Rebeca Rico Psicóloga

25/12/2025

Feliz Navidad

26/11/2025

¿Qué estás eligiendo mirar hoy?

Toma una hoja blanca y obsérvala unos segundos.
Ahora dibuja un punto negro en el centro… y vuelve a mirar.

¿Qué llamó tu atención primero?

Lo más probable es que tu mirada haya ido directo al punto negro.
No porque la hoja blanca no exista, sino porque a nuestro cerebro le resulta más fácil enfocarse en lo que resalta, en lo que “falta”, en lo que incomoda.

En la vida pasa igual.

Podemos decir que cada día construimos una pared con “ladrillos blancos” que representan pequeños actos de amor, apoyos, oportunidades, aprendizajes, esfuerzos propios y bendiciones que aunque a veces no se vean tanto están ahí sosteniéndonos.

Pero también hay puntos negros: situaciones difíciles, errores, molestias, incertidumbres o preocupaciones que parecen ocuparlo todo… aunque sólo sean una parte en la pared completa.

La invitación es simple, pero profunda:
Practicar la elección consciente de dónde ponemos nuestra mirada.

No se trata de negar lo que duele, sino de reconocer que nuestra vida no es solo ese punto.
Es una pared entera hecha de experiencias valiosas, afectos, logros y momentos que sí están presentes.

Cuando entrenamos esta mirada, lo que llamamos "mirada apreciativa" es decir lo que SI HAY, con práctica, intención y agradecimiento, algo cambia:
empezamos a sentirnos más ligeros y ligeras, más en paz y más conectadxs con lo que sí tenemos.

🐘 Hoy pregúntate:

¿A qué le estás dando tu atención?

A partir de este momento… qué eliges mirar?

¿El punto negro o los ladrillos blancos que sostienen tu historia?

30/10/2025

¿Alguna vez dejaste la terapia porque sentías que ya estabas bien?
Tal vez solo estabas empezando a sanar 💚
Muchos abandonan la terapia justo cuando comienzan a sanar, sin darse cuenta de que están a un paso de transformar su vida.

En mi nuevo artículo te comparto por qué ocurre esto, qué consecuencias puede tener y cómo retomar tu proceso terapéutico con consciencia.

🪶 Léelo en mi blog 👉 Inspírate con Rebeca

Un paso atrás justo cuando ibas avanzando… Ir a terapia es un acto de valentía. No solo porque implica pedir ayuda, también porque es mirar dentro de uno mismo con honestidad. Sin embargo, no…

27/10/2025

Mi foco en éste 2025 estuvo en desarrollarme más como Psicóloga integral con enfoque en Terapia Cognitivo Conductual, lo que significó pausar la facilicitación de aprendizaje; sin duda una de las partes de mi trabajo que más amo.

Así que cuando me pidieron hablar acerca de Alma y las Emociones para este grupo de mujeres no dude en sumarme, ya que es uno de los temas que más me apasiona.

Las Emociones son el lenguaje del Alma y es necesario hacer pausas para escucharlas, aún aquellas que nos incomodan.

¿Qué mensaje te quiere dar tu ansiedad?
¿Qué querrá decirte tu enojó o frustración?

Agradezco profundamente el espacio dentro de la Conferencia Mujer Divina y a sus organizadoras, por darme la oportunidad de compartir acerca de lo que más me apasiona.

26/10/2025

Gracias por la invitación!

15/10/2025

Me gustaría extenderte la invitación a este evento llamado: Mujer Divina donde compartiré el tema: Emociones: El lenguaje del alma

•Costo de recuperación es simbólico de $100.00
👉🏻 Si algo te hace ruido, entonces, No te lo pierdas!!!

•Cupo Limitado a 20 personas.

08/10/2025

Día Internacional de la Dislexia

La Organización Mundial de la Salud (OMS) informó que aproximadamente 700 millones de personas, equivalente al 10% de la población global, sufren de .

Esta afección neurobiológica es uno de los trastornos del aprendizaje más comunes y tiene origen hereditario. Afecta significativamente áreas como la lectura y escritura, impactando en el rendimiento académico y laboral de los afectados.



Quienes padecen dislexia suelen tener una inteligencia normal o superior. A pesar de ello, enfrentan limitaciones que pueden llevar a la deserción escolar, episodios depresivos, ansiedad y baja autoestima. A menudo, el diagnóstico se complica porque no se consultan las instancias adecuadas.

Con el Día Internacional de la Dislexia, que se conmemora el 8 de octubre, se busca concienciar sobre el trastorno.
La dislexia afecta directamente el proceso de aprendizaje y puede manifestarse con diferentes grados de severidad.

Feliz Día a todos los que pensamos distinto.

Tomado de la Red.

08/10/2025

Día Internacional de la Dislexia
La Organización Mundial de la Salud (OMS) informó que aproximadamente 700 millones de personas, equivalente al 10% de la población global, sufren de .
Esta afección neurobiológica es uno de los trastornos del aprendizaje más comunes y tiene origen hereditario. Afecta significativamente áreas como la lectura y escritura, impactando en el rendimiento académico y laboral de los afectados.


Quienes padecen dislexia suelen tener una inteligencia normal o superior. A pesar de ello, enfrentan limitaciones que pueden llevar a la deserción escolar, episodios depresivos, ansiedad y baja autoestima. A menudo, el diagnóstico se complica porque no se consultan las instancias adecuadas.

Con el Día Internacional de la Dislexia, que se conmemora el 8 de octubre, se busca concienciar sobre el trastorno. La dislexia afecta directamente el proceso de aprendizaje y puede manifestarse con diferentes grados de severidad.

22/09/2025

🌟 ¡Buenas noticias! 🌟

Este miércoles 24 de septiembre a partir de las 3:00 pm estaré en Radio Súper 92.5 FM Chihuahua 🎙️, invitada por Jess de la Fuente, para hablar de un tema que me apasiona:
👉 La inteligencia emocional y cómo reconocer y abrazar nuestras emociones.

Será un espacio para reflexionar sobre lo importante que es conectar con lo que sentimos y aprender a gestionarlo en nuestro día a día. 💚

Me dará mucho gusto que me acompañes desde la radio y que después me cuentes qué parte de la entrevista te resonó más.

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08/08/2025

Durante el evento de Graduación 🎓 de la 4ta generación de egresados de la Licenciatura en Psicología fui HONRRADA con el Reconocimiento Mérito a Egresados por parte de mi casa de estudios.
Gracias infinitas a Luis Villa, a CREO Educación Integral y a mi familia; Que me han permitido ser, que cada que digo "Voy a" me apoyan para ir y a mi inspiración: Mis hijos Sabrina Hernandez, Ela Hernandez e Isaac Rico. 🐘🐘🐘 y todos quienes de una forma u otra han contribuido a este logró.

Gracias

05/08/2025

✨Proceso terapéutico para parejas – Aportación simbólica✨
¿Estás pasando por un momento difícil en tu relación?
¿Te gustaría mejorar la comunicación con tu pareja, resolver conflictos o reconectar desde un lugar más sano y consciente?

🧠 Como parte de mis prácticas del Diplomado en Terapia de Pareja y Familia, estoy ofreciendo un proceso de acompañamiento terapéutico de 6 sesiones (una sesión por semana), donde trabajaremos por objetivos claros y con herramientas profesionales.

🕊️ Este proceso no tiene un costo fijo, pero se sugiere una contribución simbólica por sesión.

📍Sesiones presenciales en Chihuahua.

📆 Cupo limitado a 2 parejas.

💬 Si te interesa o conoces a alguien que pudiera beneficiarse, escríbeme por DM o al WhatsApp 📱 614 1568964.

Este puede ser el primer paso para transformar tu relación. 💛

05/08/2025

✨Proceso terapéutico para parejas – Aportación simbólica✨
¿Estás pasando por un momento difícil en tu relación?
¿Te gustaría mejorar la comunicación con tu pareja, resolver conflictos o reconectar desde un lugar más sano y consciente?

🧠 Como parte de mis prácticas del Diplomado en Terapia de Pareja y Familia, estoy ofreciendo un proceso de acompañamiento terapéutico de 6 sesiones (una sesión por semana), donde trabajaremos por objetivos claros y con herramientas profesionales.

🕊️ Este proceso no tiene un costo fijo, pero se sugiere una contribución simbólica por sesión.

📍Sesiones presenciales en Chihuahua.

📆 Cupo limitado a 2 parejas.

💬 Si te interesa o conoces a alguien que pudiera beneficiarse, escríbeme por DM o al WhatsApp 📱 614 156 8964

Este puede ser el primer paso para transformar tu relación. 💛