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LTF. Margarita Sierra

Casa
Mexico
Chilpancingo
LTF. Margarita Sierra

Atención de terapia física y rehabilitación

30/09/2025

😬 ¿Sufres de bruxismo?
El bruxismo es el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, sobre todo durante la noche. Puede causar:
✔ Dolor en la mandíbula
✔ Cefaleas (dolor de cabeza)
✔ Tensión en cuello y hombros
✔ Desgaste dental

👉 La fisioterapia puede ayudarte a reducir el dolor y la tensión muscular mediante:
✨ Técnicas manuales en mandíbula, cuello y cabeza
✨ Ejercicios de relajación y movilidad
✨ Educación postural y de hábitos

💆‍♀️ ¡Recupera la salud de tu mandíbula y mejora tu calidad de vida!

22/09/2025

La descarga muscular es ideal para liberar la tensión acumulada, mejorar tu circulación, recuperar tu energía y prevenir lesiones.

✨ Beneficios:
✔️ Relajación profunda
✔️ Disminución de dolores musculares
✔️ Mejora del rendimiento físico
✔️ Bienestar general

📍 Agenda tu cita y dale a tu cuerpo el cuidado que merece.
📲 Contáctame para más información y reservar tu sesión al 7471920012

20/09/2025

✨ ¡Cuida tu salud con fisioterapia profesional! ✨

En nuestra consulta encontrarás atención personalizada y herramientas especializadas para tu recuperación y bienestar:

💪 Evaluación completa de tu estado físico
🛠️ Terapias manuales y con instrumental especializado
⚡ Electroterapia, ultrasonido y láser terapéutico
🧘 Ejercicios de fortalecimiento y movilidad guiados
🌸 Acompañamiento cercano en cada etapa de tu rehabilitación

✅ Recupera tu movilidad
✅ Alivia el dolor
✅ Mejora tu calidad de vida

📍 Agenda tu cita y comienza a sentir la diferencia.
📲7471920012

17/09/2025

✨ Beneficios de la fisioterapia ✨
La fisioterapia no solo alivia el dolor, también mejora tu calidad de vida. Entre sus principales beneficios están:

✅ Reduce dolor y molestias
✅ Recupera movilidad y fuerza
✅ Previene lesiones y recaídas
✅ Favorece la independencia en actividades diarias
✅ Mejora postura, equilibrio y bienestar general

💪 Tu cuerpo merece moverse sin limitaciones.
¡La fisioterapia es tu aliada para lograrlo!

📲 Agenda tu cita ahora mismo al 7471920012

08/09/2025

✨🌍 Día Mundial de la Fisioterapia 🌍✨

Hoy celebramos la importancia de una profesión que transforma vidas a través del movimiento, la prevención y la recuperación de la salud. 🙌💪

La fisioterapia no solo trata lesiones, también previene, acompaña y mejora la calidad de vida en cada etapa.

💜 Un reconocimiento a todos los colegas fisioterapeutas que con su conocimiento y dedicación ayudan a que cada persona recupere su bienestar.

👉 Cuida tu cuerpo, confía en la fisioterapia y celebra con nosotros este día.

19/08/2025

¿Has sentido una pesadez o “bulto” en la zoa intima?
Podría tratarse de un prolapso pélvico.

El prolapso ocurre cuando los músculos del suelo pélvico se debilitan y los órganos como la vejiga, el útero o el recto descienden.
Aunque muchas mujeres piensan que la única solución es la cirugía…
👉 La fisioterapia pélvica puede ayudarte:
✔️ Fortaleciendo tu suelo pélvico
✔️ Disminuyendo la sensación de pesadez
✔️ Mejorando tu calidad de vida

💜 No normalices el malestar.
La prevención y el tratamiento temprano hacen la diferencia.

📩 Escríbenos y agenda tu valoración.

https://www.instagram.com/p/DNhpC9bt74N/?igsh=dTRxd2s5cXloaTI2

09/08/2025

✨ Fortalece tu suelo pélvico, mejora tu calidad de vida ✨
El suelo pélvico es un grupo de músculos que sostiene tus órganos internos y participa en funciones esenciales como:
✅ Control urinario
✅ Función sexual
✅ Estabilidad del core

💪 Beneficios del fortalecimiento:

Previene incontinencia urinaria

Mejora la postura

Potencia el placer sexual

Ayuda en la recuperación postparto

📅 ¡Empieza hoy!
Con ejercicios guiados por un fisioterapeuta pélvico, tu salud íntima y bienestar general pueden mejorar notablemente.

📍 Agenda tu valoración y fortalece desde adentro.

08/08/2025

El orgasmo no solo es placer, es poder, bienestar y salud. En este Día Internacional del Orgasmo Femenino, celebremos la importancia de conocer y cuidar nuestra salud sexual. 💜

https://www.instagram.com/p/C-aU9Dqxtf1/?igsh=N2M3b3ByZW1pYnRk

23/07/2025

¡TENER FUGAS DE P**I NO ES NORMAL!
En fisioterapia pélvica te podemos ayudar a prevenir y tratar la incontinencia urinaria.

Recuerda agendar tu cita de valoración funcional y tratamiento al
7471920012

06/06/2025

¡Ejercicios Prenatales! 🤰🧘‍♀️

¿Estás en espera de tu bebé? 💕🤰🏻 Acompáñanos en nuestras sesiones de ejercicio prenatal diseñadas especialmente para ti.

🌸 ¿Por qué asistir?
Nuestros ejercicios te ayudarán a:
✅ Fortalecer tu cuerpo para el nacimientiento de tu bebé
✅ Aliviar molestias como dolor de espalda, pelvis o piernas
✅Enseñanza de pujo cuando llegue el momento de conocer a tu bebé
✅ Conectar con tu bebé y otras futuras mamás
✅ Promover una experiencia de embarazo más saludable y activa

👶 Dirigido a: Mujeres embarazadas de cualquier trimestre

👩🏻‍⚕️Impartido por: LTF. Margarita Sierra-Fisiotetapeuta pélvica

✨Previamente se realiza una valoración fisioterapeutica para determinar los ejercicios ideales para ti

Agenda hoy mismo y prepárate para vivir tu embarazo en movimiento.

Para más información o para agendar cita contáctanos al 7471920012

17/05/2025

Las fugas de pipí no son normal, pero es más común de lo que te imaginas. 💦

Un suelo pélvico fuerte nos ayuda a eliminar esas fugas de p**i y yo te puedo ayudar con fisioterapia pelvica ✨

📆Agenda tu cita

29/04/2025

¡Mamá feliz, bebé feliz!🤰🏻
La fisioterapia en el embarazo no solo alivia dolores, también mejora tu bienestar físico y emocional.

¿Qué podemos ayudarte a mejorar?

🔆Dolor lumbar y de espalda

🔆Presión en la pelvis

🔆Hinchazón de piernas

🔆Preparación para el parto

🔆Fortalecimiento del suelo pélvico

Cada etapa cuenta. Cuídate con amor y profesionalismo.

Agenda tu evaluación prenatal hoy 🤰🏻💕

Dirección

Chilpancingo

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