15/09/2025
Utthita Hasta Padangusthasana – La expansión en equilibrio 🌿
Más que una postura, es un recordatorio de firmeza y apertura.
En este asana trabajamos fuerza en piernas y abdomen, sí…
pero también cultivamos concentración, presencia y el arte de mantenernos centrados en medio del desafío.
✨ Cada respiración aquí te invita a expandirte sin perder el enraizamiento,
a sostenerte con gracia aun cuando el cuerpo tiembla,
y a confiar en tu equilibrio interno.
Enraíza, expándete y permite que tu práctica te muestre la estabilidad que vive en ti.
