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Equilibria-Fisioterapia

Casa
Mexico
Ciudad Salvatierra
Equilibria-Fisioterapia

“Transformando vidas a través del movimiento”

16/10/2025

Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo 🌿💚

02/10/2025

Recuperar tu movilidad es recuperar tu vida ✨
Con la atención de nuestra especialista en rehabilitación, puedes volver a moverse sin límites 💪💖

👩‍⚕️ Ella estará con nosotros el 18 de octubre
📲 Si sufres de molestias, agenda tu cita y comienza tu recuperación

28/09/2025

Dile adiós al dolor lumbar con este movimiento
Recupera movilidad y descanso
Hazlo lento, respira profundo y siente el cambio ✨

26/09/2025

🔥 Valientes en la marquesada
¿Listo para correr? 🏃‍♀️
💡 Checa estos tips de prevención y las lesiones más frecuentes antes de lanzarte

Si conoces a alguien que va a correr, mándale este video

21/09/2025

¿Piernas cansadas o pesadas al final del día? 🦵

16/09/2025

😴✨ ¿Sabías que dormir mal te está enfermando?

Cuando no descansas lo suficiente tu cuerpo lo resiente:
👉 Cansancio crónico
👉 Irritabilidad
👉 Bajo rendimiento físico y mental
👉 Mayor riesgo de enfermedades

Dormir bien no es solo cerrar los ojos, es darle a tu cuerpo la oportunidad de recuperarse, equilibrarse y mantenerse fuerte 💪🌙.

✅ Aquí algunos consejos sencillos para mejorar tu descanso:
⏰ Establece horarios fijos para dormir y despertar.
📵 Evita pantallas al menos 1 hora antes de dormir.
🌑 Mantén tu habitación oscura y fresca.
🥗 Cena ligero y evita comidas pesadas en la noche.

Dormir bien es un regalo que te haces a ti misma cada día ✨💤.
Cuida tu descanso, y tu cuerpo te lo agradecerá. 💕

Dirección

Santos Degollado #330 Col. Centro
Ciudad Salvatierra
38900

Horario de Apertura

Lunes	10am - 7pm
Martes	10am - 7pm
Miércoles	10am - 7pm
Jueves	10am - 7pm
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Teléfono

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Página web

https://equilibriafisio.wixstudio.com/website

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