Lunes 10am - 11am 6pm - 9pm Martes 8:10am - 9:10am 7pm - 9pm Miércoles 10am - 11am 6pm - 9pm Jueves 8:10am - 9:10am 7pm - 9pm Sábado 9am - 11am

¿Qué es el sitio web?

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Amor, Paz y Yoga

Casa
Mexico
Ciudad Lerdo
Amor, Paz y Yoga

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.

01/12/2025

🧘🏻‍♀️ El yoga RESTAURATIVO se centra en la relajación profunda y la restauración del cuerpo y la mente.

🌀 Utiliza accesorios como mantas, almohadones, bloques y correas para apoyar el cuerpo en posturas cómodas y prolongadas.

✨ El objetivo es liberar la tensión, calmar el sistema nervioso y permitir que el cuerpo se cure. Cada postura se mantiene durante varios minutos, permitiendo una inmersión profunda en la relajación.

28/11/2025

Gracias a UPD por dejarme compartir este momento con ustedes🫂

Que mi práctica sea puente para que otros también respiren paz 🍃💙

25/11/2025

Un mes para Navidad y mi mente automáticamente así 🎶🎄

20/11/2025

✨Cada intento es un paso hacia ti misma✨
En el yoga no se trata de lograr la postura a la primera, sino de honrar el camino que te lleva a ella. Inténtalo tantas veces como tu corazón lo pida, respira profundo y vuelve a empezar.

Cada repetición te fortalece, te centra y te acerca a tu versión más consciente.
¿Lista para probarla hoy? 🧘‍♀️💙

14/11/2025

Respira. Tu valor no se mide por tu velocidad. Este carrusel es un ancla para tu mente, una invitación a aceptar el camino, lento y consciente.

✨ ¿Con cuál frase te quedas hoy? Dime en los comentarios🍃

11/11/2025

Hay días en los que el mundo pesa más de lo habitual.
En esos días, el yoga no me pide fuerza,
solo presencia.

Mi tapete se convierte en refugio,
en un espacio donde el cuerpo habla
y el alma se escucha.

Ahí, la respiración me devuelve a mí misma.
El movimiento me cura.
El silencio me abraza.🧘🏻‍♀️💙

09/11/2025

El camino a la inversión nos enseña que la fuerza no está en la cabeza, sino en la base.

ENFOQUE • RAÍZ: Antes de subir, encuentra la calma y el anclaje.

IMPULSO • ELEVA: Atrévete a cambiar la perspectiva.

CALMA • RENACE: Después de la cima, viene la paz más profunda.

✨ Tu práctica de hoy es tu motivación de mañana. ¡Atrévete a invertir tu día!

07/11/2025

✨ Cada postura tiene su propio momento.
A veces el cuerpo pide suavidad, otras siente el impulso de crecer.
No es cuestión de llegar más lejos, sino de escucharte y honrar lo que necesitas hoy.
Permite que tu práctica sea un espacio para sentir, no para forzar. 💙🧘‍♀️

06/11/2025

Gracias por entregarse a cada experiencia, por venir con esa energía única y por permitir que este espacio sea un lugar donde pueden ser auténticas.
En este estudio celebramos el movimiento, la presencia y también la creatividad que nace cuando nos permitimos simplemente disfrutar.
El yoga es eso: un lugar donde puedes ser tú, sin filtros, sin juicios. 🧘‍♀️✨

Gracias por estar aquí y por llenar cada práctica de magia. 💙🎃

05/11/2025

Cumpleañeras de Noviembre 🥳

04/11/2025

La postura es un recordatorio:
cuando alineas tu cuerpo, todo lo demás comienza a ordenarse.
La vida puede estar en caos… pero tu columna, siempre erguida. 🧘‍♀️🌿

La base es la alineación.

31/10/2025

Gracias a l@s que se permitieron vivir este momento en este lugar espectacular✨
Sigamos compartiendo el yoga y conectando con lo que nos hace bien.

Namaste 🍃 25.oct.25

Dirección

Guerrero 635
Ciudad Lerdo
35150

Horario de Apertura

Lunes	10am - 11am
	6pm - 9pm
Martes	8:10am - 9:10am
	7pm - 9pm
Miércoles	10am - 11am
	6pm - 9pm
Jueves	8:10am - 9:10am
	7pm - 9pm
Sábado	9am - 11am

Teléfono

+528717875034

Página web

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