del médico, en especial a los que saben trabajar con otras especialidades e integran al nutriólogo como tratamiento integral del paciente, destacando la importancia de la colaboración interdisciplinaria. 💕🫶🏼

20/10/2025

Si, si puedes irte de vacaciones y encontrar opciones saludables para cuidar tus glicemias, en cada lugar a donde vallas, si las hay, siempre hay algo que elegir para seguir cuidando nuestra glicemia como pacientes con diabetes, porque la diabetes no se toma vacaciones, las glicemias no saben de descanso o lugares ni festejos, ellas están a la orden de lo que consumimos 🤷🏽‍♀️

25/09/2025

Consultas online en todo México y USA 🤍🙌🏽
Hola soy la nutrióloga clínica Pamela Murguía, especialista en control de peso, diabetes y enfermedades metabólicas, ejerciendo desde hace 14 años esta bella profesión y ayudando a las personas a lograr sus objetivos y ayudarte a lograr tus metas con planes de alimentación personalizados de acuerdo a tus necesidades energéticas, gustos, patologías y objetivos.

22/09/2025

Iniciamos la temporada favorita 🍁🍂🤎 muchas calabacitas, muchas recetas delis 🤎

20/09/2025

Lo que podría suceder si cambias tu alimentación sin consultar a un profesional de la nutrición, léelo desde el carrete.

20/09/2025

Comidas nutritivas y delis para la próxima semana. Por finalizar otra semana y recibiendo el fin de semana preparándonos y haciendo lista de super y meal prep para iniciar el lunes con todo. Les comparto opciones de comida para la semana.

Lunes: Bowl de res teriyaki a base de arroz al v***r, zanahoria rallada, pepino, res preparado y cocinado con salsa soya y miel en la misma proporción, aguacate y ajonjolí.

Martes: Pescado empapelado con mostaza verduras y pasta.

Miércoles: pechuga de polllo a la pimienta limón con calabaza y tomate asado y aguacate.

Jueves: Rajas poblanas con pollo deshebrado y crema, acompañadas de arroz al v***r.

Viernes: Ensalada fresca de pollo .