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Nutriólogo Carlos Sánchez

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Chilapa de Álvarez Centro
Nutriólogo Carlos Sánchez

¡¡ CUIDA TU CUERPO, ES EL UNICO LUGAR QUE TIENES PARA VIVIR...!!!

23/11/2022

No esperes más y empieza con tu cambio !!

04/03/2022

HABLEMOS CLARO!!
Habitualmente nos vamos por lo que piensa uno que nos hará el milagro mágicamente de lo que buscamos sin obtener algún beneficio.

Realmente no es que una asesoría aunque cueste 500 a 1000 pesos sea cara, lo que pasa es que no le dan el valor a esa asesoría. Porque he visto personas pagando por cosas innecesarias para bajar de peso, suplementos milagrosos, terapias invasivas como mesoterapia, maderoterapia, incluso pagan para recibir golpes y así "destrozar la grasa", y un sin fin de cosas que solo gastan y gastan dinero sin recibir resultados, simplemente porque le dieron el valor que creyeron que tenía (aunque realmente pagarán por ilusiones)

Así que no, ir con el Nutriólogo no es caro, lo caro es darle el valor que no merece a otras cosas y dejar de lado la salud.
No busques soluciones fáciles que te pueden dañar tu salud
Acude por personas que realmente están preparadas y ayudarte a alcanzar tus objetivos!!
👨‍⚕️🥙🍎

24/02/2022

Para las que defienden las fajas colombianas "moldeadoras"para el gimnasio, que parecen Corset.

Aquí una radiografía simple.

No creo que tener tus costillas comprimidas sea muy ideal para tus pulmones, la presión que ejerce el corazón para llenarse, la presión positiva prolongada dentro del tórax, la presión ejercida en el diafragma, las diversas válvulas intestinales, el flujo sanguíneo de manera inadecuada, la perfusión sanguínea, el volumen respiratorio inadecuado, la compresión visceral, las costillas perdiendo su anatomía natural, etc, etc...

Quisiera ver como se deforma todo por dentro con un RM o una TAC abdominal.

Me voy a poner una banda en la cabeza a ver si se hace más pequeña porque estoy muy cabezón 🙄🙄
Y para los que quieran leer hay un libro escribo por el Doctor Frances Ludovic O’Followell - Le Corset
Que habla de todos los cambios y deformaciones que hace este tipo de practica, absurda, insólita e innecesaria.

Búsquenlo y léanlo

29/01/2022

Hablemos un poco de la diabetes!!
👨‍⚕️🥗🤓
La diabetes es un padecimiento crónico que es parte del síndrome metabólico. Actualmente se calcula que 1 de cada 6 personas padecen esta patología en nuestro país con o sin conocimiento. Se causa porque el páncreas no produce suficiente insulina o bien porque las células no responden de forma normal a la insulina, inclusive ambas.

Durante años he leído que la mayoría de los individuos sean o no expertos en la salud, la describen como una enfermedad que puede ser de dos tipos. Diabetes tipo 1 o insulinodependiente. Diabetes tipo 2 o no insulinodependiente. Con la existencia de la modalidad de la diabetes gestacional la cual se puede producir durante el embarazo, el concepto de prediabetes correlacionado a que por los valores de glucemia del individuo y sus antecedentes genéticos está propenso a desarrollarla y también un concepto relacionado y algo complejo que es el síndrome de resistencia a la insulina.

Sin embargo también existen otras tres patologías relacionadas a la diabetes; en primera instancia está la diabetes con ausencia de autoanticuerpos, insuficiencia pancreática exocrina y endocrina simultáneamente y morfopatología típica. Denominada como Diabetes producida por disfunción pancreática.

Por otra parte está de Diabetes latente autoinmune del adulto, conocida por sus siglas en inglés como lada (Latent Autoimmune Diabetes in Adults). Se presenta destrucción inmunológica de células beta pancreáticas, en personas adultas y se observa una larga historia de autoinmunidad con lenta progresión de daño en células beta.

Por último se encuentra la Diabetes tipo MODY (Maturity Onset Diabetes of Youth) La diabetes tipo MODY puede estar ocasionada por mutaciones en varios genes encargados del desarrollo de las células pancreáticas.
O bien a defectos monogénicos en la funcion de las células beta.

El diagnóstico y tratamiento en todos los casos es diferente y no todo responde al tratamiento con insulina ni con fármacos hipoglucemiantes pese a la larga lista…

¡ Sulfonilureas
¡ Tiazolidinedionas
¡ Metformina
¡ Meglitinidas
¡ Inhibidores de la alfa-glucosidasa
¡ Transportadores de sodio-glucosa tipo 2 (SGLT2)
¡ Inhibidores de la dipeptidil peptidasa-4 (DPP-4)

Que cada vez se hace más larga y costosa; o incluso a la posibilidad de aplicar herbolaria de la cual existen varias investigaciones activas donde se han realizado grandes avances.

Sin embargo a lo que sin duda todo tipo de diabetes responde es a la dieta del individuo, se ha demostrado que hay alimentos que pueden afectar epigenéticamente la aparición de la enfermedad, como por ejemplo el JMAF y otros alimentos transgénicos, así como otros retardan o regulan epigenéticamente a la persona como lo hace el amaranto y la quinoa.

27/01/2022

Felicidades a todos mis colegas que ejercen esta profesión

👨‍⚕️🥙🥗🌮🍎🍉

A seguir cambiando estilos de vida y mejoran su calidad de vida!!

Feliz día del nutriólogo

18/01/2022

Por que la alimentación 🍎🍉🥙es la base de todo cambio en tu salud, acompañado del ejercicio 🏋️‍♂️ , cuando haces las dos cosas los resultados se notan a simple vista !!

Seguimos trabajando en esto que nos gusta hacer, así que nunca es tarde para comenzar a cambiar tu vida!!

13/01/2022

Seguimos ayudando a las personas a cambiar hábitos de alimentación y mejorando su calidad de vida!!

Qué esperas para empesar y llegar a tus objetivos para este año !!

13/01/2022

Que esperas para cambiar tu estilo de vida!!

Cuando sigues al pie de la letra las indicaciones los cambios se reflejarán
Creando hábitos de alimentación, sin matarte de hambre🍎🥙🥩

Vamos por mas cambios !!

13/01/2022

Seguimos trabajando en mejorar su composición corporal, es un proceso en el cual cuidamos su salud y mejoramos su calidad de vida

11/01/2022

¿Estás list@ para cumplir los propósitos de Año Nuevo? 🎉👨🏻‍⚕️🍎

Agenda tu cita 📔 🗓

Consulta presencial👨🏻‍⚕️ / Online 📲

11/01/2022

Si tu propósito de Año Nuevo es perder grasa o mejorar tu composición corporal, Animoooo! TU PUEDES , recuerda:
Todo logro empieza con la decisión de intentarlo 🤜🏻🤛🏻💪🏾

19/11/2021

Mejora tu perfil de lípidos y evita futuras complicaciones cardiovasculares.

1) Alimentación correcta.
2) Mantenimiento del perfil lipídico dentro de límites normales.
3) Mantener un peso
saludable (porcentaje de grasa corporal bajo/moderado).
4) Mantener la presión arterial entre valores normales.
5) El ejercicio es fundamental, no solo ejercicio cardiovascular, sino también ejercicio de fuerza, sin embargo, este segundo debe de ser individualizado.

NOTA:
*Si tienes hipertensión arterial, y quieres ir al gimnasio, primero debes de cuidar las cargas y volumen de entrenamiento al igual que la intensidad y selección de ejercicios*.

Recuerda qué estas solo son recomendaciones, visita a tu médico y nutriólogo para corregir está situación.

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