10/10/2025
📍Hoy, 10 de octubre, se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental 🌿🧠
Y aunque se hable mucho del tema hoy, la verdad es que la mente no entiende de fechas, hay días en los que se siente ligera, y otros en los que simplemente cuesta.
Y está bien, porque cuidar de ti no siempre se ve bonito ni perfecto... A veces es darte un respiro cuando todo abruma, reconocer que no puedes con todo, pedir ayuda, o simplemente permitirte sentir sin presión ni culpa.
A veces se trata de escucharte con paciencia, de ser compasivo (a) contigo y recordar que también mereces descanso.
👉🏼 ¿Qué pequeño gesto puedes hacer hoy para cuidar tu salud mental?
