El Despertar psicoterapia

27/10/2025

El decreto para esta semana 🧘🏼‍♂️🙌🏼✨

27/10/2025

27/10/2025

25/10/2025

Hoy es día de ✨🎶 y quiero regalarte una canción que no importa cómo me sienta, SIEMPRE me pone de buenas. En "Dog days are over" Florence utiliza el término "días de perro" para representar esos periodos donde pareciera que todo nos sale mal, sin embargo, la letra también propone que la felicidad puede surgir de una forma repentina e intensa "como una bala que nos atraviesa por la espalda"... ¡Disfrútala! 💃🏼🕺🏼🎶 ̇ral

25/10/2025

Un día a la vez 🌱🐛🦋✨

23/10/2025

Las heridas emocionales no surgen de la nada. Se forman en los primeros vínculos, en esos momentos donde nuestras necesidades de amor, seguridad o validación no fueron completamente atendidas. No se trata de culpar, sino de comprender el origen para poder sanar.

Cuando entendemos de dónde viene el dolor, dejamos de repetirlo y comenzamos a transformarlo. 🌱

23/10/2025

゚

20/10/2025

*🌿 Invitación al 1° FORO DE SALUD MENTAL E INTEGRATIVA EN TAMAULIPAS 🌿*

Querida comunidad:

Este próximo 3 de noviembre viviremos un momento histórico para nuestro estado: el Primer Foro de Salud Mental e Integrativa, un espacio donde la ciencia, la espiritualidad y la comunidad se unen para construir un nuevo modelo de bienestar.

Desde Vibra/TAM A.C. y el Congreso del Estado de Tamaulipas, se extiende la invitación a todas y todos los ciudadanos interesados en el tema de salud mental a sumarse a las mesas de trabajo y compartir sus ideas, experiencias y propuestas.

Este foro es una oportunidad única para que la sociedad aporte su sabiduría y visión a la construcción de políticas públicas que pongan el bienestar integral en el centro 💫

🗓 Fecha: Lunes 3 de noviembre
📍 Lugar: Auditorio del Congreso del Estado, Ciudad Victoria
🕙 Hora: A partir de las 10:00 a.m.

✨ Regístrate escaneando el código QR que aparece en la imágen al final para confirmar tu asistencia y elegir la mesa de trabajo en la que deseas participar.

~Ven a sumar tu energía, tu voz y tu propósito.
La salud integrativa se construye entre todas y todos. 🌞

20/10/2025

Este fin de semana tuve el honor de compartir círculo de bienestar emocional junto a mi amiga y colega .anahi_sanchez y aunque era algo con lo que soñaba desde hace tiempo no niego que el miedo y la duda me acompañaron durante todo el proceso. ¿Lo estaré haciendo bien? ¿Estoy siendo suficiente? ¿Cumpliré las expectativas de los participantes? ¿Tendré alguna enseñanza para compartirles? Eran algunas de las preguntas que rondaban por mi mente. Conforme el círculo avanzaba las preguntas se fueron disipando, porque compartir nuestra vulnerabilidad con el otro es una forma de vencer el miedo. Al final, cada uno tomamos una carta y como un mensaje claro y contundente del Universo tuve mi respuesta (desliza a la última imagen para descubrir el mensaje) 🫶🏼✨🌿

18/10/2025

Sentirte cansado por un reto que tú mismo elegiste no es una señal de debilidad, sino de dominio propio.
El cuerpo se agota, pero el alma se fortalece cuando el cansancio tiene un propósito.
El que se fatiga por lo que ama no está perdiendo energía, está invirtiéndola en su destino.

Mientras los demás huyen del esfuerzo, tú lo enfrentas con serenidad, porque sabes que nada grande se conquista desde la comodidad.
Cada jornada pesada templa el carácter. Cada caída te enseña a levantarte con más calma.

El dolor pasa, pero el respeto hacia ti mismo por no rendirte permanece.
Así piensan los que se gobiernan a sí mismos: el esfuerzo no los destruye, los eleva.