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Psicólogo Arnold Vargas

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Psicólogo Arnold Vargas

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psicólogo Arnold Vargas, Servicio de salud mental, Mariano Matamoros número 904, Ciudad Altamirano.

¡Hola! ¡Bienvenid@!✨
Te ofrezco un espacio seguro para trabajar en tu bienestar, superar dificultades y alcanzar tus metas. 💪🏻
tu salud mental es importante‼️

Enfoque cognitivo/conductual
Cedula P. 14852267 🧠

"Pensar, sentir y evolucionar” 🔛🔝

12/12/2025

No es egoísmo poner límites estas fiestas; es autocuidado basado en tus necesidades reales.✨

01/12/2025

✨ 1 de diciembre: Comienza la temporada de pausa, reflexión y conexión ✨

Hoy inicia diciembre, un mes que muchas personas viven con ilusión… y otras con cierta carga emocional. La Navidad puede despertar recuerdos, expectativas, presiones familiares o incluso sentimientos de soledad.

Este es un buen momento para recordarte algo importante: no tienes que vivir estas fechas de una forma “perfecta”. Cada persona las transita desde su propia historia, su propio ritmo y sus propias necesidades emocionales.

En este mes te invito a:

🎄Hacer una pausa y respirar.
🎄Elegir lo que sí quieres vivir y poner límites a lo que no.
🎄Buscar pequeños momentos de calma, conexión y autenticidad.
🎄Tratarte con la misma amabilidad que le darías a alguien que quieres.

Que diciembre no sea una carrera, sino un espacio para escucharte y acompañarte.

24/11/2025

A veces creemos que ser fuertes es aguantar todo en silencio. Pero la verdadera fortaleza también está en permitirnos sentir.
Las emociones no vienen para estorbar: vienen para avisarnos, movernos o enseñarnos algo. Ignorarlas solo hace que regresen con más fuerza.💪

Darte un momento para reconocer lo que sientes sin juzgarte, sin pelear contigo, puede cambiar la forma en que ves tu día. Sentir no te hace débil; te hace humano, consciente y más libre para elegir cómo quieres responder a lo que te pasa.

No se trata de dramatizar, sino de escucharte.
A veces, eso es lo que más hace falta.🍃

15/11/2025

✨ ¡Aprovecha esta BUENA PROMO! ✨

Tu salud mental merece un espacio seguro, acompañado y profesional.
Del 15 al 17 de noviembre, recibe 15% de descuento en tu primera sesión psicológica.

Si estás pasando por ansiedad, estrés, duelo, situaciones familiares o simplemente quieres mejorar tu bienestar emocional… este es el momento de empezar.

🧠 Invertir en ti siempre es una buena decisión.
📅 Agenda ahora y da el primer paso hacia una vida más tranquila, consciente y equilibrada.

📍 Mariano Matamoros #904, Ciudad Altamirano, Gro.
📲 767 672 3663 / 767 116 4990

14/11/2025

Hola, ¡Buenos dias! ¡Feliz viernes!✨

Recuerda que somos capaces de seguir adelante, de enfrentar el día y de cumplir con lo que toca… pero también es válido sentir, pausarnos y llorar si lo necesitamos.

Llorar no significa debilidad, significa que estamos procesando. A veces la fortaleza no se ve como un rostro serio o perfecto, sino como ese equilibrio entre avanzar y permitirnos soltar lo que pesa. Hoy, si puedes con todo, qué bueno; y si necesitas una ‘lloradita’, también está bien. Ambas cosas conviven y ambas son parte de cuidarnos.”🌿💆🏻✨

07/11/2025

Este libro nació del silencio… y hoy quiero que su voz sirva para sanar otras vidas.

Todo lo recaudado con la venta de “El monstruo que me acompaña(ba)” se destinará a un fondo solidario para cubrir consultas y seguimiento psiquiátrico de personas con antecedentes de abuso en la infancia, especialmente niñas, adolescentes y mujeres de escasos recursos en nuestra región de Tierra Caliente.

Que cada página sirva para transformar el dolor en acompañamiento, y el miedo, en esperanza.

Dra. Abril A. Gonzaga Ramírez

05/11/2025

A veces, los escenarios que más brillan son también los que más ponen a prueba nuestra dignidad.

Lo que vivió Fátima Bosch en Tailandia no es solo un incidente en un certamen: es un recordatorio de que la fuerza no se demuestra obedeciendo, sino poniendo límites con respeto y valentía.

El respeto no se negocia, y la voz propia es una de las herramientas más poderosas que tenemos.
Decir “esto no está bien” no es rebeldía, es autorrespeto.
Sostenerse firme ante la humillación pública es un acto de autoafirmación, y marca un mensaje profundo:

👉🏻 no hay corona más valiosa que la coherencia interna.

Que esto sirva para recordarnos que ninguna mujer en ningún espacio debe ser silenciada, minimizada ni avergonzada por expresarse o defender su dignidad.
El empoderamiento real empieza cuando reconocemos que no necesitamos permiso para ser tratadas con respeto.

🌿✨

03/11/2025

NO NORMALICEMOS LA VIOLENCIA 🔥

En un país donde la violencia se vuelve parte de la conversación diaria, es fácil acostumbrarse…

Pero normalizarla no nos protege, nos desconecta. La prevención empieza en casa: en cómo hablamos, cómo resolvemos conflictos y cómo enseñamos a sentir.

Validar emociones en lugar de silenciarlas es clave; sentir tristeza, enojo o miedo no es debilidad, es parte de ser humano. Modelar respeto también importa: hablar en lugar de gritar, pedir perdón, reparar cuando lastimamos.

Supervisar lo que consumimos y conversarlo ayuda a no volver la violencia entretenimiento ni costumbre. Reforzar actos de empatía , ayudar, compartir, respetar, construye seguridad emocional y comunidad.

Fomentar pensamiento crítico es fundamental: cuestionar creencias como “así es y ni modo” nos permite crear conciencia y elegir actuar diferente.

La violencia se aprende… pero la empatía también. Educar en sensibilidad, respeto y responsabilidad emocional es una forma silenciosa, pero poderosa, de construir paz.

28/10/2025

Reflexión del día.

20/10/2025

Superación emocional: Es un proceso, no una meta.✨

Superar una experiencia difícil no significa olvidar lo que pasó ni ser fuerte todo el tiempo.
Es un proceso donde la mente y las emociones aprenden a adaptarse a lo vivido.

Cada vez que logras comprender lo que sentiste, tu cerebro refuerza la resiliencia y construye nuevas formas de equilibrio
No estás retrocediendo cuando vuelves a sentir: solo estás sanando con consciencia y paciencia.🙂

✨ No corras el proceso, abrázalo.

14/10/2025

Te invito a formar parte de Pensar, Sentir y Evolucionar, un espacio creado para acompañarte en tu proceso personal y emocional. 🌿

Aquí encontrarás reflexiones, frases, artículos y temas relacionados con el bienestar mental y emocional, pensados para inspirarte, ayudarte a comprenderte mejor y recordarte que crecer también implica sentir.

Es un lugar para detenerte, respirar y reconectar contigo, donde cada palabra busca acompañarte en tu propio camino de evolución. 💫

Si resuena contigo, te espero en el canal de WhatsApp. 😊

Solo la clic en el enlace. 👇🏻

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