Facilitador en aprendizaje en educación emocional con experiencia en pequeñas empresas. Promuevo l de C.V.
✨ Rebeca Rico es:
Psicóloga | Coach Humanista | Facilitadora en Educación Emocional y Agente Capacitador Externo STPS
Apasionada por el desarrollo humano, me especializo en bienestar psicosocial, inteligencia emocional y gestión del estrés. Soy Licenciada en Psicología por la Universidad América del Norte, Coach Humanista por Creo Educación Integral S.C., y Facilitadora en Educación y Gestión Emocional. Desde joven descubrí mi vocación como guía, acompañando a adolescentes, mujeres y líderes en procesos de transformación personal. Formo parte de la comunidad de Ctres como Mujer Emocionalmente Responsable, generación 12. Mi experiencia también abarca el ámbito empresarial, especialmente el sector restaurantero, donde me desempeñé como coordinadora administrativa en Rico’s Tacos de la 24 S.A. Actualmente, ofrezco asesoría y capacitación especializada en manejo higiénico de alimentos y en la aplicación de la NOM-035, con registro oficial como Agente Capacitador Externo ante la STPS. Soy mamá de Sabrina, Ela e Isaac, mi mayor fuente de amor, inspiración y aprendizaje diario. Ofrezco orientación psicológica, sesiones de gestión emocional, coaching, cursos y talleres con un enfoque práctico, humano y vivencial. Integro herramientas digitales, dinámicas reflexivas y metodologías activas que impulsan el cambio real.
🧠💛 Frase que me inspira:
"Yo no puedo hacer nada por ti, excepto trabajar en mí...
Tú no puedes hacer nada por mí, más que trabajar en ti."
– Ram Dass
05/02/2026
Quiero recordarte que este sábado 7 de febrero tendremos la presentación del libro
Parejas emocionalmente responsables.
Responsabilidad emocional: un diálogo necesario.
🗓 Sábado 7 de febrero
⏰ 12:00 a 1:00 pm
📍 Plaza Guadalupe, 2do piso Local 206, Col. Jardines del Santuario
Nos acompaña su autor, Luis Villa de León en un espacio de diálogo cercano para reflexionar sobre la forma en que nos vinculamos.
Soñar es importante.
sin embargo el futuro se construye cuando sabes cómo hacerlo realidad.
Este fin de señal vivimos el taller: Disen̈o de futuro 2026, Visionboard un pacio donde nos permitimos crear, planear y visualizar el 2026. A la vez que pausamos, reconocimos lo vivido durante el 2025; con herramientas claras, convertimos sueños en decisiones y planes de acción de la mano de dos grades mujeres de la facilicitación \ Martínez de Ctres-Coaching & Formación para el Éxito y Rebeca Rico Psicóloga directora del Centro de Bienestar Psicosocial Equvita y Administrador en Office CoWork
Gracias a cada mujer que se permitió mirar hacia adentro para avanzar hacia adelante.
Así comienza un 2026 que sí se puede sostener.
✨ Diseñar el futuro también es aprender a sostenerlo.
22/01/2026
El Síndrome del “NO ES SUFICIENTE”
A veces no es que hagas poco. Es que aprendiste a medirte con estándares que nunca descansan. El “nunca es suficiente” no nace del ego, nace de historias donde parar no era seguro y sostener era necesario. La buena noticia es que ese sistema se puede reeducar. No para exigirte menos, sino para tratarte con más justicia y humanidad. No todo lo que haces tiene que probar tu valor....
A veces no es que hagas poco. Es que aprendiste a medirte con estándares que nunca descansan. El “nunca es suficiente” no nace del ego, nace de historias donde parar no era seguro y sostener era ne…
14/01/2026
Momentos de integración de equipo + mini capacitación durante la Posada 2025 de .tacos.de.la.24 .ondericostacos
13/01/2026
Te invitamos a vivir DISEÑO 2026, nuestro Taller de Diseño de Futuro, por décimo año consecutivo.
Este no es un espacio solo para declarar metas.
Es un espacio para pausar, reflexionar, agradecer y, a través de la metodología GROW, salir con un plan de acción claro, realista y alcanzable, alineado con todas las áreas de tu vida.
En esta edición integraremos también la metodología Points of You®, que te permitirá ampliar tu mirada, conectar con lo que hoy es importante y diseñar tu 2026 con mayor conciencia y sentido.
El taller será facilitado por Patricia Martínez y Rebeca Rico, psicólogas y coaches certificadas, quienes te acompañarán a transformar ideas en decisiones; y decisiones en acciones.
🌱 Prepárate para una mañana de claridad, inspiración, enfoque y diseño consciente de tu futuro.
Porque tu vida personal, tu bienestar y tus proyectos sí pueden convivir en armonía. Más información al 614 156 8964
25/12/2025
Feliz Navidad
26/11/2025
¿Qué estás eligiendo mirar hoy?
Toma una hoja blanca y obsérvala unos segundos.
Ahora dibuja un punto negro en el centro… y vuelve a mirar.
¿Qué llamó tu atención primero?
Lo más probable es que tu mirada haya ido directo al punto negro.
No porque la hoja blanca no exista, sino porque a nuestro cerebro le resulta más fácil enfocarse en lo que resalta, en lo que “falta”, en lo que incomoda.
En la vida pasa igual.
Podemos decir que cada día construimos una pared con “ladrillos blancos” que representan pequeños actos de amor, apoyos, oportunidades, aprendizajes, esfuerzos propios y bendiciones que aunque a veces no se vean tanto están ahí sosteniéndonos.
Pero también hay puntos negros: situaciones difíciles, errores, molestias, incertidumbres o preocupaciones que parecen ocuparlo todo… aunque sólo sean una parte en la pared completa.
La invitación es simple, pero profunda:
Practicar la elección consciente de dónde ponemos nuestra mirada.
No se trata de negar lo que duele, sino de reconocer que nuestra vida no es solo ese punto.
Es una pared entera hecha de experiencias valiosas, afectos, logros y momentos que sí están presentes.
Cuando entrenamos esta mirada, lo que llamamos "mirada apreciativa" es decir lo que SI HAY, con práctica, intención y agradecimiento, algo cambia:
empezamos a sentirnos más ligeros y ligeras, más en paz y más conectadxs con lo que sí tenemos.
🐘 Hoy pregúntate:
¿A qué le estás dando tu atención?
A partir de este momento… qué eliges mirar?
¿El punto negro o los ladrillos blancos que sostienen tu historia?
30/10/2025
¿Alguna vez dejaste la terapia porque sentías que ya estabas bien?
Tal vez solo estabas empezando a sanar 💚
Muchos abandonan la terapia justo cuando comienzan a sanar, sin darse cuenta de que están a un paso de transformar su vida.
En mi nuevo artículo te comparto por qué ocurre esto, qué consecuencias puede tener y cómo retomar tu proceso terapéutico con consciencia.
🪶 Léelo en mi blog 👉 Inspírate con Rebeca
Un paso atrás justo cuando ibas avanzando… Ir a terapia es un acto de valentía. No solo porque implica pedir ayuda, también porque es mirar dentro de uno mismo con honestidad. Sin embargo, no…
27/10/2025
Mi foco en éste 2025 estuvo en desarrollarme más como Psicóloga integral con enfoque en Terapia Cognitivo Conductual, lo que significó pausar la facilicitación de aprendizaje; sin duda una de las partes de mi trabajo que más amo.
Así que cuando me pidieron hablar acerca de Alma y las Emociones para este grupo de mujeres no dude en sumarme, ya que es uno de los temas que más me apasiona.
Las Emociones son el lenguaje del Alma y es necesario hacer pausas para escucharlas, aún aquellas que nos incomodan.
¿Qué mensaje te quiere dar tu ansiedad?
¿Qué querrá decirte tu enojó o frustración?
Agradezco profundamente el espacio dentro de la Conferencia Mujer Divina y a sus organizadoras, por darme la oportunidad de compartir acerca de lo que más me apasiona.
26/10/2025
Gracias por la invitación!
15/10/2025
Me gustaría extenderte la invitación a este evento llamado: Mujer Divina donde compartiré el tema: Emociones: El lenguaje del alma
•Costo de recuperación es simbólico de $100.00
👉🏻 Si algo te hace ruido, entonces, No te lo pierdas!!!
•Cupo Limitado a 20 personas.
08/10/2025
Día Internacional de la Dislexia
La Organización Mundial de la Salud (OMS) informó que aproximadamente 700 millones de personas, equivalente al 10% de la población global, sufren de .
Esta afección neurobiológica es uno de los trastornos del aprendizaje más comunes y tiene origen hereditario. Afecta significativamente áreas como la lectura y escritura, impactando en el rendimiento académico y laboral de los afectados.
Quienes padecen dislexia suelen tener una inteligencia normal o superior. A pesar de ello, enfrentan limitaciones que pueden llevar a la deserción escolar, episodios depresivos, ansiedad y baja autoestima. A menudo, el diagnóstico se complica porque no se consultan las instancias adecuadas.
Con el Día Internacional de la Dislexia, que se conmemora el 8 de octubre, se busca concienciar sobre el trastorno.
La dislexia afecta directamente el proceso de aprendizaje y puede manifestarse con diferentes grados de severidad.
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Rebeca Rico Psicóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
Mi nombre es Reyna Rebeca Rico Arzate soy originaria de Chihuahua, Chihuahua México, ciudad en donde actualmente radico.
Desde muy joven estuve relacionada con el liderazgo y emprendimiento tanto personal como profesional con el propósito de poder poner mi granito de arena en nuestra comunidad. Cuando tenía 16 años mis padres nos llevaron a mis hermanos y a mí a vivir a Denver Colorado, donde crecí y desarrollé está pasión por servir a la comunidad. Fui líder de jóvenes en la iglesia donde me congregaba en E.U. y dentro de la misma tomé varios cursos de liderazgo y formación para así poder cumplir con mi Propósito personal de vida. En el 2010 mi vida dio un giro que nuevamente me trae de regreso a vivir a México debido a diferentes circunstancias personales como profesionales decidí que necesitaba “algo más”, lo que me llevó a formar parte del Entrenamiento de Mujeres Emocionalmente Responsables #MER en mi ciudad natal y posteriormente a la Formación como Coach Humanista para a través de la metodología del Coaching poder acompañar a quién así lo quisiera a realizar sus metas y objetivos tanto de vida como profesionales contando también con una Certificación en Competencias Socioemocionales.
Mi objetivo como Coach es poder acompañarte sí así tú lo decides a que logres todo aquello que te propongas.
Mi propósito de vida es poder servirte, que sepas que No estás solo en este camino y que todo aquello que te propones se puede lograr formando un plan de acción que solo tú conoces y está en ti, mi parte será la de acompañarte en el camino de la reflexión para generar esas opciones que tienes hacia tus sueños. La única manera de no conseguirlos es no haciendo nada.
Mi Visión Es poder contribuir de manera profesional y asertiva a mis clientes en descubrir, Vivir y Desarrollar su mejor Versión. Alcanzar mi Propósito de vida a través de ayudar a otros a lograr el suyo.
