Q. Patricia Fimbres Coffey

Q. Patricia Fimbres Coffey Patricia Fimbres Coffey
Especialista en nutrición
-Consultas.
-Elaboración de alimentos: Desayun

💚 En familia, todo es más fácil… ¡incluso comer saludable!Adoptar buenos hábitos juntos no solo mejora la salud, también...
12/11/2025

💚 En familia, todo es más fácil… ¡incluso comer saludable!
Adoptar buenos hábitos juntos no solo mejora la salud, también fortalece el vínculo familiar. 🍽️👨‍👩‍👧‍👦
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🍵✨ ¿Sabías que cada infusión tiene una función específica en tu bienestar? Aquí te compartimos una guía visual para que ...
08/11/2025

🍵✨ ¿Sabías que cada infusión tiene una función específica en tu bienestar? Aquí te compartimos una guía visual para que aproveches los beneficios de cada ingrediente natural:
🌿 Menta: Alivia náuseas y previene el vómito. Perfecta para después de las comidas o en viajes.
🌼 Manzanilla: Calma los nervios y ayuda a relajar el cuerpo y la mente.
🧡 Cáscara de naranja: Rica en antioxidantes, combate el envejecimiento prematuro.
🌾 Canela: Regula el colesterol y apoya la salud cardiovascular.
⭐ Anís: Calma el intestino y ayuda a reducir dolores abdominales.
🫚 Jengibre: Mejora la digestión y aclara las vías respiratorias.
💜 Lavanda: Ideal para personas con insomnio, ansiedad o estrés.
🍵 Matcha: Aumenta el metabolismo, combate radicales libres y equilibra los niveles de colesterol y azúcar en sangre.
🌱 Estas infusiones no solo reconfortan, también aportan propiedades terapéuticas valiosas que puedes incorporar en tu rutina diaria.

¿Quieres comer mejor sin complicarte? 🌱Adquiere tu plan alimenticio semanal y alcanza tus objetivos de forma saludable,...
08/11/2025

¿Quieres comer mejor sin complicarte? 🌱

Adquiere tu plan alimenticio semanal y alcanza tus objetivos de forma saludable, sin dietas extremas ni sacrificios.

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🥦 Brócoli: el súper aliado de tu saludEl brócoli no solo es delicioso, sino también un aliado poderoso para tu bienestar...
31/10/2025

🥦 Brócoli: el súper aliado de tu salud

El brócoli no solo es delicioso, sino también un aliado poderoso para tu bienestar. Este vegetal es rico en vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, que ayudan a fortalecer tu sistema inmunológico, proteger tus células del daño oxidativo y mantener huesos fuertes.

Además, su contenido de compuestos bioactivos contribuye a la salud digestiva y puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Incorporarlo en tu dieta diaria puede mejorar tu energía y tu bienestar general.

Tip de la nutrióloga: Para conservar todos sus nutrientes, cocínalo al vapor o salteado ligeramente, ¡y disfruta de todos sus beneficios en cada bocado!

💡 Pequeños cambios, grandes resultados. Incluye brócoli en tus comidas y cuida tu salud desde la cocina.

🥦 Brócoli: el súper aliado de tu salud

El brócoli no solo es delicioso, sino también un aliado poderoso para tu bienestar. Este vegetal es rico en vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, que ayudan a fortalecer tu sistema inmunológico, proteger tus células del daño oxidativo y mantener huesos fuertes.

Además, su contenido de compuestos bioactivos contribuye a la salud digestiva y puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Incorporarlo en tu dieta diaria puede mejorar tu energía y tu bienestar general.

Tip de la nutrióloga: Para conservar todos sus nutrientes, cocínalo al vapor o salteado ligeramente, ¡y disfruta de todos sus beneficios en cada bocado!

💡 Pequeños cambios, grandes resultados. Incluye brócoli en tus comidas y cuida tu salud desde la cocina.

✨ Estamos en la **última recta del año**, y aún estás a tiempo de sentirte mejor, con más energía y bienestar.Acudir con...
30/10/2025

✨ Estamos en la **última recta del año**, y aún estás a tiempo de sentirte mejor, con más energía y bienestar.
Acudir con un **nutriólogo** no es solo para bajar de peso, sino para **aprender a nutrir tu cuerpo**, mejorar tus hábitos y cerrar el año cuidando lo más importante: **tu salud**. 💪🥗

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29/10/2025

✨ ¡Cumple tus metas con un plan hecho solo para ti!
Diseñamos tu plan alimenticio 100% personalizado según tus objetivos, gustos y estilo de vida.
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🧠✨ Alimenta tu memoria de forma naturalLa nutrición influye directamente en el rendimiento y la salud del cerebro. Algun...
23/10/2025

🧠✨ Alimenta tu memoria de forma natural

La nutrición influye directamente en el rendimiento y la salud del cerebro. Algunos alimentos aportan los nutrientes necesarios para mejorar la concentración, fortalecer la memoria y retrasar el envejecimiento neuronal.

🥚 Huevos: ricos en colina, esencial para las funciones cerebrales.
🥛 Leche: fuente de proteínas y vitaminas del grupo B.
🥜 Nueces: aportan omega-3, clave para la salud neuronal.
🍓 Frutos rojos: antioxidantes que protegen las células cerebrales.
🐟 Sardinas: contienen ácidos grasos saludables para la memoria.
🍗 Pechuga de pollo: proteína magra que nutre al cerebro.
🍠 Betabel: favorece la circulación sanguínea cerebral.

👉 Incluye estos alimentos en tu dieta diaria y mejora tu memoria y concentración de forma natural. 🌿💡

Cada día es una oportunidad para cuidarte y sentirte mejor.Tus hábitos marcan la diferencia, empieza hoy:✔️ Come balance...
23/10/2025

Cada día es una oportunidad para cuidarte y sentirte mejor.
Tus hábitos marcan la diferencia, empieza hoy:
✔️ Come balanceado y sin culpas.
✔️ Actívate un poco más.
✔️ Descansa lo suficiente.
✔️ Mantente hidratado.
✔️ Celebra cada avance.

Disfruta desayunos, comidas y cenas saludables con servicio a domicilio de lunes a viernes por solo $1,500.
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21/10/2025

¿Te imaginas sentirte más sano, más fuerte y mejor alimentado que nunca… mientras bajas de peso?

Mi sistema no es una dieta más. Es un plan personalizado que te enseña a comer, disfrutar y transformar tu cuerpo de forma real y sostenible.

Trabajamos juntos tu relación con la comida, adaptamos los cambios a tu estilo de vida y lo más importante: cuidamos tu salud en cada paso.

¡Es hora de ser la mejor versión de ti!
Agenda tu cita hoy y descubre todo lo que puedes lograr.
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✨ Los resultados hablan por sí solos ✨✅ Con constancia, disciplina y nuestro acompañamiento, nuestros pacientes logran t...
16/10/2025

✨ Los resultados hablan por sí solos ✨

✅ Con constancia, disciplina y nuestro acompañamiento, nuestros pacientes logran transformar no solo su cuerpo, sino también su salud y calidad de vida.

💪 Aquí un ejemplo real:
📸 Antes ➡️ Después

🚀 Tú también puedes lograrlo.
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✅ Servicio de preparación de alimentos: Desayuno, comida y cena
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📍 Cananea #850 Norte esquina con Quintana Roo, Col. Villa California
🥗 20 años de experiencia en nutrición nos respaldan.

15/10/2025

Nuestros clientes no solo bajan de peso, ¡transforman su vida y su relación con la comida! 🌟

✅ Planes semanales con desayuno, comida y cena $1500
✅ Resultados visibles y saludables

Tú también puedes lograrlo, solo tienes que dar el primer paso.
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Cananea Esquina Con
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