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Psic. Manuel Gutierrez

Casa
Mexico
Ciudad Juárez
Psic. Manuel Gutierrez

𝑃𝑠𝑖𝑐𝑜𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖𝑎
𝐴𝑑𝑢𝑙𝑡𝑜𝑠 𝑦 𝑗𝑜𝑣𝑒𝑛𝑒𝑠

30/04/2025

Hoy, en el Día del Niño, no solo celebro a los pequeños que nos rodean, sino también a ese niño que aún vive dentro de mí. A ese ser curioso, sensible, lleno de sueños y ganas de entender el mundo 👧🏻🎈

Gracias por resistir, por imaginar, por seguir creyendo incluso cuando el camino fue difícil. Hoy te reconozco, te cuido y te abrazo. Todo lo que soy, empezó contigo. 💛

28/03/2025

Validar las emociones de un niño va mucho más allá de simplemente decir ‘está bien’. 🌟 Es reconocer que sus sentimientos son válidos, sin importar si los entendemos o no.

Cuando un niño se siente comprendido, aprende que lo que siente tiene valor, lo que refuerza su autoestima y fomenta una comunicación abierta. 🧠✨

¡El poder de un 'te entiendo' en el momento adecuado puede transformar su mundo! 🌍

26/03/2025

Los berrinches no son solo un desafío para los padres, son una manifestación de emociones profundas que el niño aún no sabe gestionar. En esos momentos, el niño está buscando ser comprendido, no castigado. Aunque pueda ser difícil mantener la calma, es importante recordar que un berrinche es una oportunidad para enseñarles a manejar sus emociones.
Enseñarles a expresar lo que sienten de manera adecuada es una herramienta vital para su desarrollo emocional. 🌱

25/03/2025

Las relaciones son un reflejo de lo que somos, y muchas veces repetimos patrones sin darnos cuenta. Si te encuentras en situaciones o relaciones similares una y otra vez, es posible que haya algo que no estás sanando.

Romper estos ciclos comienza con la conciencia de lo que estás viviendo y de lo que realmente deseas. ¡Es momento de sanar y cambiar el rumbo hacia relaciones más saludables! 💫

13/03/2025

"No existe la decisión perfecta, solo la mejor elección con lo que sabes hoy. Confía en ti y sigue avanzando."💡

Tomar decisiones puede ser difícil, pero recuerda: cada elección es una oportunidad de aprendizaje. 🔄 Analiza, confía en tu intuición y da el siguiente paso.

11/03/2025

"El presente es el único momento en el que puedes vivir. Abraza el ahora y encuentra la paz en él."🌿

Practicar mindfulness no significa dejar de pensar, sino aprender a estar presente sin juzgar tus pensamientos. 🧘‍♀️💡 Tómate un momento hoy para respirar, sentir y disfrutar el ahora. ¿Te animas a intentarlo? ✨

10/03/2025

"Ir a terapia no significa que estés roto, significa que estás invirtiendo en ti mismo."🧠

Muchos creen que la terapia es solo para personas con problemas graves, pero en realidad es una herramienta para el crecimiento personal, la gestión emocional y el autoconocimiento. 💙

09/03/2025

⏰ ¡No olvides adelantar tu reloj! ⏰

Este domingo entra en vigor el Horario de Verano, así que recuerda adelantar 1 hora tu reloj antes de dormir.
Los cambios pueden afectar nuestro ritmo, pero con paciencia y una buena rutina de descanso, tu mente y cuerpo se adaptarán.

¡Que el tiempo juegue a tu favor! ✨

08/03/2025

💜 8 de marzo: Reflexión y reconocimiento 💜

Sabemos que el bienestar mental no tiene género, pero hoy queremos reconocer la fuerza y resiliencia de todas las mujeres. Aunque nuestro psicólogo es hombre, detrás de este espacio también hay mujeres que contribuyen con su conocimiento, empatía y dedicación.

Hoy reafirmamos nuestro compromiso con la salud emocional de todas, apoyando su voz, su lucha y su bienestar. 💜✨

06/03/2025

Hoy les compartimos 5 razones por las que cuidar tu salud emocional es clave para una vida equilibrada y plena 🌿✨

Desde fortalecer tus relaciones hasta mejorar tu bienestar físico, una mente sana impacta cada aspecto de tu día a día. Recuerda que tu bienestar es una prioridad, no un lujo 💙

05/03/2025

¡Hola hola, feliz martes gente! 🙌🏻✨

Te dejamos este post con un recordatorio importante: para cuidar bien de tus hijos, primero debes cuidarte a ti mismo🫰🏻

La crianza puede ser desafiante, pero priorizar tu bienestar emocional, físico y mental no es egoísmo, sino una necesidad. Tomarte un respiro, pedir ayuda y mantener tus propios espacios te hará un mejor padre y un mejor ser humano.

26/02/2025

🧠✨ Tu bienestar mental es una inversión, no un gasto 🧠✨

¿Ansiedad, autoestima, desarrollo personal o relaciones tóxicas? No tienes que enfrentar esto solo/a. En nuestra terapia presencial y en línea, te acompañamos en cada paso hacia una mejor versión de ti.

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