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Psicólogo Arnold Vargas

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Psicólogo Arnold Vargas

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psicólogo Arnold Vargas, Servicio de salud mental, Mariano Matamoros número 904, Ciudad Altamirano.

¡Hola! ¡Bienvenid@!✨
Te ofrezco un espacio seguro para trabajar en tu bienestar, superar dificultades y alcanzar tus metas. 💪🏻
tu salud mental es importante‼️

Enfoque cognitivo/conductual
Cedula P. 14852267 🧠

"Pensar, sentir y evolucionar” 🔛🔝

07/11/2025

Este libro nació del silencio… y hoy quiero que su voz sirva para sanar otras vidas.

Todo lo recaudado con la venta de “El monstruo que me acompaña(ba)” se destinará a un fondo solidario para cubrir consultas y seguimiento psiquiátrico de personas con antecedentes de abuso en la infancia, especialmente niñas, adolescentes y mujeres de escasos recursos en nuestra región de Tierra Caliente.

Que cada página sirva para transformar el dolor en acompañamiento, y el miedo, en esperanza.

Dra. Abril A. Gonzaga Ramírez

05/11/2025

A veces, los escenarios que más brillan son también los que más ponen a prueba nuestra dignidad.

Lo que vivió Fátima Bosch en Tailandia no es solo un incidente en un certamen: es un recordatorio de que la fuerza no se demuestra obedeciendo, sino poniendo límites con respeto y valentía.

El respeto no se negocia, y la voz propia es una de las herramientas más poderosas que tenemos.
Decir “esto no está bien” no es rebeldía, es autorrespeto.
Sostenerse firme ante la humillación pública es un acto de autoafirmación, y marca un mensaje profundo:

👉🏻 no hay corona más valiosa que la coherencia interna.

Que esto sirva para recordarnos que ninguna mujer en ningún espacio debe ser silenciada, minimizada ni avergonzada por expresarse o defender su dignidad.
El empoderamiento real empieza cuando reconocemos que no necesitamos permiso para ser tratadas con respeto.

🌿✨

03/11/2025

NO NORMALICEMOS LA VIOLENCIA 🔥

En un país donde la violencia se vuelve parte de la conversación diaria, es fácil acostumbrarse…

Pero normalizarla no nos protege, nos desconecta. La prevención empieza en casa: en cómo hablamos, cómo resolvemos conflictos y cómo enseñamos a sentir.

Validar emociones en lugar de silenciarlas es clave; sentir tristeza, enojo o miedo no es debilidad, es parte de ser humano. Modelar respeto también importa: hablar en lugar de gritar, pedir perdón, reparar cuando lastimamos.

Supervisar lo que consumimos y conversarlo ayuda a no volver la violencia entretenimiento ni costumbre. Reforzar actos de empatía , ayudar, compartir, respetar, construye seguridad emocional y comunidad.

Fomentar pensamiento crítico es fundamental: cuestionar creencias como “así es y ni modo” nos permite crear conciencia y elegir actuar diferente.

La violencia se aprende… pero la empatía también. Educar en sensibilidad, respeto y responsabilidad emocional es una forma silenciosa, pero poderosa, de construir paz.

28/10/2025

Reflexión del día.

20/10/2025

Superación emocional: Es un proceso, no una meta.✨

Superar una experiencia difícil no significa olvidar lo que pasó ni ser fuerte todo el tiempo.
Es un proceso donde la mente y las emociones aprenden a adaptarse a lo vivido.

Cada vez que logras comprender lo que sentiste, tu cerebro refuerza la resiliencia y construye nuevas formas de equilibrio
No estás retrocediendo cuando vuelves a sentir: solo estás sanando con consciencia y paciencia.🙂

✨ No corras el proceso, abrázalo.

14/10/2025

Te invito a formar parte de Pensar, Sentir y Evolucionar, un espacio creado para acompañarte en tu proceso personal y emocional. 🌿

Aquí encontrarás reflexiones, frases, artículos y temas relacionados con el bienestar mental y emocional, pensados para inspirarte, ayudarte a comprenderte mejor y recordarte que crecer también implica sentir.

Es un lugar para detenerte, respirar y reconectar contigo, donde cada palabra busca acompañarte en tu propio camino de evolución. 💫

Si resuena contigo, te espero en el canal de WhatsApp. 😊

Solo la clic en el enlace. 👇🏻

10/10/2025

🧠💚 | 10 de octubre

La salud mental no se ve, pero se siente.
Está en lo que pensamos, en lo que callamos, en lo que enfrentamos cada día.

Hoy te invitamos a mirar hacia adentro, a hablar sin miedo y a escuchar con empatía.
Porque cuidar nuestra mente es un acto de amor propio y también de responsabilidad colectiva.

🎥 Mira este mensaje, compártelo y recuerda:
👉 No estás solo. Tu salud mental importa.

10/10/2025

10 de octubre✨🧠

Conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos invita a reflexionar, a visibilizar y, sobre todo, a humanizar.

La salud mental no es un tema ajeno, no es de otros: es de todos. Es parte esencial de nuestra vida, de nuestras relaciones, de nuestras decisiones y de nuestro bienestar más profundo.

En un mundo que muchas veces exige rapidez, resultados y fortaleza constante, es necesario recordar que sentir está bien, que pedir ayuda es un acto de valor, y que acompañarnos como comunidad es una forma poderosa de sanar.

Este día nos recuerda que no basta con atender la salud mental solo cuando hay crisis. Es hora de prevenir, educar y acompañar, con empatía, con conocimiento y con compromiso.

La salud mental no discrimina edad, género, profesión ni condición. Nos atraviesa a todos, y por eso, hoy más que nunca, debemos romper estigmas, abrir espacios de diálogo y construir entornos más humanos, seguros y compasivos.

29/09/2025

No subestimes el poder de un pequeño paso. Cada esfuerzo que haces por tu bienestar, por tu mente y por tu corazón, cuenta.

Hoy es un nuevo día para reconectar contigo, para respirar profundo y recordar que tu crecimiento es real, aunque no siempre lo veas. Sigue avanzando, cada paso te acerca a tu mejor versión.🍃

27/09/2025

Cada quien vive su propia realidad y esta bien, cuando validas en vez de juzgar las cosas cambian.✨🍃💡

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