Nutrióloga Lizeth Meza

Nutrióloga Lizeth Meza ¡Hola! Llegaste al perfil adecuado para mejorar tus hábitos alimenticios

Hoy honramos a las mujeres que luchan, que sanan, que trabajan, que cuidan y que siguen adelante incluso en los días dif...
08/03/2026

Hoy honramos a las mujeres que luchan, que sanan, que trabajan, que cuidan y que siguen adelante incluso en los días difíciles.

Que nunca nos falte información, autonomía y amor propio para tomar decisiones sobre nuestra salud 💜

🌈 ¡Come el arcoíris!Una alimentación saludable también es colorida. Cada color en frutas y verduras aporta diferentes vi...
07/03/2026

🌈 ¡Come el arcoíris!
Una alimentación saludable también es colorida. Cada color en frutas y verduras aporta diferentes vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a tu cuerpo a mantenerse fuerte y lleno de energía.

🥕 Naranja: fortalece tu sistema inmunológico
🥦 Verde: ayuda a la digestión y salud del corazón
🍅 Rojo: protege tu corazón
🍇 Morado: rico en antioxidantes
🍌 Amarillo: aporta energía y vitaminas
✨ Entre más colores tenga tu plato, más nutrientes le estás dando a tu cuerpo.

Pequeños cambios en tu alimentación pueden hacer una gran diferencia en tu salud.

💬 Cuéntame en los comentarios:
¿Qué color no puede faltar en tu plato?
👩‍⚕️ Lic. Lizeth Meza | Nutrición
Agenda tu consulta y comienza a mejorar tus hábitos alimenticios.

"Nutri, está seguro que el agua con limón no me baja de peso, es que lo vi en tiktok"
07/03/2026

"Nutri, está seguro que el agua con limón no me baja de peso, es que lo vi en tiktok"

La alimentación saludable no se trata de restricciones extremas ni soluciones rápidas.Se trata de aprender a comer mejor...
06/03/2026

La alimentación saludable no se trata de restricciones extremas ni soluciones rápidas.
Se trata de aprender a comer mejor, entender tu cuerpo y crear hábitos que puedas mantener en el tiempo ✨

Cuando cambias tu relación con la comida, cambia tu bienestar físico y emocional.

05/03/2026

💅🏼💅🏼

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Ahorra tiempo, dinero y frustración.Mis planes no son genéricos ✨ se adaptan a tu estilo de vida, horarios, presupuesto ...
05/03/2026

Ahorra tiempo, dinero y frustración.
Mis planes no son genéricos ✨ se adaptan a tu estilo de vida, horarios, presupuesto y objetivos.
Porque comer saludable debe ser práctico, real y sostenible 🥗💚

Agenda tu cita presencial o virtual


🌴 Beneficios del coco🥥El coco no solo es delicioso, también es un aliado para tu salud:✨ Aporta grasas saludables (MCT) ...
04/03/2026

🌴 Beneficios del coco🥥

El coco no solo es delicioso, también es un aliado para tu salud:

✨ Aporta grasas saludables (MCT) que pueden darte energía rápida.
✨ Puede ayudar a mejorar la digestión.
✨ Tiene propiedades antioxidantes.
✨ Su agua es hidratante natural y rica en electrolitos.
✨ Puede apoyar la salud de la piel.

💡 Ojo: aunque es saludable, sigue siendo una fuente de grasa, así que la clave siempre es la porción adecuada.

¿Te gusta más el coco natural, el agua de coco o en aceite? 👀🥥

🥭❤️
03/03/2026

🥭❤️

01/03/2026

Bienvenido marzo 💗
Un nuevo mes para seguir construyendo hábitos que te hagan sentir fuerte, saludable y feliz🌸

27/02/2026

Solo humor… creo

No se trata de prohibirte todo.Se trata de encontrar equilibrio. ⚖️Si quieres un plan adaptado a ti y a tu estilo de vid...
25/02/2026

No se trata de prohibirte todo.
Se trata de encontrar equilibrio. ⚖️

Si quieres un plan adaptado a ti y a tu estilo de vida, agenda tu cita 📲
📍 Área Valle del sol

Tu salud no es castigo, es cuidado. 💚

25/02/2026

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