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ServiMedic - Rivera

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ServiMedic - Rivera

Soy la Dra.

Karla Mayela Rivera Montalvo, ▪️Medico Cirujano Partero (UVM)
▪️Master en Salud Publica (ICEST)
▪️Diplomado en Obesidad, Nutrición y Bariatría (Academia Mexicana de Nutrición y Obesidad A.C)

28/08/2024

¡PROTEGE A TU FAMILIA!
Toma medidas contra el dengue! ⚠️🦟

1. ¡PREVENCION ES CLAVE! Elimina criaderos de mosquitos, usa repelente y mantén ventanas cerradas!

2. ¡CUIDADO CON LOS SINTOMAS! Fiebre, dolor de cabeza y articulaciones pueden ser señales de dengue.

3. ¡MANETÉN TU HOGAR SEGURO! Elimina agua estancada y usa mosquiteros para prevenir el dengue.

4. ¡PROTEGUE A TUS SERES QUERIDOS! Comparte información y toma medidas para prevenirlo.

5. ¡ACTUA RAPIDO! Si presentas síntomas de dengue, busca atención médica inmediata!

🔁Comparte esta información y únete contra el dengue

21/08/2024

¿𝗧𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗿𝘂𝗴𝗮𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗼́𝗺𝗼𝗱𝗮𝘀? 𝗘𝗹𝗶𝗺𝗶́𝗻𝗮𝗹𝗮𝘀 𝘆𝗮!!🤓
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12/08/2024

Cuida tu salud, cuida tu futuro!! 🧠👨‍⚕️
Hoy Dia internacional de la Juventud, recordemos la importancia de la salud mental y física! Juntos podemos construir un futuro más saludable! ⛹️‍♀️🥰

06/08/2024

Dormir es IMPORTANTE! Como comer bien y hacer ejercicio!💪

Es necesario dedicar de 7 a 9 ⏰horas de sueño entre los horarios de 10pm a 7am. por que son las horas donde hay mejor reparación de musculo, tejidos y cuidado de nuestro sistema nervioso.

Si no duermes bien en un horario correcto, se activa el sistema nervioso simpático, donde se elevan los niveles de cortisol y adrenalina, lo que mantiene disparada la insulina, se dificulta la perdida de peso, además de que hay perdida de masa muscular, fatiga tiroidea y envejecimiento precoz.

Recuerda Dormir lo suficiente te ayudara alcanzar tus objetivos.😉

29/07/2024

✨¡Listos para el regreso a clases!
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