Nutriem - Consultorio Nutricional

Nutriem - Consultorio Nutricional Nutrición - Esfuerzo - Metas.

Soy José Antonio Bahena Ramírez y tengo como objetivo brindar asesoría nutricional personalizada mediante el diseño de un plan alimenticio, creado de acuerdo con tu estilo de vida, gustos y estado de salud. ¡Contáctame e iniciemos tu cambio de vida!

Excelente tarde! 👨🏻‍⚕️
25/03/2026

Excelente tarde! 👨🏻‍⚕️

Agenda tu cita y da el primer paso hacia una vida más saludable. 🍎🥦🍓Atención especializada para el manejo de:✅Sobrepeso ...
14/03/2026

Agenda tu cita y da el primer paso hacia una vida más saludable. 🍎🥦🍓

Atención especializada para el manejo de:

✅Sobrepeso y obesidad
✅ Resistencia a la insulina y Diabetes
✅Hipertensión
✅Dislipidemia
✅SOP
✅Nutrición para deportistas

¡Te esperamos para ayudarte a alcanzar tus objetivos! 📲

Hoy 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, es un momento para reflexionar, escuchar y reconocer la lucha, fortaleza ...
08/03/2026

Hoy 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, es un momento para reflexionar, escuchar y reconocer la lucha, fortaleza y el valor de todas las mujeres en nuestra sociedad.

Desde Nutriem reafirmamos nuestro respeto y compromiso con la salud, el bienestar y la igualdad.

💜

✨ OTRO CASO DE ÉXITO EN EL CONTROL DEL SOP ✨En solo 3 meses logramos grandes avances:✔️ Aumento de masa muscular✔️ Dismi...
05/03/2026

✨ OTRO CASO DE ÉXITO EN EL CONTROL DEL SOP ✨

En solo 3 meses logramos grandes avances:

✔️ Aumento de masa muscular
✔️ Disminución de grasa corporal
✔️ Control de la resistencia a la insulina
✔️ Regulación del período menstrual
✔️ Disminución de prolactina elevada
✔️ Y, lo más importante, una mejora significativa en la salud emocional

El SOP sí se puede manejar con un enfoque integral, personalizado y basado en cambios sostenibles.

Nos encanta ser parte del proceso y acompañar a más personas a recuperar su salud y bienestar.

¡Excelente noche!Después de impartir clases como docente y completar la jornada de consulta privada, vamos a darle un po...
27/02/2026

¡Excelente noche!

Después de impartir clases como docente y completar la jornada de consulta privada, vamos a darle un poco de estímulo al músculo. 💪
gym

Colegas.. ¿Ahora como cuadro las calorías? ¿Cuántos gramos por kg de proteína le pongo?
19/02/2026

Colegas..

¿Ahora como cuadro las calorías? ¿Cuántos gramos por kg de proteína le pongo?

Hace tres años comenzamos este camino brindando apoyo a este gran atleta. Hoy emprende un nuevo reto rumbo a Mexicali, l...
19/02/2026

Hace tres años comenzamos este camino brindando apoyo a este gran atleta. Hoy emprende un nuevo reto rumbo a Mexicali, listo para despegar como boxeador profesional.

Sin duda, su constancia, disciplina y perseverancia lo han llevado hasta este momento tan importante en su carrera.

¡Muchas felicidades, Emiliano! 👏🏻🥊

El éxito es solo el comienzo de todo lo que está por venir.

Cada consulta es un compromiso con tu salud.Aquí no se trata de dietas extremas, sino de crear hábitos que sí puedas sos...
07/02/2026

Cada consulta es un compromiso con tu salud.
Aquí no se trata de dietas extremas, sino de crear hábitos que sí puedas sostener.

Detrás de cada consulta hay una historia, una meta y una decisión valiente: cuidarse.
Gracias a quienes confían en mí para acompañarlos en su proceso.

📲 Agenda tu cita y da el primer paso hacia una vida más saludable.

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💪 ¿El entrenamiento de fuerza es seguro en niños y adolescentes?La ciencia dice que SÍ, cuando se hace correctamente.📚 E...
03/02/2026

💪 ¿El entrenamiento de fuerza es seguro en niños y adolescentes?

La ciencia dice que SÍ, cuando se hace correctamente.
📚 Estudios científicos de la National Strength and Conditioning Association (NSCA) y publicaciones en Frontiers in Physiology demuestran que el entrenamiento de fuerza en jóvenes:

✅ Es seguro cuando es supervisado por profesionales
✅ No afecta el crecimiento ni el desarrollo
✅ Mejora la fuerza muscular y la coordinación
✅ Reduce el riesgo de lesiones deportivas
✅ Favorece la salud ósea y metabólica
✅ Mejora la autoestima y la adherencia al ejercicio

🔎 Los mayores beneficios se logran cuando el programa:
• Está adaptado a la edad y nivel del niño/adolescente
• Prioriza la técnica correcta sobre el peso
• Tiene progresión gradual
• Se enfoca en el desarrollo integral, no solo en el rendimiento

👨🏻‍⚕️ Feliz Día del Nutriólogo 👩🏻‍⚕️🥗Hoy celebramos a quienes elegimos una profesión que va más allá de la comida. Ser n...
27/01/2026

👨🏻‍⚕️ Feliz Día del Nutriólogo 👩🏻‍⚕️🥗

Hoy celebramos a quienes elegimos una profesión que va más allá de la comida. Ser nutriólogo es educar, acompañar, escuchar y comprometernos día a día con la salud y el bienestar de las personas.

Detrás de cada consulta hay estudio constante, vocación y el deseo genuino de mejorar la calidad de vida de cada paciente.

Gracias a mis colegas y alumnos por compartir esta pasión y por seguir transformando vidas a través de la nutrición.

Aquí te dejo algunas opciones de comidas saludables que puedes hacer 🫰🏻💪🏻
26/01/2026

Aquí te dejo algunas opciones de comidas saludables que puedes hacer 🫰🏻💪🏻

Dirección

Calle Inocente Lugo Col. Centro
Chilpancingo
39000

Horario de Apertura

Lunes 9am - 7pm
Martes 9am - 7pm
Miércoles 9am - 7pm
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