Nutrióloga Andrea Copado

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Educación en alimentación de acuerdo a tus objetivos bajo un esquema NO pesocentrista 👩🏽‍⚕️

Recomposición corporal, tratamiento en obesidad, síndrome de ovario poliquístico, educación en Diabetes y asesoría en programas de ejercicio.

¿Antojo por algo dulce?Elige saludablemente 😊.Éstos y más productos puedes encontrar en mi catálogo de productos recomen...
28/07/2022

¿Antojo por algo dulce?

Elige saludablemente 😊.Éstos y más productos puedes encontrar en mi catálogo de productos recomendados, que es parte del material educativo que se entrega durante las asesorías nutricionales.

¿Necesitas preparar tus alimentos para llevarlos a la oficina?Sigue estos sencillos consejos 😁
28/07/2022

¿Necesitas preparar tus alimentos para llevarlos a la oficina?

Sigue estos sencillos consejos 😁

Para aquellos a los que no les agrada el sabor ácido de un yogurt natural sin azúcar, pueden hacer alguna de las siguien...
14/04/2021

Para aquellos a los que no les agrada el sabor ácido de un yogurt natural sin azúcar, pueden hacer alguna de las siguientes combinaciones, sin aumentar las calorías del yogurt.

Un verdadero yogurt sin azúcar debe saber ácido, si es dulce, seguramente tiene azúcar añadida.

Les dejo recomendaciones de yogurt para que puedan tomar decisiones más saludables. *En mi catálogo de productos recomendados* (que se incluye en la asesoría nutricional) encontraron muchas opciones saludables.

Otra idea rica y rápida para no dejar de lado las verduras en tu desayuno 😊Yo agrego mostaza para mejorar el sabor, adem...
13/04/2021

Otra idea rica y rápida para no dejar de lado las verduras en tu desayuno 😊

Yo agrego mostaza para mejorar el sabor, además es un alimento libre, es decir, no aumenta las calorías de tus alimentos.

Modera la cantidad y frecuencia con que consumes estos alimentos, pueden estar saboteando tus avances.
13/04/2021

Modera la cantidad y frecuencia con que consumes estos alimentos, pueden estar saboteando tus avances.

Comienza por incluir alimentos frescos y de temporada.En cada tiempo de comida agrega verduras de tu preferencia, te dar...
12/04/2021

Comienza por incluir alimentos frescos y de temporada.

En cada tiempo de comida agrega verduras de tu preferencia, te darán más saciedad y verás como mejora tu digestión 😊.

No necesariamente deben ser verduras cocidas, puedes preparar un batido como el siguiente:

🥒+🥬+🍉+agua y 🧊=🥤¡Disfrútalo!

Dirección

Chimalhuacán
56343

Horario de Apertura

Lunes 1:30am - 6pm
Martes 1:30am - 6pm
Miércoles 1:30am - 6pm
Jueves 1:30am - 6pm
Viernes 1:30am - 6pm
Sábado 12pm - 6pm

Teléfono

+529841322138

Página web

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