09/02/2026
💜 DÍA INTERNACIONAL DE LA EPILEPSIA: MÁS QUE CONCIENCIACIÓN, UNA LLAMADA A LA ACCIÓN 💜
Hoy, 9 de febrero no es solo un día para vestirnos de púrpura. Es un día crucial para desterrar mitos, aprender a actuar y tender la mano a los más de 50 millones de personas en el mundo que viven con epilepsia, una condición neurológica que sigue siendo profundamente incomprendida.
❌ DERRIBANDO MITOS, CONSTRUYENDO REALIDAD ❌
Antes de nada, aclaremos lo más importante:
NO es una enfermedad mental. Es un trastorno físico causado por una actividad eléctrica anormal en el cerebro.
NO es contagiosa.
NO todas las crisis son convulsivas. Existen crisis de ausencia (mirada fija, desconexión breve), crisis focales (sensaciones extrañas, movimientos involuntarios en una parte del cuerpo) y muchas otras.
SÍ se puede tener una vida plena, estudiar, trabajar y formar una familia con el diagnóstico y tratamiento adecuados.
El estigma y la desinformación son, a menudo, peores que la propia condición. Hablemos claro.
🆘 LA PARTE MÁS IMPORTANTE: ¿QUÉ HACER ANTE UNA CRISIS CONVULSIVA? 🆘
Conocer los primeros auxilios básicos puede salvar una vida. Memoriza esta guía:
(MANTÉN LA CALMA. TÚ ERES LA AYUDA MÁS INMEDIATA)
1. PROTEGE Y COLOCA:
Suavemente, ayuda a la persona a tumbarse en el suelo, de lado (Posición Lateral de Seguridad). Esto previene la aspiración de saliva o vómito y ayuda a que respire mejor.
Protege su cabeza colocando algo blando debajo (una chaqueta, un cojín, tus manos).
2. LIBERA EL ESPACIO:
Retira cualquier objeto peligroso de alrededor (muebles con esquinas, cristales, etc.) para evitar golpes.
3. CRONOMETRA LA CRISIS:
Mira tu reloj. La duración de la crisis es información vital para los servicios de emergencia.
🚫 ¿QUÉ NUNCA DEBES HACER? 🚫
NUNCA intentes sujetarla o inmovilizarla con fuerza.
NUNCA le pongas nada en la boca (ni cucharas, ni tus dedos, ni pañuelos). El riesgo de asfixia o de fracturar sus dientes es muy alto.
NUNCA le des agua, comida o pastillas hasta que no esté totalmente consciente y recuperada.
NUNCA intentes darle respiración boca a boca durante las convulsiones. Espera a que terminen.
4. ACOMPAÑA Y ACTÚA:
Habla con calma. Una vez pase la crisis, quédate con ella. Estará confundida y fatigada (fase postictal).
Explícale lo que ha pasado y ofrécele quedarte hasta que se recupere por completo.
📞 ¿CUÁNDO LLAMAR A EMERGENCIAS ?
Si es la primera crisis que sufre.
Si la crisis dura más de 5 minutos.
Si una crisis viene inmediatamente después de otra sin que recupere la conciencia.
Si se lesiona gravemente durante la crisis.
Si la crisis ocurre en el agua.
Si la persona está embarazada o tiene otra condición médica (como diabetes).
Si no recupera la conciencia pasados varios minutos después de que cesen las convulsiones.
Hoy, tu acción puede ser:
Compartir este post para educar a tu círculo.
Hablar con naturalidad sobre la epilepsia, sin tabúes.
La epilepsia es una condición médica. La ignorancia y la exclusión, no tienen por qué serlo.
Juntos, podemos crear un entorno más seguro y compasivo.
