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Alondra Enciso Nutriologa

Casa
Mexico
Ciudad Juárez
Alondra Enciso Nutriologa

Servicios de nutrición con enfoque en nutrición hormonal femenina

03/01/2026

Este 2026 es el año de priorizarte ✨
Agenda tu consulta nutricional presencial u online y comienza a trabajar en una alimentación personalizada🧠

✨ Planes adaptados a tu estilo de vida
✨ Enfoque hormonal, digestivo y metabólico
✨ Acompañamiento real y consciente
✨Nutrición Integral/Fitness/Hormonal

Tu salud no se deja para después. Empecemos a cambiar hábitos juntos
📆 Agenda tu cita hoy y empieza este nuevo año cuidándote desde adentro.
📱Agenda tu cita 656 213 6777

02/01/2026

Un paso más en este camino de crecimiento ✨

Hoy celebro haber acreditado la Certificación en Nutrición aplicada al Fitness, una actualización que viene a elevar la calidad de mis consultas nutricionales y a integrar de forma más precisa el enfoque fitness en cada plan.

Gracias por confiar en mí y por ser parte de este camino. Seguimos creciendo, evolucionando y construyendo hábitos que se sostienen en el tiempo 🤍✨

📲 Cupos limitados. Agenda por mensaje directo.
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08/12/2025

✨ ESTE FIN DE AÑO REGÁLATE SALUD, EQUILIBRIO Y UNA NUEVA VERSIÓN DE TI MISMO ✨

Si aún no comienzas: este es el momento perfecto. No esperes a enero para empezar a sentirte bien. 💗🌿

PROMO ESPECIAL DE CIERRE DE AÑO para que inicies tu proceso con más motivación:

💚 Paga 2 consultas y recibe 15% OFF
💗 Paga 3 consultas y recibe 20% OFF
💵Pago en una sola exhibición

Incluye:
• Consulta individual
• Plan nutricional personalizado
• Recomendaciones según SOP, resistencia a la insulina, hipotiroidismo u objetivo
• Recetas prácticas
• Grupo exclusivo de acompañamiento

Tú también mereces cerrar el año sintiéndote mejor que nunca.

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29/11/2025

Este no es solo un cinturón más ajustado.
✨ Es menos inflamación.
✨ Es mejor control de antojos.
✨ Es constancia, disciplina y amor propio.
✨ Es una mujer que decidió Priorizar su salud

Así celebramos aquí: con resultados reales, sostenibles y sin dietas extremas. 🥑💗
Si tú también quieres ver estos cambios en tu cuerpo y en tu energía, te acompaño paso a paso.

📩 Mándame mensaje y empecemos tu proceso.
Tu próxima celebración puede ser la tuya ✨💪🏻💕

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27/11/2025

“Thanksgiving no tiene por qué inflamarnos 💛
Si aplicas el Plato del Bien Comer, puedes disfrutar y mantener tu progreso✨

🟢 ½ del plato: verduras (fibra = glucosa estable)
🔴 ¼ proteína: pavo o pollo
🟡 ¼ carbohidratos: elige solo 1

✨ Tip hormonal: come primero la proteína y las verduras.
✨ Tip extra: camina 10–15 minutos después de comer.

01/11/2025

Dumpsito de Octubre👻🍁

Entre subidas a cerritos, clases de baile, barre, certificaciones, comidas en balance, recordé lo bien que se siente cuidar el cuerpo desde el amor y no desde la exigencia🩷

Recordemos que la salud no es perfección, son hábitos que te hacen sentir mejor.

30/10/2025

Pasando por Farmacias del Ahorro me encontré algunos productos que sí pueden sacarte de apuro cuando no tienes opciones más naturales o preparadas en casa 👀✨

No son para usar todos los días, pero sí son buenas alternativas para una emergencia saludable.

🧠Recuerda: la idea no es la perfección, sino tener mejores elecciones incluso en imprevistos 💚

23/10/2025

🌿✨ La constancia siempre da frutos ✨🌿

Hoy quiero compartirles con muchísimo orgullo los certificados de dos pacientes que lograron llegar a sus objetivos 💕
No fue magia, ni perfección… fue disciplina, paciencia y ganas de cambiar sus hábitos.

Porque cada proceso es distinto 💫
Cada cuerpo tiene su ritmo 🌸
Y lo importante no es ir rápido, sino crear hábitos que duren.

Estos últimos meses del año pueden ser retadores, pero también pueden ser el momento perfecto para demostrarte que sí puedes 💪

📆Agenda Tu cita
✨ Tu cambio empieza cuando decides creer en ti. 💖

22/10/2025

Si te sientes inflamada o con digestión pesada, prueba esta sopa de col✨️

En menos de 15 minutos tienes una comida ligera, rica en fibra y antiinflamatoria 💚

Yo le puse pescadito como si fuera un caldito🐟

21/10/2025

✅️Productos recomendados de walmart
👀Ojo: son opciones que podemos tener en nuestra despensa pero no los recomendaría comer a diario, nos pueden ayudar a suplir algunos alimentos sin complicarnos

💬Ustedes ya los conocían?

✨️En cada foto les dejaré un comentario🫶🩷

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