Nutrióloga Yazmin Acosta

09/10/2025

✨ Escoge tu difícil ✨
Cuidar tu salud requiere esfuerzo, constancia y compromiso… pero también trae energía, bienestar y amor propio. 💚
No cuidar de ti también es difícil: cansancio, malestares, desánimo.

La diferencia está en lo que eliges cada día.
Pequeños pasos, buenas decisiones y una mente dispuesta hacen la diferencia. 🌿

Hazlo por ti, por tu cuerpo, por tu vida.
💫 Cuida tu cuerpo, es el único lugar para vivir.

07/10/2025

🎀 Charla Gratuita: “Mitos y Realidades sobre el Cáncer de Mama” 💗
🗓️ 20 de octubre 11:00 a.m | 💻 Modalidad virtual | ⏰ Acceso libre con registro previo

En el marco del Mes Rosa, te invito a una charla especial llena de empatía, información y esperanza, donde abordaremos con sensibilidad y respaldo científico los mitos y realidades sobre la prevención, tratamiento y recuperación en el cáncer de mama.

💬 Hablaremos sobre:

Qué sí ayuda realmente en la prevención.

Cómo acompañar con amor y conocimiento a quienes enfrentan esta enfermedad.

Alimentación, emociones y estilo de vida en el proceso de recuperación.

Mitos comunes que generan miedo o culpa… ¡y cómo sustituirlos por información real y esperanza! 🌸

Esta sesión está dirigida a toda persona interesada en aprender, prevenir o acompañar —pacientes, familiares o público en general.

🎀🎗️Inscríbete gratuitamente y sé parte de una comunidad que informa, apoya y transforma desde el conocimiento y la empatía.

📲 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeyv-qBiODaY51Ryqz9XUzcPc6Y8JG3c1ZgUpspWY1EEbY6bg/viewform?usp=dialog
💞 Porque la información también salva vidas.

01/10/2025

01/10/2025

✨ No eres lo que heredas, eres lo que decides HOY. ✨
Quizá en tu familia haya antecedentes de diabetes o hipertensión, pero eso no define tu destino. Cada elección cuenta: lo que comes, cómo te mueves, cuánto descansas y hasta cómo gestionas tu estrés. 🌱💪

Tus hábitos de hoy son el reflejo de tu amor propio y el mejor legado que puedes dejar a tu familia.🤍✨
👉 Empieza hoy, construye salud y escribe una historia diferente.
📩 Agenda tu cita, tu cuerpo y tu futuro lo agradecerán.

25/09/2025

🌿 La salud no es solo lo que comes
👀 Es lo que ves
🎶 Lo que escuchas
📖 Lo que lees
🤝 Y las personas que te rodean

✨ Cada cosa que permites entrar en tu vida alimenta tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.

Elige con conciencia:
💡 Rodéate de lo que te inspire
🎧 Escucha lo que te eleve
📚 Lee lo que te nutra
💖 Comparte tu camino con quienes sumen

🌸 Tu bienestar se construye en todos los niveles, no solo en el plato.

24/09/2025

23/09/2025

Día mundial del perro adoptado 🐾🐾

Se celebra cada 23 de septiembre para promover la adopción responsable y dar visibilidad a la importancia de ofrecer un hogar a perros abandonados. Esta fecha busca recordar el valor de la adopción y el impacto positivo que tiene en la vida de estos animales, dándoles una segunda oportunidad de vivir en una familia.

21/09/2025

⏳ El tiempo pasará de todas formas… los días siguen corriendo.
La transformación no se construye en un día, sino con la suma de pequeñas decisiones que repites cada jornada. 🌱✨

Hoy puedes elegir excusas o elegir progreso.
Elige hoy, elige salud, elige a ti. 💪❤️

20/09/2025

✨ Tu peso es solo un número, lo que realmente importa es de qué está hecho.

💪 ¿Sabías que podemos medir tu masa muscular, % de grasa y % de hueso?
Eso significa que podemos ver tu progreso más allá de la báscula.

🔥 Lo que no se mide, no se controla. Y lo que no se controla… no mejora.

📊 Con las mediciones ISAK podrás:
✔ Conocer cómo está compuesto tu peso.
✔ Monitorear tus avances de forma real.
✔ Trabajar en tu masa muscular, clave para tu salud a cualquier edad.

📍 Este servicio está disponible en el consultorio.
📅 Agenda tu cita y empieza a ver el cambio con datos reales.

👉 Mándame DM o da clic en el link de la bio para reservar tu evaluación.

18/09/2025

✨ La verdadera medicina comienza en tu día a día. Lo que comes, cómo te mueves, cómo descansas y hasta cómo gestionas tu estrés impacta más en tu salud que cualquier pastilla. 🥦💧
Recuerda: tu cocina puede ser tu botiquín más poderoso y tus hábitos, la receta más efectiva para vivir mejor. 🌿💪

👉 ¿List@ para cuidar tu cuerpo desde adentro?

13/08/2025