Lunes 8am - 1pm Martes 7:50am - 1:30pm Miércoles 10am - 1pm Jueves 7:50am - 1:30pm Viernes 10am - 1pm Sábado 8am - 9am

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1701420826823518/

Yoga Shala Cholula

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Mexico
Cholula
Yoga Shala Cholula

Haz una pausa y habita tu cuerpo. Yoga accesible con enfoque terapéutico. Presencial/Virtual/A domicilio Fortalece, tonifica y relaja tu cuerpo y tu mente.

Hatha Vinyasa: Secuencia de posturas que se sincronizan con la respiración fluyendo de manera orgánica. Yoga Prenatal: Relaja, conecta con bebé y prépara para el parto. Realizando ejercicios de respiración, movimiento, mudras y mantras. A partir del 2º trimestre. Yoga Terapia: Alivia lesiones/dolor espalda, rodillas, articulaciones; 3ª edad. Aumenta la capacidad pulmonar, disminuye la depresión, el insomnio y el estrés crónico. Yoga Sensible: Trata de forma complementaria las consecuencias del trauma complejo. Empodera tu persona, reconecta con tu cuerpo y tus sensaciones en un marco de cuidados individuales y colectivos.

03/10/2025

Practicar Yoga Sensible al Trauma se traduce en un estado de bienestar y accesibilidad en el cuerpo, de observar, de notar alguna sensación, a tu tiempo, a tu velocidad; de saber que gozas de libertad para poder elegir sobre tu cuerpo, sobre tu día, sobre tu vida 🧡

No hay inscripción 🙌
📬DM para más información

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01/10/2025

Yoga Senior
Todos los Miércoles
10:30-11:30AM

En 🙌

Alivia tensiones, malestares e inaccesibilidades propias de la edad, mientras mejoras tu equilibrio y aumentas tu capacidad pulmonar. Llevándote a dormir mejor, evitar caídas y sentirte mejor.

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17/09/2025

Yoga Terapia para la Edad Dorada ✨

Fortalece músculos
Recupera el equilibrio
Evita caídas
Previene lesiones
Complementa tu bienestar

Esta práctica suave y adaptada a tus necesidades fortalece articulaciones, mejora la flexibilidad y calma la mente, ayudándote a dormir mejor y sentirte renovada cada día. Además favorece una recuperación más rápida después de cirugías o tratamientos, apoyando la rehabilitación con movimientos conscientes y seguros.

Descubre cómo el equilibrio interior puede transformar tu bienestar y tu calidad de vida, brindándote energía, serenidad y salud para disfrutar plenamente.

Sesión a domicilio 🙌
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17/08/2025

Yoga en el Zapo

Todos los lunes
8:15AM
$80 x sesión

Esq. de la Casa de Piedra
Trae mat, agua y antifaz o toallita.
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01/08/2025

Regular el sistema nervioso es sumamente importante para tener una salud óptima.

Ven a hacer una pausa.

Lunes
9:45AM - 11:00AM

Miércoles
8:15PM - 9:30PM

1200 al mes
350 sesión suelta

DM para más información 🙌
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31/07/2025

Empezar a integrar una práctica de Yoga Sensible al Trauma si se presentan síntomas de ansiedad, insomnio o bien se ha reconocido que hemos sobrevivido a algún tipo de violencia, contribuye a la regulación emocional, a sentirse libre, a tener una relación sana consigo misma.

Haz una pausa y habita tu cuerpo.
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30/07/2025

La neurociencia ha demostrado que la meditación produce cambios significativos en la estructura y función cerebral, incluyendo un aumento de la plasticidad neuronal, la red neuronal por defecto y la actividad en áreas relacionadas con la atención y las emociones.

La práctica regular de la meditación puede fortalecer la corteza prefrontal, mejorar la regulación emocional y aumentar la autoconciencia.

Yoga y Meditación en Yoga Shala Cholula

Haz una pausa y habita tu cuerpo.
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21/07/2025

¡Lunes de Yoga en el Zapo! 🙌

¡Nos vemos mañana! 🧘‍♀️

Caminaremos por el sendero grande y llegaremos a la cancha del béisbol con el Sol al este y el Popocatépetl al oeste y moveremos el cuerpo haciendo espacio y liberando cualquier tensión. ✨

Te espero en la esq. de la Casa de Piedra. Salimos cerro arriba a las 8:15AM 💫

🙌

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28/06/2025

Amo seguir preparándome y actualizando mi conocimiento para dar un mejor servicio, ético, respetuoso, amable e informado 🙌
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21/06/2025

8 años celebrando el sanar en comunidad, compartiendo, aprendiendo y creciendo.

Gracias, gracias, gracias 🙌

Haz una pausa y habita tu cuerpo.
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11/06/2025

En Yoga Shala Cholula nos preparamos para darte mejores y más herramientas para tu bienestar, porque creemos firmemente que es posible sanar desde la raíz, por ejemplo: no trabajamos en erradicar el insomnio, sino te acompañamos en sanar esa parte que no te deja dormir.

Puedes agendar tu sesión y comenzar tu camino no solo para dormir mejor, si no para habitar tu cuerpo y sentirte mejor ✨
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01/06/2025

Majaryasana मार्जरीआसन (mārjārīāsana)

Postura del gato:
• Mejora la flexibilidad de la columna
• Alivia tensión, estrés y ansiedad
• Masajea el abdomen y los órganos
• Mejora la postura

Haz una pausa y habita tu cuerpo.

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Dirección

Prolongación 15 Sur, Zerezotla
Cholula

Horario de Apertura

Lunes	8am - 1pm
Martes	7:50am - 1:30pm
Miércoles	10am - 1pm
Jueves	7:50am - 1:30pm
Viernes	10am - 1pm
Sábado	8am - 9am

Página web

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Categoría

Centro de yoga

Our Story

Yoga Shala Cholula está situado a las faldas del Cerro Zapotecas, reserva forestal de origen volcánico que nos inspira y armoniza con la práctica del yoga.

Prenatal: Disfruta tu embarazo y prepárate para el parto que quieres. A partir del 2º trimestre.

Hatha: Yoga suave con secuencias que ayudan a prevenir problemas físicos, sanar los existentes y mantener un estado de bienestar en cuerpo y mente.

Vinyasa flow: Secuencias fluidas dictadas por la respiración rítmica que desarrollan la fuerza, elasticidad y equilibrio