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Somos Lilas Psicología

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Somos Lilas Psicología

🔱Lic. Psicóloga Halina María Figueroa
💜 Psicoterapia exclusiva para mujeres
✨ Psicología con perspectiva feminista. Agenda tu cita 6563533375

"Morimos a diario, solo para renacer por la mañana, más grandes, mejores y más sabias." Psicología exclusiva para mujeres🪻

💻Terapia virtual o presencial.
🙋🏻‍♀️Mujeres mayores 18 años.
📅Sesiones sábados y domingos. Agenda tu cita: (656) 353 3375

31/12/2025

Te deseo que este año te encuentres más tuya que nunca ❤️ Feliz Año 2026! ✨

29/12/2025

Pasamos gran parte de la vida buscando la felicidad en salas de espera: en el viaje que haremos, en el mensaje que no llega o en la validación de alguien que apenas nos conoce.

✨Proyectamos la plenitud hacia afuera, como si fuera un destino al que se llega solo con compañía.

✨Sin embargo, un día el ruido se apaga y te das cuenta: la felicidad nunca fue un lugar externo, sino un estado de paz interna.

✨Aprender a estar contigo misma no es aislarse del mundo, es dejar de huir de ti. Es sentarte a tomar un café con tus sombras, abrazar tus silencios y entender que no necesitas que nadie te complete porque nunca estuviste incompleta.

✨Cuando finalmente te llevas bien con tu soledad, dejas de mendigar afectos y empiezas a elegir conexiones.
Algún día entenderás que el hogar que tanto buscabas siempre estuvo en tu propio pecho.❤️

17/12/2025

En nuestro afán por ser comprendidas, entregamos nuestras vulnerabilidades a personas que, por falta de herramientas, madurez o empatía, terminan lastimándonos más.

✨Cuando intentas que alguien "entienda" tu herida y esa persona no tiene la capacidad de hacerlo, terminas sintiéndote más sola y frustrada.

✨Aprender a no explicar el dolor a quien no sabe recibirlo es un acto de respeto hacia tu propia vivencia. No necesitas que todos lo entiendan para que tu dolor sea real.

❤️La sensibilidad es un tesoro, no una debilidad. Tu capacidad de sentir profundamente debe ser entregada solo a quienes han demostrado ser "lugares seguros".

❤️Una persona que vive en un caos interno constante, que no se hace cargo de sus propias emociones o que huye de sus problemas, difícilmente podrá ofrecerte el apoyo estable que necesitas.

✨Aprender a distinguir entre quién quiere estar y quién realmente puede estar, nos ahorra decepciones y nos permite sanar en entornos más saludables.

✨Tu mundo emocional es valioso. No es soberbia, es sabiduría elegir rodearte de personas cuya madurez emocional esté a la altura de tu entrega.

Citas al 656 353 3375 ✨
Psicoterapeuta Halina María Figueroa | Psicoterapia con perspectiva feminista.

15/12/2025

He conocido mujeres valientes, inteligentes, hermosas, de un corazón taaan bonito, siendo destriudas por el amor romantico. 💔

12/12/2025

Hacer este video me dió un abrazo a mi niña interior y a mi corazón ❤️

10/12/2025

La identidad propia es el conjunto de valores, intereses, metas, amistades, y aspiraciones que definen a una persona fuera del contexto de una relación romántica. Es saber quién eres, qué te gusta y qué quieres, independientemente de si estás acompañada o no.

✨Aprender a tener una identidad separada significa reconocer el valor intrínseco que se tiene como ser humano, más allá del rol de pareja, madre, o hija.

✨Cuando una mujer fusiona completamente su identidad con la de su pareja, está poniendo todo su bienestar emocional y su propósito en una sola canasta.

✨Tener una vida propia (carrera, hobbies, círculo social independiente) es una manifestación de libertad.
Si la relación termina, o si simplemente se necesita espacio, la mujer tiene la capacidad de sostenerse a sí misma, tanto emocional como logísticamente.

✨Abandona el concepto de la "media naranja" y a abraza la idea de ser una naranja completa. Las mujeres no deben aprender a ser independientes solo por si acaso, sino porque la autonomía es un derecho y un camino hacia una vida más rica, plena y auténtica.

Si crees que tu vida depende de alguien más, escríbeme.

Citas al 6563533375 ✨

09/12/2025

Cuando decides alejarte (establecer límites, irte, terminar la relación), rompes la ilusión de su fantasía. Este quiebre es visto por el narcisista no como una decisión tuya, sino como un ataque directo a su existencia.
💥Para mantener su imagen de víctima o héroe perfecto, el narcisista debe reescribir la historia rápidamente. Tú, la persona que lo abandonó o que "le hizo daño," te conviertes instantáneamente en la "villana."
💥Ellos difundirán esta versión para proteger su imagen pública y aliviar su vergüenza interna.
Dirán que eres cruel, loca, inestable, egoísta, etc.

💥Alejarse de un narcisista implica una elección profunda: o eliges la verdad de su fantasía (y te quedas para intentar ser la buena), o eliges la verdad de tu realidad (y aceptas que serás la mala para poder ser libre).

Yo prefiero ser libre, y tu?

Citas abiertas: 6563533375 ✨
Lic. Psicóloga Halina Figueroa

06/12/2025

El simple hecho de estar en la misma habitación o pasar un fin de semana juntos cumple con el requisito de la frecuencia. Sin embargo, la presencia genuina va más allá. Implica estar activamente comprometido con el niño/a: escucharlo, interesarse por sus asuntos, proveer apoyo emocional, y participar en sus rutinas y desafíos (escolares, sociales, de salud, etc.).
💥Cuando el tiempo se limita a uno o dos días, existe el riesgo de que la interacción se convierta en una "visita" enfocada en la diversión o el entretenimiento, evadiendo las partes menos glamorosas pero esenciales de la crianza, como la disciplina, la ayuda con las tareas, o la gestión de las emociones difíciles.
💥La responsabilidad de un padre no se desactiva cuando el niño/a está con la madre.
Implica saber qué está ocurriendo en la vida diaria del niño/a (qué comió, cómo le fue en la escuela, si tiene un problema con un amigo, si necesita ropa nueva).
💥 Participar en las decisiones importantes (médicas, educativas), asistir a eventos escolares o extracurriculares, y asegurarse de que las necesidades financieras y logísticas estén cubiertas.
💥 Mantener una comunicación respetuosa y funcional con la madre para garantizar la coherencia y el bienestar del niño/a.
💥Un padre puede pasar dos días a la semana y ser ausente y negligente si utiliza ese tiempo para su propio entretenimiento, ignora las necesidades emocionales o educativas del niño/a, dejando toda la carga a la madre.

03/12/2025

Tu hipersensibilidad no es una carga, es una verdad inherente. Es el cableado de tu alma.
Cuando experimentas una emoción, la sientes de verdad: la alegría te hace levitar, la pena te doblega, y la belleza te quiebra el pecho.
Esta intensidad no es un desorden; es una conexión sin filtros con la vida misma.

Tu corazón es grande, no débil. Es sabio, no exagerado. La tarea más importante de tu vida no es hacerte menos sensible, sino honrar esa sensibilidad, protegerla con límites firmes y usarla para embellecer y comprender un mundo que necesita desesperadamente de almas que sientan con tanta verdad como la tuya. 🤍

Somos Lilas Psicología | Lic. Halina María Figueroa
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