ED Nutrition

ED Nutrition Nutrición Clinica especializada para cada etapa de la vida. Nutrición especializada para cada etapa de la vida.

07/03/2026

”No corras, disfruta el paisaje de tu propia evolución.” 🫧

Nuestra tierra es generosa. 🌽🍅 Marzo llega cargado de vitaminas y minerales listos para potenciar tu energía. Conoce las...
02/03/2026

Nuestra tierra es generosa. 🌽🍅 Marzo llega cargado de vitaminas y minerales listos para potenciar tu energía. Conoce las verduras para este mes.

Recuerda: la mejor medicina empieza en tu plato. Elige local, elige fresco, elige salud.

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¿Sabías que existen más de 7,000 enfermedades raras en el mundo? 🌎 Y en Chihuahua ☄ más de 70. Hoy 28 de febrero nos pin...
28/02/2026

¿Sabías que existen más de 7,000 enfermedades raras en el mundo? 🌎 Y en Chihuahua ☄ más de 70.
Hoy 28 de febrero nos pintamos de colores para concientizar sobre la importancia de la equidad en salud. No importa qué tan baja sea la prevalencia de una condición, cada paciente merece un tratamiento digno y especializado.
¡Sumémonos a la causa! 🎗️✨

28/02/2026

"Pintemos este 28 de febrero de colores por las enfermedades raras. 🌈 Por más investigación, más apoyo y mucha más conciencia. ¡Súmate! 🙌"

28/02/2026

"Dicen que el Barre quema muchas calorías... sobre todo si tienes que limpiar toda la casa. 🤡🧹 "

Impulsa tu carrera con la certificación profesional 🎓Certificarte es más que un reconocimiento:✅ Respalda tus competenci...
27/02/2026

Impulsa tu carrera con la certificación profesional 🎓

Certificarte es más que un reconocimiento:
✅ Respalda tus competencias
✅ Fortalece tu credibilidad

🎖️ Te distingue ante pacientes y empleadores

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¿Cena aburrida? ¡Mejor dale un boost a tu forma de cenar! 🚀Si buscas una opción sencilla de preparar, además de cuidar t...
19/02/2026

¿Cena aburrida? ¡Mejor dale un boost a tu forma de cenar! 🚀
Si buscas una opción sencilla de preparar, además de cuidar tu salud cardiovascular, este Bowl 🍲de Quinoa y Pescado Blanco es para ti.
Como nutriólogo clínico, siempre busco el equilibrio ♻️ perfecto entre sabor y funcionalidad nutricional. Aquí te explico por qué este plato es un “must” en tu semana:
✅ Quinoa: No es solo un cereal, es un pseudocereal rico en aminoácidos esenciales y fibra, ideal para mantener tus concentraciones de glucosa estables.
✅ Pescado Blanco: Proteína magra de fácil digestión, perfecta para una cena ligera que apoya la reparación muscular nocturna.
✅ Grasas Saludables: El toque de aceite de oliva aporta polifenoles antiinflamatorios además de promover un regulación de tus HDL.
🔥 415 kcal | 💪 32g Proteína | 🌾 38g Hidratos de carbono | 🥑 14g Grasas. Precio aproximado 48$ ¿Ya incluyes la quinoa o algún pseudo cereal en tu alimentación? Cuéntame en los comentarios cómo la preparas. 👇

¿Qué pasaría si este 14 de febrero el compromiso fuera con tu propia salud? ❤️🍎En Nutri-Valentines, celebramos que el am...
14/02/2026

¿Qué pasaría si este 14 de febrero el compromiso fuera con tu propia salud? ❤️🍎

En Nutri-Valentines, celebramos que el amor más duradero es el que te demuestras cada vez que eliges nutrimentos reales. No se trata de restricciones, se trata de darle a tu corazón y a tu metabolismo las herramientas que necesitan para que te sientas con energía, vitalidad y plenitud.

✅ Conecta con lo natural: Cambia lo procesado por lo real.
✅ Impulsa tu metabolismo: Dale calidad a tus células.
✅ Cuida tu motor: Un corazón sano empieza en tu cocina.

Hoy es un gran día para empezar a nutrirte desde el amor y no desde la culpa. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá cada día del año! ✨

¿Cuál es ese hábito saludable que te vas a regalar hoy? Los leo en los comentarios. 👇

11/02/2026

Acompáñanos a conocer el paquete que nos llegó el día de ayer 🫙.

🎗️ Acompañar es vivir.Muchos han contado lo que es vivir con cáncer, pero nosotros hemos tenido la fortuna de ser testig...
04/02/2026

🎗️ Acompañar es vivir.
Muchos han contado lo que es vivir con cáncer, pero nosotros hemos tenido la fortuna de ser testigos de tu fortaleza en cada paso del camino.

Sabemos que la resiliencia no es la ausencia de cansancio o miedo, sino la valentía de seguir intentándolo un día a la vez. Entendemos que hay momentos donde el proceso se vuelve pesado, y por eso, hoy no buscamos darte consejos, sino ofrecerte nuestra empatia y comprensión.

En este Día Mundial contra el Cáncer, nuestro compromiso es nutrir esa capacidad de resistir y sanar que ya vive en ti. Tu diagnóstico es solo una circunstancia; tu resiliencia es lo que realmente nos inspira a acompañarte con humanidad y respeto. No caminas a solas; estamos aquí para caminar contigo 🧗.

28/01/2026

“De las aulas a la clínica, el camino del nutriólogo está lleno de retos, pero también de grandes satisfacciones. Muchas especialidades, pero hoy celebramos a un gremjo unido y a quienes forjan un camino de excelencia. ¡Que nuestra pasión por nutrir un mejor 🌎 siga siendo el motor de nuestra profesión! 🏥🩺 ”

¿Sientes que duermes pero no descansas? 🥱 Tal vez el problema no es tu colchón, sino tu metabolismo🕹️. La apnea 😵 es un ...
23/01/2026

¿Sientes que duermes pero no descansas? 🥱 Tal vez el problema no es tu colchón, sino tu metabolismo🕹️. La apnea 😵 es un trastorno metabólico que afecta directamente tu capacidad para descansar e influye en tu composición corporal incrementando los niveles de grasa visceral 🟡😴⚠️
Existen casos clínicos, relacionados en donde la falta de oxígeno durante la noche altera las hormonas del hambre (grelina y leptina), creando un ciclo vicioso de antojos por azúcares y cansancio crónico. Si además acostumbras una “copita” para dormir mejor, ¡cuidado! 🍷 El alcohol relaja en exceso los músculos de tu garganta y hace que tu cerebro tarde más en reaccionar cuando te falta el aire 💨.
Basado en la Guía Mexicana de Obesidad 2025 y la evidencia más reciente, en este post te comparto:
🔴 Monitorea tu Cuello: Los centímetros de cuello que predicen el riesgo de apnea.
🍷 El Mito del Alcohol: Por qué empeora tu respiración nocturna en un 25%.
💊 Suplementación Estratégica y con análisis clínicos previos: El papel del Magnesio, Omega-3 y Vitamina D para proteger tu corazón y sistema nervioso.
🌟No te acostumbres a vivir cansado🔋. La nutrición basada en evidencia es la herramienta más poderosa para recuperar tu energía y tu metabolismo. ¡Es momento de volver a descansar de verdad! 🔆🤩

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