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Mark Dlg Nutrición

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Ciudad Victoria
Mark Dlg Nutrición

Aqui encontraras tips nutricionales para llevar una mejor calidad de vida

30/11/2025

Opciones saludables de comida

30/11/2025

Así de saludable andamos

29/11/2025

Recuerden realizar un poco de cardio mañanero ゚

29/11/2025

Beneficios de dormir 7-8 horas ゚

28/11/2025

Beneficios de estar bien hidratado ゚

28/11/2025

Modifica estos malos hábitos y mejora tu salud ゚

28/11/2025

Si tu cuerpo hablara después del entrenamiento, que te diría...🤔

26/11/2025

Nos hicieron creer que
'fitness' es tener cuadritos, pero en realidad es tener un cuerpo fuerte y funcional para toda la vida.

25/11/2025

Avena cocida con manzana picada, canela y nueces
– Muy saciante y buena para controlar la glucosa.
– Las grasas buenas de las nueces ayudan al cerebro.

25/11/2025

Desayuno rico y saludable ✅

Empieza comiendo primero el yogur con frutas; esto aporta proteínas y probióticos que ayudan a activar tu digestión de forma suave. Después, pasa al tazón de granola con frutos rojos, que te dará energía sostenida gracias a la combinación de fibra y carbohidratos complejos. Termina con la tostada de aguacate, ideal para añadir grasas saludables que te mantendrán satisfecho por más tiempo. Acompáñalo todo con el jugo de naranja para añadir vitamina C y mejorar la absorción de nutrientes.

23/11/2025

✅ Recuerden que el comer sano no significa se deba de comer feo o insípido ゚

21/11/2025

Recuerda que comer sano no significar comer feo
-Arroz
-Espárragos
-Carne con papá

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87000

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