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Nutrióloga Sara Lamphere

Casa
Mexico
Ciudad Juárez
Nutrióloga Sara Lamphere

Mi pasión es ayudar de manera personalizada a mejorar tu salud y calidad de vida.

Nutrición en Diabetes, control de peso, hipertensión, colesterol, trigliceridos, anemia, cáncer, SOP, gastritis, cardiovasculares, deportistas, embarazadas, niños, adultos

06/11/2025

Muy cierta reflexión, aunque en algunas ocasiones nos cueste mas que otras tener disciplina con la alimentacióny ejercicio, en un futuro tendremos esos frutos y recompensas.

Invierte en ti hoy, esfuérzate un poco mas y veras los resultados; pues, si te dejas llevar por los excesos y sedentarismo, tarde o temprano llegarán las consecuencias. 🥹🙏💪

02/11/2025

Comienza un nuevo mes, con nuevas oportunidades para mejorar en todos los aspectos de nuestra vida!!

Bendiciones y mis mejores deseos para todos ustedes 🙏💪🤗

01/11/2025

Si podemos!!! 👏🏼💪👌

30/10/2025

Encuesta!!

¿Crees que sólo eso comerá tú Nutri?

Te leo 👇👇👇

30/10/2025

No los quiero ver asi ehh pacientitos!?!? 🤣😅🤭

28/10/2025

Hola aquí les comparto una opción de snack rico, botanero y saludable!

Alto en proteína y bajo en carbohidratos 😋😋😋

Provechitooooo!!!! 🤗😋👌

27/10/2025

Hola hola!!

Te comparto algunos de los mejores ejercicios enfocados en el triceps y al final verás mi ejercicio favorito 😍🥰🤗

25/10/2025

Hoy quiero felicitar a mi pacientito por su constancia y excelentes resultados, en poco tiempo ha logrado mejorar su salud, cuerpo y condición física.

En ese mes y medio logramos grandes cosas así que imagínate que cambios podemos lograr para antes de navidad. Aun estas a tiempo de agendar tu cita, mándame mensaje y con gusto te agendamos.

24/10/2025

Como tu Nutrióloga Clínica y Deportiva, estoy aquí lista para ser un instrumento de apoyo en tu camino. Quiero poner mi conocimiento al servicio de tu bienestar. 🙏🫶💜

Cualquier inquietud que tengas déjamela en los comentarios o envíame un mensaje directo. 😊

24/10/2025

Ya casi!!

Si podemos!!! 💜💜💜

22/10/2025

Holaaa!! Te comparto la tienda donde yo compro mi queso panela, pues esta súper fresco y de buen sabor.

Ahí puedes encontrar también salsas caseras ya preparadas que te ahirran tiempo y otros productos naturales que pueden ayudarte a seguir logrando tus objetivos sin estar excedidos de sodio, grasa y/o azúcar.

Bonito dia y bendiciones!!! 🤗

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