21/10/2025
“CUANDO EL PIDE MOVERSE"🔛💪
Pero no tienes la 😫🤕
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Hace unas semanas conocí a Elena, una mujer de 47 años con una sonrisa amable, pero una mirada cansada. Durante la consulta, me contó que desde hace varios meses se sentía sin energía, con insomnio, dolores musculares frecuentes y una sensación constante de apatía. No entendía por qué, si sus análisis clínicos salían normales.
Mientras platicábamos, me dijo algo que me hizo reflexionar profundamente:
“Antes disfrutaba salir a caminar o bailar, pero últimamente no tengo ganas de nada… me siento como apagada.”
Le pregunté cómo era su rutina diaria. Trabaja desde casa, pasa la mayor parte del día frente a la computadora, apenas desayuna algo ligero y rara vez sale al sol. Lo que describía coincidía con un posible cuadro de sedentarismo crónico, una condición que muchas veces no se percibe como enfermedad, pero que afecta silenciosamente a millones de personas.
📉De acuerdo con el INEGI (2023), en México más del 39% de las mujeres adultas no realizan actividad física suficiente, y según la OMS, el sedentarismo está asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidad, depresión e incluso algunos tipos de cáncer.
Le expliqué a Elena que, más allá del cansancio físico, el sedentarismo genera un desequilibrio en el sistema nervioso y hormonal, afectando la producción de endorfinas, dopamina y serotonina —las llamadas “hormonas de la felicidad”—, lo que puede derivar en falta de motivación, ansiedad y dificultad para dormir.
💧 Desde la homeopatía, el abordaje busca acompañar al cuerpo y la mente en ese proceso de reconexión. Elena comenzó un tratamiento con remedios enfocados en:
▶️Estimular la energía vital,
▶️Regular el sueño y la ansiedad, y
▶️Recuperar la motivación para el movimiento.
A las pocas semanas me dijo:
“No sé si fue la fórmula o las ganas que despertó en mí la consulta, pero ya camino 20 minutos diarios y me siento con ganas otra vez.”
Sonreí. Porque en realidad, cuando el cuerpo pide moverse, el alma también busca hacerlo.
El movimiento no solo tonifica los músculos, también libera emociones estancadas y reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Y aunque la homeopatía no sustituye la actividad física, sí puede ser una gran aliada para quienes necesitan ese primer impulso emocional y fisiológico para vencer la inercia.
💠 Recuerda:
El sedentarismo no se vence de un día para otro.
Se vence paso a paso, respiración a respiración, escuchando lo que el cuerpo y la mente necesitan. Y, sobre todo, creyendo que el bienestar es un movimiento que empieza desde adentro.
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“Si te sientes sin energía o atrapada en la rutina, agenda una valoración con la Homeópata Xóchitl Quintero y descubre cómo la homeopatía puede acompañarte a recuperar tu vitalidad.”
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Inicia hoy el camino hacia una mejor salud para ti y tu familia.
DÉJAME SER TU APOYO EN ESTE VIAJE 🙏
El costo de la consulta es de $300 pesos, e incluye Homeopatía o Flores de Bach (según lo que necesites). En caso de requerir ambos tratamientos, el costo total sería de $600 pesos. Quedo a tus órdenes para atenderte y ayudarte a sentirte mejor 💚 Para tu cita🗓, puedes contactarme por WhatsApp o llamada directa a:
Ubicación: Moctezuma No.5-A, Centro, Ciudad Guzmán, Jalisco
Teléfonos disponibles: 📱 341-106-9181 / ☎ 341 412 56 59
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