01/05/2025
El movimiento consciente corporal y fisico es tan importante para estar sano, ya sea una danza o cualquier arte marcial es tan importante ya que la salud integral no se puede alcanzar solo con terapias emocionales o mentales ni tampoco solo con ejercitar el cuerpo o comer sano, debe ser un cuidado integral.
Ser conscientes de que No solo somos un cuerpo físico ni tampoco solo mente o emociones.
En lo personal creo que encontrar esa disciplina que nos haga mantenernos activos en lo fisico y me haga sentir feliz y conectada, estaremos ya abarcando un gran porcentaje de nuestra salud integral y por consecuencia al conectarnos con la energía de salud, el Universo se alineara para enviarte lo necesario (persona, libros, talleres, información) para ir sanando a todos los niveles de consciencia.
En lo personal las disciplinas que me han ayudado ha encontrar la paz interior y una mejor salud a sido la Danza, yoga y taichi. Pero es muy importante encontrar la disciplina segun tus gustos pues solo asi experimentaras el placer del movimiento y la conexión espiritual que esto conlleva. 🧘🏻 🤸🏻♀🏊🏻💃🏻
