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Nutrióloga Paloma Laredo

Casa
Mexico
Ciudad Hidalgo Centro
Nutrióloga Paloma Laredo

"Aliméntate bien para sentirte bien" �

06/10/2025

helloooo! 🍂
Les traigo smothies deliii para esta temporada! 🤎✨

Pruébenlos tooooodos! Me cuentan qué tal 😋

👻

01/10/2025

La inflamación silenciosa es como una chispa que, si no apagas, puede afectar tu energía, tu digestión y hasta tu ánimo. 🫣

La buena noticia: con lo que ponés en tu carrito podés empezar a calmarla todos los días. 🛒🥝🧡

Elegi alimentos reales, coloridos y llenos de nutrientes... tu cuerpo y tu mente te lo van a agradecer. ✨

Guarda esta lista y empezá a armar tu cocina 😋🍒💛

22/09/2025

Postres que cuidan de ti y de tu
cuerpo 🫀✨

¿Quién dijo que un postre no podía ser saludable y delicioso al mismo tiempo? 💗

Los postres antiinflamatorios combinan ingredientes naturales ricos en antioxidantes, grasas saludables y fibra, que ayudan a reducir la inflamación y proteger tu salud. 🧡✨

Frutas frescas, cacao puro, frutos secos, especias como la canela o la cúrcuma... ¡todo el sabor, sin culpas! 🥰
Porque cuidar tu bienestar también puede ser dulce. 💗
• Guarda este post para inspirarte, compártelo con alguien que ame lo saludable y démosle un toque dulce a su día. ☀️

Si quieres aprender a disfrutar de la comida sin inflamación y con todo el sabor, agenda tu consulta conmigo y empieza tu cambio hoy. 🤍

📍Consultorio físico: Cuauhtémoc Norte #29 Col. Centro
📲7861210703

19/09/2025

Consumir alimentos ricos en enzimas digestivas >> para apoyar el sistema digestivo, tránsito intestinal, aporte probiótico, mejor función inmunológica y favorecer la absorción de nutrientes, vitaminas y minerales 🥝🧡

Existen diferentes tipos, los cuales te menciono a continuación:
🥕 Proteasas: descomponen proteínas
🥕 Amilasas: descomponen carbohidratos
🥕 Lipasas: descomponen grasas
🥕 Lactasa, maltasa; descomponen azucares específicos

Pero, OJO: el calor destruye gran parte de las enzimas, por lo que lo ideal es consumir estos alimentos crudos o con mínima cocción. 👩🏻‍🍳

⭐️ Y si lo necesitas, también existen en opciones de suplementos para apoyar la digestión de alimentos.

Recuerda que cada caso es único, así que nos vemos en consulta para guiarte de manera personalizada 🥑💛

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