19/06/2015
Próximo diplomado de acroyoga ! Tu puedes ser parte de la comunidad mas voladora del mundo !!
Diplomado de acroyoga, atrévete a volar con Quetzal Rios
"Conócete a ti mismo, comparte con los demás y disfruta de la comunidad"
Primer Modulo 27 y 28 de Junio
Inversión por taller: $1500 o $1350 c/u si vienes en pareja, amigos, familia etc.
¿Que es acroyoga?
"La práctica de acroyoga mezcla la sabiduría espiritual del yoga, la amabilidad amorosa del masaje tailandés y la energía dinámica de la acrobacia. Estos tres linajes ancestrales forman una práctica que cultiva confianza, conexión y juego.
Es una práctica interpersonal en la que los alumnos salen de su propia mat y comparten con los demás. No se puede hacer acroyoga en soledad. Es, por excelencia, una práctica que cultiva interconexión y comunidad.
Uno de los grandes beneficios del acroyoga es la posibilidad de desafiar los límites propios y de vencer los temores, los desafíos se transforman en juegos dentro de un ambiente seguro de contención y soporte mutuo.
¿Cual es el objetivo de Acroyoga?
El objetivo más elevado es acercar a las personas a un estado de unión consigo mismas, con el otro y con lo divino. Desde un espacio de apoyo mutuo, el verdadero ser puede realizarse, celebrarse y compartirse para beneficio de todos. Se propone llegar al autoconocimiento a través de dos pilares: dar y recibir
¿Cómo es la práctica?
La práctica de Acroyoga nos comparte los dos aspectos esenciales del mundo el lado lunar y el solar, los opuestos complementarios.
1. El lado lunar incorpora lo terapéutico:
•El masaje thailandés; un arte de sanacion que combina el yoga y el masaje.
•Yoga en pareja; crea un vínculo con el "otro yo" a través del apoyo mutuo, la comunicación y la honestidad.
•Vuelos terapéuticos; utiliza la gravedad para relajar y abrir la columna del volador mientras enraíza la base, en un estiramiento espinal anti-gravitacional.
2. La cara solar acompañada de acrobacia.
•Inversiones: ponen el mundo de cabeza y saca nuestra naturaleza infantil. Nos encaran a asumir nuestro coraje y dejar ir los temores.
•Acrobacias en pareja: es la expresión más dinámica de este trabajo. Grandes niveles de riesgo amplían la necesidad de una mayor confianza, concentración y presencia.
•Vuelos acrobáticos: es la coocreación entre la base y volador (cuidador) la cual se manifiesta en fluidas transiciones. Es la expresión más avanzada de como una pareja pueden compartir acroyoga.
Experimentar una práctica de acroyoga es multidimensional y multisensorial. Aunque no todas las clases son iguales, usualmente contienen algunos de estos elementos:
1. Ceremonia en círculo/ Mándala yoga
Representa la aspiración humana a unirnos para cocrear armonía, alegría y comunidad. En el círculo, se aprende a establecer las bases de un contacto respetuoso y abierto. También a abrirse a los demás y a la divinidad que nos une.
2. Asanas
Practicando las asanas, el cuerpo se prepara física y energéticamente para interactuar en forma armoniosa con otros. Permiten aumentar la fuerza, la flexibilidad y la coordinación de una manera progresiva y segura. Los alumnos aprenden los nombres de las posiciones y entrenan posturas para ser spotters ("cuidadores").
3. Partner Flow
Significa "fluir en pareja" y se trata de una secuencia creativa de estiramientos beneficiosos para ambos, que sirven de plataforma para incorporar autoaceptación y receptividad.
4. Inversiones con cuidador
El arte de ser spotter (cuidador) significa escuchar con plenitud a fin de servir a los compañeros con todo aquello que necesiten para ser libres. Las posturas invertidas dan vuelta nuestro mundo (no sólo físico) y despiertan al niño interior que todos llevamos dentro. Los practicantes invitan a confiar en los cuidadores y construyen los pilares para abordar habilidades acrobáticas en pareja.
5. Acrobacia en dúo
Es la expresión más dinámica de esta disciplina y la más conocida. Con la técnica apropiada, muchas hazañas aparentemente imposibles se convierten no sólo en posibles, sino también en divertidas.
6. Vuelo terapéutico
Es el néctar del acroyoga: sus creadores la llaman "terapia de estiramiento espinal antigravitacional". Utiliza la gravedad y el metta ("amabilidad amorosa") para liberar y abrir la espina dorsal del volador mientras se enraíza y energiza la base. Aquí, el volador recibe todos los beneficios de una inversión sin esfuerzo.
7. Masaje tailandés
Es un arte curativo que restablece el equilibrio del cuerpo. Rejuvenece tanto al que da como al que recibe, ya que se enfoca en cultivar y transmitir metta, canalizando el amor del corazón a las manos. Se utilizan estiramientos pasivos del yoga para abrir líneas de energía en el receptor. Después de una sesión de vuelo terapéutico, el volador ofrece toda su gratitud por lo que acaba de recibir de la base en forma de un masaje tailandés.
Practicando acroyoga podrás verte:
-Experimentando mas alegría
-Practicando los dones de una comunicación compasiva
-Tomando más riesgos en tu vida diaria
-Haciendo nuevos amigos
-Creando comunidad
-Sintiéndote centrado
-Disfrutando la vida como un juego
-Liberando temores
-Aceptando lo desconocido
-Sobrepasando las limitaciones de la mente
-Comulgando con lo divino
¿Cuál es la estructura del diplomado de AcroYoga?
Se desarrolla en seis talleres de doce horas cada uno distanciados entre un mes o un mes y medio y un festival de viernes, sábado y domingo. Cada taller se divide en cuatro sesiones de tres horas.
¿A quién está dirigido?:
A todo aquel interesado en desarrollar su potencial humano a través de una práctica de conexión, juego y apoyo mutuo. No es necesario contar con pareja ni tener experiencia previa.
Incluye: Material didáctico, vídeos tutoriales y constancia de horas de práctica el cual avala tus horas (60hrs) con un maestro certificado que podrás usar para reunir los requisitos que te piden para el Teacher Training de ACROYOGA.
Primer taller
"Los fundamentos del vuelo"
Relacionado con el primer Chakra Muladhara
Nivel básico
En este taller conocerás los 2 aspectos de Acroyoga, la parte lunar/terapéutica y la parte solar/acrobática. Crearas las bases solidad que te permitirán volar y ser volado de una manera segura y divertida. Y lo más importante serás parte de la comunidad global de esta transformadora práctica.
Lo que veremos
• Mándala yoga: posturas de yoga en grupo.
• Juegos y dinámicas grupales.
• Posturas de yoga en pareja de pie.
• Vuelo terapéutico hacia adelante ( nivel 1).
• Primer pirámide de inversiones; entrenamiento para conseguir y/o mejorar: parado de cabeza, parado de antebrazos y parado de manos.
•Lunar Asana, secuencia de posturas que te preparan para el vuelo terapéutico y el masaje thai.
• AY Fit (nivel 1) acondicionamiento y técnicas acrobáticas.
• Masaje Tailandés boca arriba ( supino nivel 1)
Acrobacia en pareja elemental.
Segundo taller
"Alas y raíces"
Relacionado con el segundo Chakra Svadhistana
Nivel básico
Es este taller refinarás el aspecto técnico al igual que tu relación con tus emociones aprendiendo a relacionarlas con las de tu compañero.
Empezaremos a crear movimiento a partir de la estructura creada en el primer taller y fortaleceremos nuestro cuerpo, la conexión con nuestro compañero y la habilidad de fluir en ejercicios dinámicos.
Lo que aprenderás:
•Yoga en pareja frente a frente y espalda con espalda
•Vuelo hacia adelante (nivel 2)
•Masaje thailandés boca abajo.
•Vuelo hacia atrás (nivel 1)
•Masaje a piernas (love legs/amor a piernas)
•Solar asana, secuencia de posturas integradas con elementos acrobáticos.
•Dinámicas grupales y juegos
•Calibraciones, técnicas de vuelos acrobáticos
•AY Fit nivel 2, acondicionamiento acrobático
Tercer taller
"Inversiones, pon el mundo de cabeza"
Relacionado con el tercer Chakra Manipura
Nivel intermedio
Las inversiones son geniales para nuestro cuerpo físico y emocional, traen a nuestro niño interior a flote. Cuando el juego fluye el ego se aparta. Las inversiones nos retan a asumir nuestro valor y liberan temores.
Lo que veremos
•Pirámide de inversiones #2- logrando parado de manos libre.
•Masaje thai ( supino nivel 2)
•Terapia para las muñecas
•Vuelo terapéutico hacia delante ( nivel 3)
•Yoga en trío
•Masaje a cuatro manos
•Inversiones estáticas y dinámicas en pareja.
•Juegos y dinámicas grupales.
•Vuelo Terapéutico hacia atrás (nivel 2)
•Acroyoga fitness nivel 3
Cuarto Taller
"Aquí y ahora"
Relacionado con el cuarto Chakra Anahata
Nivel intermedio
Nos relacionaremos más con las alturas trabajando con el elemento airé el cual cultiva la alegría de vivir. Apoyáremos la apertura del corazón con posturas y vuelos terapéuticos. Altos niveles de riesgo amplían la necesidad de una confianza muy alta, concentración y presencia.
Lo que aprenderás:
• Extensiones (flexiones hacia atrás) individuales y vuelos de apertura.
•Contrapeso de pie, balance de manos y pirámides.
•Vuelo Terapéutico hacia atrás (nivel 3)
•Flows : la hamaca y el vuelo de la ballena (nivel 2)
•Transiciones para vuelos terapéuticos.
•Vocabulario del vuelo, entradas y salidas.
•AY Fit (nivel 4), acondicionamiento acrobático.
•Masaje thailandés de lado.
Quintó Taller
Relacionado con el quinto Chakra Vishuda
"Transiciones acrobáticas"
Nivel avanzado
Lo avanzado es simplemente piezas básicas sobrepuestas. En este taller pondremos cada pieza en su lugar creando la expresión más avanzada de como las personas comparten acroyoga. Utilizaremos la creatividad para expresar nuestra verdadero ser integrando todos los elementos antes vistos.
Lo que veremos
•Crear la forma, las transiciones y el impulso
•Medidas de seguridad.
•Creación de secuencias creativas.
•Pop's, aprenderás lo más divertido de esta práctica.
•Masaje thai completo; supino, prono y de costado.
• Mantras, el canto a lo divino.
Sexto taller
Relacionado con el sexto Chakra Ajna
Nivel avanzado
"Washing machines"
Una Washing machine (lavadora) es una seria acrobática de posturas que se repiten en un ciclo continuo. En trabajo de la visualización en este taller crea en nosotros la posibilidad de lograr lo que creíamos al principio imposible.
Lo que aprenderemos
• Lavadoras
• Acrobacias de doble altura
• Janzu, masaje en el Agua.
• Meditaciones activas y pasivas
• Jammin, aprendiendo a jugar con la comunidad.
Séptimo, festival de Acroyoga, "la dicha de vivir".
Relacionado con el séptimo Chakra Sahasrara
Multinivel (de principiantes a avanzados)
Una vez al año en Verano en viernes, sábado y domingo.
Nos unimos en celebración tanto los que finalizan el diplomado como aquellos que lo inician. Tendrán la oportunidad de aprender de otros maestros, recreándose en un espacio dentro de la naturaleza cultivando las infinitas posibilidades. Evento abierto a todos los que deseen conocer más sobre esta maravillosa practica, incluye a toda la familia.
Bio
Quetzal Ríos se dedica de tiempo completo a la enseñanza del yoga. Es
Fundador y director del Centro Multicultural Árbol del Yoga en Puerto Vallarta desde 2008. Conoce el Yoga a través de sus padres y comienza a enseñarlo a temprana edad. Desde hace 7 años se encuentra desarrollando y profundizando su propio estilo de yoga llamado Chakra flow.
Maestro certificado de Vinyasa yoga y acroyoga, masoterapeuta de masaje yoga thai y de terapia acuática Janzu.
Es vegetariano de nacimiento, crece en la comunidad espiritual llamada Teopantli Kalpulli. Quetzal vive el yoga no solo como un fenómeno físico, sino como una vía hacia la realización del ser.
