Psic. Ale Spínola

08/03/2026

Tema: “La Mujer y Su Salud Mental”
Secciones: En Psico-Consulta
Todos los martes a las 7:30 am en Facebook Live:
SVN NOTICIASalespinola
clinicaintegral

08/03/2026

💜 8 de marzo

Este día no es solo una celebración.
Es un recordatorio de la lucha que, durante siglos, muchas mujeres han sostenido para tener voz, derechos y oportunidades.

A lo largo de la historia, muchas mujeres han escuchado frases que intentaron limitar lo que podían ser, sentir o soñar.

“Eres demasiado sensible.”
“Tu lugar es la casa.”
“Calla y aguanta.”
“Las mujeres exageran.”

Frases que reflejan estereotipos que durante mucho tiempo marcaron la vida de muchas mujeres.

Pero hoy también sabemos algo importante:
ser mujer no significa callar, sacrificarse o renunciar a lo que somos.

Como psicóloga clínica y perinatal, escucho cada día historias de mujeres que buscan comprenderse, reconstruirse, sanar y encontrar su voz.

Cuidar la salud mental de las mujeres también es parte de construir una sociedad más justa.

Recordar el 8 de marzo también es mirar hacia adelante:
por nosotras,
por las que estuvieron antes,
y por las generaciones que vienen.

💜 Sigamos construyendo espacios de respeto, igualdad y bienestar.

Con cariño,
Ale Spínola
Psicóloga Clínica y Perinatal 🤍

06/03/2026

A veces en terapia llegan regalos 🎁 que no se esperan… 🤍

No por el objeto en sí,sino por todo lo que simboliza💓.

Después de casi dos años de proceso, hoy cerramos un ciclo terapéutico🤝.Un camino donde hubo miedos, inseguridades, heridas que mirar, preguntas difíciles y mucho trabajo interior.

Como terapeutas no acompañamos esperando algo a cambio.Nuestro verdadero objetivo siempre es otro:que la persona pueda sostenerse por sí misma. 🌱

Por eso los cierres terapéuticos tienen una mezcla muy especial de emociones…

✨ Alegría por lo que la persona logró.✨ Gratitud por haber sido parte de su historia.✨ Y también ese momento en el que sabes que es tiempo de que vuele.

Porque la terapia no es para quedarse para siempre.Es un espacio para comprender, sanar, reorganizar la historia…y después salir al mundo con más libertad, más conciencia y más confianza en uno mismo.

Los pacientes no se quedan en el consultorio,pero sí en la memoria y en el corazón de quienes acompañamos estos procesos. 🤍

Y ese… es uno de los regalos más grandes de esta profesión.

Ale Spínola
Psicóloga Clinica y Perinatalalespinola

04/03/2026

✨ Acompañar a un hijo no es solo enseñarle el mundo…
también es aprender, poco a poco, a soltarlo.

👣 Desde pequeños los guiamos, los sostenemos y los protegemos.
Pero amar también significa darles espacio para decidir, equivocarse y descubrir quiénes son.

🤍 A veces duele cuando empiezan a necesitarnos menos…
pero no es una pérdida.

🌱 Es el resultado del vínculo que construiste.
Es la autonomía que ayudaste a formar.
Es la vida siguiendo su curso.

✨ Porque criar no es que te necesiten para siempre…
es que algún día puedan sostenerse por sí mismos.alespinola

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03/03/2026

Tema: “La mujer y su salud mental”
Secciones: En Psico-Consulta
Todos los martes a las 7:30 am en Sonora Visión Noticias SVN
SVN Noticias
Psic. Ale Spínola
QIR clinica integral

28/02/2026

El sábado 21 de febrero tuve el honor de participar en el Congreso Familias que Tranaforman 2026, organizado por el Tec de Monterrey Campus Obregón 🤍

Compartimos toda la mañana con padres de familia hablando sobre adolescencia, vínculo, límites, regulación emocional y salud mental.

Gracias profundamente por la invitación.
Gracias por generar estos espacios que realmente transforman.
Y gracias a cada mamá y papá que estuvo presente, escuchando, cuestionándose y aprendiendo juntos.

Porque cuando los padres trabajan en sí mismos…
no solo cambia un hijo, cambia una familia completa.

Seguimos construyendo conciencia y prevención desde la psicología clínica.

Con cariño,
Ale Spínola
Psicóloga Clínica y Perinatal 🤍alespinola

27/02/2026

Hoy somos +3000 en esta comunidad 🤍

Y no son solo seguidores…
son mamás en embarazo, papás aprendiendo, colegas formándose, familias sanando, personas buscando entender su historia.

Gracias por confiar en este espacio donde hablamos de maternidad, apego, duelo perinatal, vínculos, crianza y salud mental en todas las etapas con respeto y con corazón ♥️.

Este crecimiento también es gracias a todas las asociaciones, grupos de crianza, medios de comunicación, espacios de formación, supervisiones clínicas y redes de profesionales que caminamos juntos 🤲 para cuidar la salud mental de las familias y la sociedad.

Gracias por estar aquí.
Seguimos construyendo vínculo, comunidad y esperanza. 🌷

Con cariño,
Ale Spínola
Psicóloga Clínica, Supervisora Clinica y Perinatal 🤍

26/02/2026

Tema: “¿Te conformas con poco en el amor?”
Sección: En Psico-Consulta
Todos los martes a las 7:30 am
en Facebook Live: SVN NOTICIASalespinola clinicaintegral

24/02/2026

Tema: “Test: ¿Sabes amar?
Sección: En Psico-Consulta
Todos los martes a las 7:30 am en SVN Noticias
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Psic. Ale Spínola
QIR clinica integral

24/02/2026

💔 ¿Sabes amar… o solo sabes necesitar?

En la sección En Psico Consulta hablamos de algo que todos creemos dominar… pero pocos hemos aprendido realmente: el amor.

Haremos un test en vivo para descubrir si estamos amando desde la seguridad… o desde nuestras heridas.

Porque amar no es controlar.
No es depender.
No es perderte para no perder al otro.

Amar es elegir desde la conciencia.

Gracias a svnnoticias y a Vero Valenzuela por abrir estos espacios donde podemos hablar de salud mental de forma clara y cercana 💛

📺 Nos vemos en vivo en Facebook y YouTube en la cuenta de SVN Noticias.
alespinola clinicaintegral

22/02/2026

Red Mexicana de Salud Mental Perinatal A.C.
❤️❤️❤️❤️❤️

🫂 Entre sonrisas, compromiso y dedicación, trabajamos en cada edición de nuestra NEWSLETTER para seguir acompañando, informando y fortaleciendo a la comunidad de la Red Mexicana de Salud Mental Perinatal.

💯 Detrás de cada publicación hay un equipo que trabaja con profundo cuidado, responsabilidad y vocación de servicio, convencido de la importancia de construir espacios de apoyo y conocimiento en salud mental perinatal. Y, por supuesto, junto a Ale, cuya entrega y entusiasmo hacen este proceso aún más especial. 💗

🤗 Gracias por ser parte de esta comunidad que crece y se fortalece día a día.

⚠️ Suscribete y recíbela en tu 📩 enlace en nuestra BIO!!!

21/02/2026

A principios de febrero tuve la oportunidad de impartir el curso
“Intervención Psicológica Perinatal desde el Enfoque Narrativo”

Un espacio creado como complemento formativo para los alumnos que actualmente se encuentran en diplomados, con el objetivo de ampliar la mirada clínica hacia el ámbito perinatal 🧠🤰🏻💬

Hablar de perinatalidad es hablar de historia, contexto, discursos sociales, mandatos y de cómo cada mujer y cada familia construyen su propia narrativa en torno a la maternidad. Desde el enfoque narrativo trabajamos en escuchar más allá del síntoma… escuchar el relato, el contexto y el significado.

Gracias infinitas a:
🤍 Centro de Actualización y Capacitación Profesional
🤍 Centro Integral Educativo
🤍 Conexión Latinoamericana de Educación Continua

Por abrir estos espacios de formación continua y por confiar en mi trabajo para seguir fortaleciendo la preparación de profesionales en México 🇲🇽y Latinoamérica🌎.

Y gracias a cada alumno 🙏🏻que estuvo presente, cuestionó, reflexionó y se permitió ampliar su perspectiva clínica. La formación no solo transmite conocimientos… transforma miradas.

Seguimos construyendo redes, formación y conciencia en salud mental perinatal 🌟alespinola