09/10/2023
Recuerda ajustar tu postura para el monitor👀🖥️
Pasamos muchas horas al día sentados frente al monitor del ordenador. Esta actividad afecta de diferente forma a nuestro cuerpo, pero quien más sufre es, posiblemente, la vista.👁️👈
- Ajusta el propio monitor para que sólo emita la luz que realmente necesitas.
Accede a los controles y bajo un poco brillo.〽️🔆
- La distancia y la altura también juegan un papel importante. Se aconseja situar el monitor a una distancia mínima de 50 o 60 centímetros.👁️👤🖥️
- Los expertos recomiendan llevar a cabo un descanso de 5 a 15 minutos cada hora de uso del ordenador.⏳👨⚕️
- Evita trabajar utilizando fondos blancos y texto negro, esto produce mucho brillo.
Utiliza un fondo oscuro y texto blanco.🔳〰️
- Se recomienda también el uso de gafas con anti Blue Ray.🤓✅
Costo de consulta: $700
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