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Fisioterapeuta Guadalupe Sáenz

Casa
Mexico
Ciudad Juárez
Fisioterapeuta Guadalupe Sáenz

Fisioterapeuta y Quiropráctica

17/10/2025

Información de suma importancia 🚨

09/10/2025

Los daños silenciosos que tu celular le puede estar causando a tu cuerpo sin que te des cuenta

Parece inofensivo: revisar mensajes, responder correos, ver un video más.
Pero mientras tus ojos se hunden en la pantalla, tu cuerpo paga el precio.

Cada vez que inclinas la cabeza hacia adelante, la columna cervical soporta hasta 27 kilos de presión, como si cargaras un niño pequeño sobre el cuello… durante horas.
Tu espalda se curva, tus hombros se tensan, y tus pulmones tienen menos espacio para expandirse.
Respiras peor, te concentras menos, duermes peor.

No es solo postura: es biomecánica, es salud, es envejecimiento acelerado de una estructura que debería acompañarte toda la vida.

Los músculos del cuello se inflaman.
Los nervios se comprimen.
Las vértebras comienzan a deformarse.
Y tú, sin darte cuenta, sigues deslizando el dedo por una pantalla brillante que roba más que tu atención.

Levanta la mirada.
Tu cuerpo también merece conexión, pero con la realidad que te rodea.

—

Aviso importante: La información compartida tiene únicamente fines educativos y de divulgación médica. No sustituye la consulta presencial ni debe usarse como diagnóstico. Si presentas síntomas o dudas sobre tu salud, acude siempre a un profesional médico.

07/10/2025

6 OCTUBRE 💚
DIA MUNDIAL DE LA PARÁLISIS CEREBRAL

Cada invividuo es único y merece ser aceptado tal como es, sin esperar compensaciones a sus dificultades para ser valorado. 💚

27/09/2025

La contracción o acortamiento del músculo psoas ilíaco es una afección común que causa dolor en la parte baja de la espalda, la ingle y la parte anterior del muslo.

Lesión aguda: Una contracción excéntrica (cuando el músculo se contrae mientras se estira), un traumatismo directo, o resbalones pueden causar una lesión aguda del psoas.
(Como es el caso de nuestro paciente).

* Consecuencias y síntomas:
Dolor lumbar: El dolor es un síntoma común y se localiza en la parte baja de la espalda, especialmente en el área lumbosacra, cerca de los glúteos.
Dolor en la ingle: Al caminar o levantar la pierna para entrar en un coche, puede sentirse dolor en la ingle.
Dolor en la parte anterior del muslo: Un psoas acortado puede causar dolor en esta zona.
Dificultad al caminar o estar de pie: El acortamiento del psoas puede dificultar el mantenimiento de una postura erguida o acentuar el dolor al levantarse.
Desequilibrio pélvico: Una contractura en el psoas puede causar una inclinación pélvica anterior, afectando la cadena cinética del cuerpo.
Dolor de rodilla: Una marcha compensatoria debido a la contractura del psoas puede provocar dolor en la parte anterior de la rodilla.

Acudir a Fisioterapia y recibir un tratamiento adecuado puede marcar la diferencia entre continuar con dolor o estar en movimiento 💖

26/09/2025

El motivo por el cual no deberías ignorar un dolor de espalda

Un dolor de espalda puede empezar como una simple molestia: una incomodidad al sentarte, un tirón al agacharte o un peso que parece no ceder. Y es común pensar: “seguro es cansancio” o “ya se me pasará”. Pero la realidad es que, en ocasiones, detrás de ese dolor puede esconderse algo mucho más serio: una hernia discal.

La imagen lo muestra con claridad: un disco intervertebral, que normalmente actúa como amortiguador entre las vértebras, se desplaza y sobresale hasta presionar directamente la médula espinal o las raíces nerviosas. Ese pequeño “abultamiento” puede cambiarlo todo.

Los síntomas van desde dolor lumbar y ciática hasta entumecimiento, debilidad en las piernas e incluso pérdida del control de esfínteres en los casos más graves. Y lo más preocupante: muchos llegan a consulta después de meses ignorando las señales que su cuerpo enviaba.

El dolor de espalda no siempre significa una hernia, pero nunca debería ser subestimado. Puede ser el aviso temprano de una compresión que, si progresa, compromete funciones vitales de movimiento y sensibilidad.

Tu espalda sostiene tu vida. Escuchar sus señales es una forma de cuidarla antes de que sea demasiado tarde.

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Recordatorio esencial: La información presentada tiene carácter académico y educativo. No constituye consulta médica, ni debe ser utilizada para autotratarse. Si tienes molestias o preocupaciones, consulta a tu médico de confianza.

25/09/2025

📍𝘼𝙘𝙪𝙥𝙪𝙣𝙩𝙪𝙧𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙥𝙖𝙧á𝙡𝙞𝙨𝙞𝙨 𝙛𝙖𝙘𝙞𝙖𝙡. 📍

Se considera un tratamiento efectivo para la parálisis facial, especialmente cuando se inician en la fase "aguda" de los síntomas, pudiendo acelerar la recuperación y reducir las secuelas.
Que implica la inserción de agujas finas en puntos específicos para ayudar a estimular dichos puntos.

Puntos a considerar importantes:

Fase aguda: La acupuntura es más efectiva si se inicia al principio de los síntomas de la parálisis facial.
Tratamiento complementario: No debe abandonar el tratamiento médico ni los ejercicios de mímica facial recetados por su doctor; la acupuntura complementa estos tratamientos.

23/09/2025

Dato importante 🚨

16/09/2025

Un esguince, es una lesión que se produce cuando el tobillo gira, dobla o flexiona de forma no natural.
Como consecuencia se produce un sobre estiramiento o ruptura parcial o total de las fibras de los ligamentos (se define el grado de lesión)
Signos y síntomas según el caso:
* Edema (inflamación)
*dolor (de moderado a intenso)
* hematoma (moretón)
* limitación de la amplitud de movimiento

👩🏻‍⚕️♥️𝙎𝙚 𝙙𝙚𝙗𝙚 𝙖𝙘𝙪𝙙𝙞𝙧 𝙖 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 𝙡𝙤 𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙗𝙡𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙤𝙗𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙖 𝙫𝙖𝙡𝙤𝙧𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙮 𝙪𝙣 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙖𝙙𝙚𝙘𝙪𝙖𝙙𝙤. 🧑‍🦽‍➡️🩻

12/09/2025

𝘌𝘭 𝘤𝘶𝘦𝘳𝘱𝘰 𝘴𝘶𝘴𝘶𝘳𝘳𝘢 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘢 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘢...
"𝘌𝘭 𝘦𝘴𝘵𝘳é𝘴"... 𝘯𝘰 𝘦𝘴𝘤𝘶𝘤𝘩𝘢𝘥𝘰 𝘴𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘷𝘪𝘦𝘳𝘵𝘦 𝘦𝘯 𝘪𝘯𝘴𝘰𝘮𝘯𝘪𝘰, 𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪ó𝘯, 𝘧𝘢𝘵𝘪𝘨𝘢 𝘺 𝘢𝘭 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭 𝘦𝘯 𝘦𝘯𝘧𝘦𝘳𝘮𝘦𝘥𝘢𝘥. 🤕

05/07/2025

5 julio ✨
Feliz día del "sobador" fisioterapeuta ✨❤️
A diario escucho preguntar, porque soy fisioterapeuta?
Bueno mi amor es tan grande por rehabilitar, ayudar y servir, mi necesidad de hacer algo satisfactorio por mis pacientes, y es mi deseo crear algo mucho mayor que yo misma en ellos 🥹💖

Gracias a todos aquellos que han confiado plenamente en mi y en mi trabajo, los tkm 💖
(aquí seguimos para hacerlos sufrir) 😎

01/07/2025

La "parafina" es utilizada en tratamientos de fisioterapia para obtener varios beneficios, entre ellos:
*alivio del dolor, especialmente en articulaciones como manos y pies.
*relajación muscular, recuciendo espasmos y Contracturas, y obteniendo mayor movilidad.
*mejora circulación sanguinea, incrementando el flujo sanguíneo, ideal para personas con problemas circulatorios.
*hidratacion y suavizado de la piel, dejándola suave y tersa.

20/01/2025

💢 INFORMACIÓN QUE CURA 💢

El exceso de "estrés" en nuestro cuerpo es causante de liberar la hormona llamada CORTISOL.

Y a consecuencia de este alto nivel nos desestabiliza por completo en nuestro organismo y la vida cotidiana...

* Dolores de cabeza, aumento de peso, problema para conciliar el sueño, cambios de humor, cambios en la piel, fatiga, problemas de diabetes, inflamación, presión alta... Etc.

Pero no te preocupes! Todo tiene solución 😁

Acude a terapia para masaje descontracturante y alineación general!

Si damos 2 oportunidades a todos... Que una de ellas sea a ti mismo! 💕

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