Marco Amezcua

Marco Amezcua Mi pasión es inspirar, "tocar" a toda persona
He descubierto que no es posible cambiar a nadie;

Mi pasión es inspirar, "tocar" a toda persona
He descubierto que no es posible cambiar a nadie;
pero cuando transformas tu vida; cambian las de los demás

Pon atenciónHazte cargo de tu vida Es tu prioridad, es tu responsabilidadEn este instante eres el resultado de cada elec...
28/10/2025

Pon atención
Hazte cargo de tu vida
Es tu prioridad, es tu responsabilidad

En este instante eres el resultado de cada elección de cada decisión que has tomado o has omitido

Note quejes, agradece
No te victimices, asume, aprende; párate y enfócate

Sino haces eso serás del 98% de los seres humanos.

Que desean ser salvados,
quieren cerrar sus ojitos y al abrirlos todo lo desean arreglado, su salud, su economía y relaciones.

Es por eso, que con toda razón, todos buscamos atajos, fórmulas mágicas, una vida irreal (porque no existe tal cosa, sin pagar un precio demasiado alto).

Sin embargo pon atención,respeta los caminos y las vidas de todos; no te metas donde no te importa, menos donde no te llaman.

Sé respetuoso de los que cruzan tu camino. Sea como sea su vida.

El o ella, al igual como tú anda en la búsqueda de respuestas para mejorar su vida( ya existen dentro de él o ella, solo que no lo saben) andan en la lucha todos los días de una vida mejor.

No juzgues
No opines
No hables a la ligera

Ten compasión
Ten empatía
Por toda persona
Por todo ser humano

Algún día sabrás que todos somos uno mismo, ahí se acabará toda separación.

No dañaras, porque no deseas ser dañado.

Pon atención.

Sólo para Hippies y desadaptados de la New Age Retiro espiritual urbano en solitario de fin de semana en tu casa. Al est...
27/10/2025

Sólo para Hippies y desadaptados de la New Age

Retiro espiritual urbano
en solitario de fin de semana en tu casa. Al estilo del Tío Pancho

Para todos los sobrinos con o sin disciplina alguna. Con ganas de hacer cambios significativos

Costo del programa: que lo realices una ves al mes

Sólo si estas dispuesto a estar contigo mismo y nadie mas (nada fácil)
Por tres días entra en ti y deja lo que te mata

Actividades

1. Por la mañana al despertar, antes de pararte de la cama respira, descubre que estas vivo y agradece. Te pones de pie y tomas un litro de agua con zumo de limón
2. Realiza un poco de ejercicio, báñate con agua tal cómo sale de la llave
3. Siéntate sobre un almohadón en silencio y escúchate y si te es posible déjate de escuchar (deja la mente) y entra en silencio por 30 min
4. Desayuna frutas y jugos
5. Con tu cuerpo crea y realiza 10 posturas que tu puedas hacer y quédate 3 minutos estáticos en cada una. Anótalas ya que las harás los otros dos días
6. Cuida del jardín, si no tienes sal a cuidar de uno que conozcas y trata de ser sensible a la naturaleza por una hora
7. Comida, es la hora de las ensaladas crudas y vegetales crudos con aceite de oliva y un poco de semillas
8. Descansa en una ñ loco postura cómoda qsintiendo tu vida y preguntándote durante todo ese momento. ¿Qué es lo más importante en tu vida? por 30 min.
9. Le un libro y reflexiona lo leído
10. Realiza una siesta de 20 min sintiendo tu respiración escuchando tu cuerpo
11. Por dos horas realiza lo que mas te gusta (actividad libre)
12. Ahora pon la música que mas te agrade y baila por una hora(música sólo en este momento)
13. Meditación por 45 min. ¿dónde quiero estar; con quien y que estaré haciendo dentro de 5-10 y 20 años?
14. Cena frutas o ensaladas
15. Le nuevamente un libro
16. Entra en el descanso; el día a terminado; agradece y siéntete bendecido por la vida y por ti mismo…por vencerte cada día a ti mism@

Repite este programa este contacto contigo mism@ por dos días mas.

Indicaciones importantes
Tomar dos litros de agua con jugo de limones 1/4 de cucharita de sal y carbonato (minerales) por día.
Solo frutas, ensaladas crudas con aceite de oliva limón o vinagre y poca sal, semillas, jugos desintoxicantes y agua

Realizas este retiro una ves al mes sorprendentes resultados obtendrás

Indicaciones SÚPER importantes para tu retiro espiritual urbano en solitario
Al estilo del Tío Pancho
· No carne
· No tabaco
· No licor ni dr**as
· No café
· No s**o
· No refrescos
· No tv
· Ningún ordenador
· No Ifon (celulares)
· No películas ni videos
· No radios
· No desplazarse a ningún lado
· Hacerlo en solitario contigo mism@ y sin nadie más


El retiro espiritual urbano no es sencillo, fácil tampoco

Necesario si; trascendente si
Transformará tu vida; ni lo dudes
Tendrás que hacer un súper esfuerzo, si.

Sin esfuerzo no llega nada a tu vida
Lo podrás hacer….bueno lo dudo

Hasta la próxima dijo el Tío Pancho y continúo con su ayuno de 21 días con sus 21 noches. Ya estaba cómo el caballo del Tío Cleto…

que cuando se estaba acostumbrando a dejar de comer….se murió.

Nota: este retiro espiritual urbano es para aquellos que se iluminan con cuarzos y sonidos de cuencos tibetanos y hablan de meditación yoga y demás cosas que hay en la vitrina esotérica y para los desadaptados sociales;
esos locochones de fiestas Rave; Deep Hause y Trans o todo lo que se parezca; que quieren hacer un cambio pero nomás no pueden ni con su vida; pero hablan re-bonito o Nice…

Nota 2: se pueden plagiar este retiro y hacerlo a su gusto y digan que es suyo; los derechos no están reservados

22/10/2025

Algunos secretos no se revelan en toda nuestra vida(quedan ocultos)...

Viven en tu cuerpo, tus emociones; tus noches de insomnio.

Pero créelo, te carcomen tu vida hasta matarte calladamente.

Homicidios
Suicidios
Abortos
Hijos de “hijas” de sus padres
Enfermedades de transmisión sexual
Sexoservidoras en la familia.
Padres alcohólicos con adiciones
Experiencias adversas en la infancia
Abuso
Violaciones
Incestos
Maltrato

Todos sin excepción tenemos secretos ocultos a la “medida”

Por lo menos dentro de ti en tu cuerpo en tus emociones en tu cerebro existen entre 15 a 21

Desde mi experiencia de 40 años de mirar cientos y cientos de pacientes

Los secretos ocultos quieren ser dichos, contados, acompañados con suma empatía, amor y compasión.

Yo por supuesto que cargo los míos. Y de vez en vez los s**o a vivir fuera de mi; los s**o a respirar, a jugar, a cansarlos hasta que deciden vivir fuera de mi.

“CUIDAR DE MI”
Es el taller más bello, hermoso e intenso para vivir libre totalmente.

Invitados 14 al 16 nov. regálatelo.

¿Te digo cómo trabajar tus secretos ocultos?

Existe en nuestra sociedad mucho dolor y sufrimiento. Y quien lo experimenta, busca la manera de ya no sentirlo. Y sin q...
21/10/2025

Existe en nuestra sociedad mucho dolor y sufrimiento.

Y quien lo experimenta, busca la manera de ya no sentirlo. Y sin quererlo quieren atajos y fórmulas mágicas para terminar con el dolor; que les queja.

Somos seres humanos personas en busca de sentido y significado en nuestras vidas.

Y deseamos ser felices y vivir en paz tranquilos sin tanto sufrimiento.
y sin excepción necesitamos una conexión un contacto un alivio.

Me contesta mi amada amiga a estas líneas.

“Es por eso la gente va a constelar o con la bruja de la esquina porque es lo que tienen, a la mano para dejar de sufrir ❤️”

No es malo querer mitigar el sufrimiento sea cual este sea, y es por eso que somos capaces de ir a cualquier lugar y con cualquier persona que ofrezca el alivio, el atajo; la fórmula para evitar el dolor (quizás yo también lo hice en su momento).

En esa búsqueda de sanar, aliviar la enfermedad física, emocional; psicológica.
El duelo, la perdida, el estrés que enferma; la angustia o el miedo.

Buscamos personas y lugares para sanar

Unos lugares y personas confiables, otros menos, otros totalmente no confiables

Unos lugares serios donde las personas son bien intencionadas, pero sus productos no lo son y las personas pierden tiempo esfuerzo y dinero

Otros lugares sólo crean el espejismo de ayudar a quitar el dolor y sufrimiento, defraudan, engañan y todos perdemos

Reflexionando ella me contesta:

Siento mucha compasión por las personas que buscan ayuda y se les aparecen ellos con sus recetas mágicas.
Y caen en sus “redes”

Vivimos en una sociedad que no propicia la empatía, la compasión y menos el amor al prójimo…

Necesitamos una conexión un contacto que como bálsamo cure nuestras heridas.

Aunque ese contacto sea ficticio un placebo

Pero esto es la vida
Y así están las cosas.
Fue mi respuesta final.

Buen martes a todas las personas deseosas de sanar.


Con cariño
Marco Amezcua.

Impensable¡Hicimos un trío!El 8 de noviembre del 2020 llegó a nuestras vidas; ese día iniciamos una relación de amor ¿Un...
16/10/2025

Impensable
¡Hicimos un trío!

El 8 de noviembre del 2020 llegó a nuestras vidas; ese día iniciamos una relación de amor

¿Un trío?

Se no hacía inconcebible,
Impensable; lo aceptamos
Lo disfrutamos
Ha sido una gran experiencia este trío.

Aunque la gente hable
Murmuré entre ellos
Critique nuestro amor.

Ella quedó embarazada. Dio a luz. Cuidamos de ella de sus bebés.

Quedaron en manos amadas, los bebés. No podían quedarse con nosotros; era demasiado ya.

Ha pasado el tiempo no quisimos exponerla a otro embarazo no deseado, la llevé con el ginecólogo-veterinario el lunes

El la esterilizo está durmiendo con nosotros un día conmigo; otro con Rosy

Ella es feliz a nuestro lado. Nosotros más.
Cuidamos de ella a cambio de su amor y cuidar de nosotros

Ella me ayuda en mis talleres con apoyo emocional a mis participantes, da amor contacto vínculo apegos amorosos.
Albahaca podría decir que es mi co-terapeuta.

Albahaca es lo mejor que nos ha sucedido

Gran trío hacemos.

¿Y qué es gestionar tus emociones?Todos hablan de elloNadie dice cómo. 1. Inhala exhala siente tu respiración. Y tu cora...
15/10/2025

¿Y qué es gestionar tus emociones?

Todos hablan de ello
Nadie dice cómo.

1. Inhala exhala siente tu respiración. Y tu corazón

2. Ahora siente escucha todos los sonidos. Sin dejar de sentir tu corazón tu respiración.

3. Tu cuerpo como está en este instante. Manos, tronco, cabeza; extremidades. Habita tu cuerpo siéntelo. Sin dejar de experimentar tu inhalación-exhalación y corazón. Más los sonidos

4. Ahora deja en tu pensamiento uno de los momentos más felices de mayor dicha, alegría y paz

Haría hazte a ti mismo; a eso que reconoces como “el que se da cuenta” la identidad. Usaré una metáfora “a tu presencia”

¿Desde que emoción deseo vivir? y contéstate:
Sin dejar de lado, la respiración, el corazón, los sonidos, tu cuerpo y esa imagen hermosa. Tu primer beso, tu boda, la llegada de tus bebés; esa Navidad etc.

Deseo vivir desde la alegría, la dicha; la felicidad y la paz.

A cada instante
A cada momento
En cada ahora que se sucede y aquí.

Eso, eso es gestionar tus emociones.

Realiza esto, todos los días de tu vida.

Eso está bajo tu control. Que te cuento.
Son tus emociones de nadie más así que: a gestiónalas.

Sigan disfrutando sus vidas.

Dr. Marco Amezcua.

¿Lo piensas, lo creas?Tiene algo; solo algo de verdad. Todos sin excepción sabemos que la ideacion, el sobre pensamiento...
15/10/2025

¿Lo piensas, lo creas?
Tiene algo; solo algo de verdad.

Todos sin excepción sabemos que la ideacion, el sobre pensamiento; las fantasías catastróficas (dar por hecho lo que quizás nunca suceda); nos lleva a somatizar a enfermarnos de manera real o “figurada” (sentir todos los síntomas dolores sin causa orgánica real).

Aquí el origen de los trastornos psicosomáticos

Es tanto el impacto de tus pensamiento más aún asociado a emociones que de repentes sientes cuadros de enfermedad inexistentes
Pero reales para ti.

1. Quitar los factores estresantes en tu vida
2. Estar en el presente (inhalar, exhalar relajarte sentir la vida).
3. Comer saludable
4. Tener una tribu una familia para celebrar reír amar rezar
5 hacer ejercicio, yoga meditación y hacer lo que amas.

Y claro buscar ayuda para entrar en balance y armonia; es la clave.

Buen día amigos.

GRAN ESTRENO HOY A LAS 4:00 PM! 🎉 Doy inicio oficial a "Un Momento con Marco Amezcua"Amigos, hoy es un día muy especial....
13/10/2025

GRAN ESTRENO HOY A LAS 4:00 PM! 🎉 Doy inicio oficial a "Un Momento con Marco Amezcua"

Amigos, hoy es un día muy especial. A las 4 de la tarde (hora de México), se estrena el primer episodio de mi podcast, y no podíamos empezar sin abordar un tema crucial: la Sanación Emocional.

En esta conversación con la talentosa Dra. Vicky Razo, exploramos:

La clave de la Terapia Gestalt: el "Darse Cuenta" (Awareness).

El camino para dejar atrás la Ansiedad y la parálisis.

Los pasos prácticos para iniciar el Cierre de Ciclos de manera sana.

Si sientes que este es tu momento para tomar Responsabilidad Personal y transformar tu vida, ¡esta plática es para ti!

Únete al estreno a las 4 PM (Hora de México):

https://youtu.be/90W_Poo1XNE?si=Pd0gb56V3uKPphKO

¡Corre la voz y ayúdanos a llegar a más personas!
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La salud “mental” es un espejismoAsí ese mito de lo normal…Porque la mente y la normalidad p***e, no existeEs solo un ma...
10/10/2025

La salud “mental” es un espejismo

Así ese mito de lo normal…

Porque la mente y la normalidad p***e, no existe
Es solo un marco teórico de Freud (que daba patadas de “ahogado”) y de los tratados de Psiquiatría Americana.

Y de uso común: de confusión total

El término no hace alusión a nada.

La salud sistémica
La salud emocional
La relación cuerpo, pensamientos, creencias, la bioquímica del cerebro; las emociones y sus relaciones.

Esto es en lo que se sustenta el trabajo psicoterapéutico o Psiquiátrico. Y los trastornos en la bioquímica (eléctrica) del cerebro que altera el juicio de realidad; o la realidad totalmente.
(Episodios pre o psicóticos).

¿Qué es lo que celebramos el día de hoy?.

Celebramos el emerger de una consciencia de enfermedad.

Y de la ayuda (saber que la necesitamos) que todos sin excepción necesitamos para entrar en balance y vivir una vida llena de dicha felicidad y plenitud.

Feliz día mundial de la salud en todos los sentidos.

Dr. Marco Amezcua

Tu cerebro (tu vida también)crece en la incomodidad. Ante los retos Ante las crisisAnte situaciones y proyectos nuevosEx...
10/10/2025

Tu cerebro (tu vida también)crece en la incomodidad.

Ante los retos
Ante las crisis
Ante situaciones y proyectos nuevos
Exigencias nuevas
Momentos nuevos
Aprendizajes nuevos
Grupos de personas diferentes y nuevas
Escenarios nuevos y exigentes

Así que…
Tu cerebro para cambiar necesita incomodidad.

Pero el cerebro no cambia solamente. Cambia el que lo “habita”.
Tú mismo.

En tu cerebro muy dentro (en la corteza singular. En la ínsula). Ahí está el principio de saber que tu; eres tu.
Tu identidad.

Encontrarás que tú puedes llegar a ser; todo lo que desees ser. Si lo puedes intuir, ver; lo puedes hacer.

Es lo que he experimentado desde los 8 años sin saberlo al inicio

Consciente e intuitivamente desde los 20-30 años

Bienvenidos a la incomodidad.

Casi mi vida toda, es así, un reto constante, hermoso, lindo, revelador.

Te lo digo desde mi experiencia “enfrentar” la incomodidad, crea aprendizajes nuevos. (Neuro-plasticidad en tu cerebro)y paradójicamente llegará en exceso las Serotonina, dopamina; sabiduría y felicidad.

Aquí está, lo que siempre has soñado.

Aquí estás tu mismo en la espera para hacer de tu vida una revelación-celebración.

Bienvenido a lo inesperado, a los retos; a la incertidumbre.

Esto es la vida
Así están las cosas.

Dr. Marco Amezcua.

Sin caosNo existe nada Tu vida estará revuelta;Patas parribaAntes de que lleguen tus sueñosQuieres balance, armonía; paz...
01/10/2025

Sin caos
No existe nada

Tu vida estará revuelta;
Patas parriba
Antes de que lleguen tus sueños

Quieres balance, armonía; paz y dicha

Atraviesa el caos
Es necesario, indispensable

La enseñanza suprema
Es resiliencia; fuerza ante el caos

El caos es interno
No lo lleves fuera de ti

Eso es mi vida; un caos

Dirección

Acapulco 203 Fraccinamiento Los Cedros
Ciudad Madero
89515

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Marco Amezcua publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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