Ariadna Lopez Nutrióloga

Ariadna Lopez Nutrióloga Nutrióloga Clínica especialista en Ed. en Diabetes, Síndrome de Ovario Poliquistico, Nutrición Deportiva, Inmunonutrición y Nutrición Renal

Nutrióloga Clínica con especialidad en Educadora en Diabetes, Síndrome de Ovario Poliquístico, Nutrición Deportiva, Inmunonutrición y Nutrición Renal. Maestría en Dirección en Organizaciones de Salud. Mi objetivo: mejorar tus hábitos de alimentación para poder prevenir diversas enfermedades además de enseñarlos a llevar un estilo de vida saludable.

06/02/2026

Aquí te muestro cómo disfruto de mi combinación favorita de forma equilibrada.

La clave no es dejar de comer, sino saber elegir las porciones y la calidad.

¿Tú qué desayunaste hoy? Te leo en los comentarios. 👇

La detección temprana salva vidas. ▪️Hoy es un recordatorio para escucharnos, cuidarnos y no dejar nuestros chequeos par...
04/02/2026

La detección temprana salva vidas.

▪️Hoy es un recordatorio para escucharnos, cuidarnos y no dejar nuestros chequeos para después.

🩺 La prevención es nuestra mejor herramienta.

¡Tócate, cuídate y corre la voz! 🗣️💖

Un poco de mi viaje a Egipto 🇪🇬 increíble ! 🤩✨
30/01/2026

Un poco de mi viaje a Egipto 🇪🇬 increíble ! 🤩✨

Levante la mano quien ha dicho: “No como ahorita para cenar más fuerte luego” 🙋‍♀️... y terminó comiéndose todo el refri...
20/01/2026

Levante la mano quien ha dicho: “No como ahorita para cenar más fuerte luego” 🙋‍♀️... y terminó comiéndose todo el refri por la noche. 😅

Saltarse comidas suele ser el camino más corto hacia los atracones y la falta de energía durante el día. Mantener tus niveles de glucosa estables es el mejor regalo que le puedes dar a tu cuerpo para sentirte bien y evitar esa ansiedad por comer. 🍎

¡Escucha a tu cuerpo y dale el combustible que necesita a tiempo!

✨Etiqueta a esa persona que siempre se salta el desayuno. ☕️

¿Sabías que el secreto de la eterna juventud podría estar en las uvas? 🍇✨El Resveratrol no es solo una palabra de moda e...
15/01/2026

¿Sabías que el secreto de la eterna juventud podría estar en las uvas? 🍇✨

El Resveratrol no es solo una palabra de moda en el mundo de la suplementación; es uno de los antioxidantes más potentes que nos regala la naturaleza.

Desde proteger tu corazón ❤️ hasta darle a tu piel ese brillo saludable que todos buscamos, sus beneficios son ciencia pura aplicada al bienestar.

Te cuento algunos de sus beneficios:

1️⃣ Corazón más fuerte
2️⃣ Piel radiante (estimula el colágeno)
3️⃣ Cerebro protegido
4️⃣ Azúcar bajo control

¿Eres de los que prefiere las uvas naturales o ya lo incluyes en tu rutina de suplementos?

Te leo en los comentarios! 👇

¿Todavía le tienes miedo a los carbohidratos después de las 6:00 PM? 🌙🥯Hablemos claro: Tu cuerpo no tiene un interruptor...
09/01/2026

¿Todavía le tienes miedo a los carbohidratos después de las 6:00 PM? 🌙🥯

Hablemos claro: Tu cuerpo no tiene un interruptor que convierte la comida en grasa mágicamente cuando se pone el sol.

La pérdida o ganancia de peso depende del balance energético total de tu día, no de la hora en que mires el reloj.

✅ Lo que de verdad importa:

• La calidad de los alimentos que eliges 🍎🍓
• Tus niveles de saciedad.
• Tu actividad física 💪 diaria.

Deja de castigarte por cenar rico.

La comida es combustible, no el enemigo! ⚡

¿Cuál es ese “mito” de nutrición que más escuchas? Te leo en los comentarios. 👇

El inicio de año no necesita dietas extremas.Necesita hábitos sencillos que puedas mantener todo el año.Empieza con uno…...
03/01/2026

El inicio de año no necesita dietas extremas.

Necesita hábitos sencillos que puedas mantener todo el año.

Empieza con uno… y construimos el resto juntos. 💪💚

👇 Cuéntame: ¿qué hábito eliges primero?

En Navidad no se trata de perfección, sino de equilibrio 🎄❤️Disfruta, comparte y cuida tu bienestar.¡Feliz Navidad les d...
25/12/2025

En Navidad no se trata de perfección, sino de equilibrio 🎄❤️

Disfruta, comparte y cuida tu bienestar.

¡Feliz Navidad les desea su nutrióloga! 🥗✨

🎄❤️

Sé que la mayoría no lo dice por mala intención sino porque la nutrición está llena de mitos. Con cuál te identificaste ...
13/12/2025

Sé que la mayoría no lo dice por mala intención sino porque la nutrición está llena de mitos.

Con cuál te identificaste ?
👇🏻Confiesa en los comentarios

✨ Dale color a tu plato ✨Cada fruta y verdura aporta diferentes vitaminas, minerales y antioxidantes. 🌈Mientras más colo...
11/09/2025

✨ Dale color a tu plato ✨

Cada fruta y verdura aporta diferentes vitaminas, minerales y antioxidantes. 🌈

Mientras más colores incluyas en tu alimentación, más beneficios tendrás para tu salud:

🍊 Mejor digestión
🥬 Más energía
🍓 Refuerzo de defensas
🥦 Prevención de enfermedades

👉 No se trata de comer siempre lo mismo, sino de aprovechar la diversidad que la naturaleza nos ofrece.

🌱 ¡Llena tu plato de colores y tu cuerpo te lo agradecerá!

✨ Viajar … también es nutrirnos de experiencias, de culturas y, por supuesto, de comida. 🌎🍴Cuando estamos fuera de Méxi...
20/08/2025

✨ Viajar … también es nutrirnos de experiencias, de culturas y, por supuesto, de comida. 🌎🍴

Cuando estamos fuera de México es normal querer probar de todo… ¡y está bien! 🙌

La nutrición no se trata de restricciones, sino de equilibrio y disfrute consciente.

💙 Recuerda que un platillo típico no arruina tu alimentación, al contrario, ¡la enriquece!

👉 Cuéntame, ¿qué comida típica has probado en tus viajes?

Mezquita azul 🕌
16/08/2025

Mezquita azul 🕌

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Cto. Fundadores #17, 2do Piso, Depto. 3, Zona Verde
Ciudad Satélite
53100

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Martes 4pm - 8pm
Miércoles 4pm - 8pm
Jueves 4pm - 8pm
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