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Psicóloga Athziri Alvarez

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Psicóloga Athziri Alvarez

¡Hola! Soy psicóloga clínica y de la salud, con un enfoque cognitivo conductual.

07/08/2025

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¿Qué te ayuda a ti a manejar el estrés?

24/07/2025

Que tu pareja piense que eres una mujer “fácil” o que la ropa que eliges ponerte o las fotos que decides subir en “poca ropa” o traje de baño, te hacen perder tu valor como persona y mujer, lo hace tener un pensamiento machista que genera violencia sobre ti y tu cuerpo, violencia psicológica y emocional al hacerte sentir mal por subir fotos que te gustan.
Recuerda que tu valor como persona no te la da una prenda o las fotos sobre ti que decidas subir, el valor como persona te lo da la forma en cómo piensas cuando le limitas y sobre pasas los valores y derechos de otros, cuando agredes o violentas a otros, no lo que te pones.

Es un derecho tuyo y es parte del libre desarrollo de tu personalidad, ninguna pareja nos debe generar violencia machista por qué eso no es amor, es control y poder sobre ti

11/07/2025

Responsabilizar a las mujeres por “la pareja que eligió tener” es una forma machista social de no hacer responsable a la estos hombres y seguir justificando su falta de responsabilidad afectiva. Somos cómplices y partícipes de conductas que dañan a estas mujeres que decidieron creer y formar parte de una relación de pareja al igual que ellos.

03/06/2025

Decidir trabajar en tus traumas es una responsabilidad que se vale aplaudir. Recuerda que tu salud mental está en ti, permítete sentir ese mérito 🧠✨

22/04/2025

Aún existen ideas 💡 equivocadas de la forma en cómo debería una persona llevar el duelo ❤️‍🩹. Muchas de estas es justo pensar que sentirte enojada con otras personas o sentir envidia, emociones que consideramos “malas” estás que son dis- placenteras, las cuales en lugar de permitirnos sentir terminamos “rechazando” por qué nos sentimos culpables.

Sentir enojo 💢 y envidia es normal en el duelo, es parte del proceso que llevas al atravesar por la pérdida o ausencia de una persona, no te sientas mal al sentirlas, permite sentirlas y háblalo con tu red de apoyo 🫂.

Si estás atravesando un proceso de duelo no sabes qué hacer o cómo llevar tu duelo, pide ayuda con un psicoterapeuta, no solo los tanatólogos llevan tratamientos de duelo, también los terapeutas lo hacemos.

Soy psicóloga clínica y de la salud, con perspectiva de género, trabajo bajo el enfoque cognitivo conductual 🧠✨

18/03/2025

Cuando no tenemos la capacidad para comunicar de forma asertiva, recurrimos a la comunicación agresiva o a la nula capacidad para comunicar. A tal punto que en ocasiones llegamos a violentar a nuestros seres queridos haciendo ley del hielo, dejando en visto sin responder, o reclamando en lugar de comunicarnos desde el respeto y la escucha activa.

Aprender a comunicarnos no es sencillo, pero si practicas te sentirás más segura de ti y esto te llevará tomar decisiones más definidas y te atreverás a poner límites sin generar violencia.

Soy psicóloga clínica y de la salud con un enfoque cognitivo conductual que atiende desde una perspectiva de género
📱(834) 438 1833

08/03/2025

Para todas esas madres que incansablemente buscan a sus hijas 💜

28/02/2025

“La” ansiedad no terminará matándote, pero si se siente como si lo fuera hacer. La realidad es que solo es un mecanismo de defensa natural en los seres humanos, claro que se vuelve disfuncional cuando sobre pasa los niveles normales en los que se debe manejar la ansiedad y es ahí donde ya se considera como un trastorno de ansiedad 🧠✨

20/02/2025

🤔 cuando no le damos importancia a la salud mental y preferimos evadir con el ejercicio. Ahora no me mal interpreten, hacer ejercicio es importante y muy bueno, pero justo el detalle está aquí, si tú quieres ver bien tu salud mental, necesitas la terapia. 🧠✨
La salud es importante, cuídate 🥰

20/02/2025

17/02/2025

Alicia Villarreal hizo una señal que es utilizado para identificar a victimado de violencia. Esperando que las autoridades hagan su trabajo de investigación, ya que su ex pareja Cruz Martínez tiene ya denuncias por violencia de género.

21/01/2025

No! No eres muy madura para tu edad, verdaderamente eres madura de acuerdo a tu edad, no para salir con jóvenes muy mayores a ti, menos cuando aún eres una adolescente.

Este tipo de relaciones entre personas muy mayores a ti lo único que promueve es la pedofilia y el abuso sexual, de esta manera orillando a las adolescentes quien aún son muy pequeñas a crear una dependencia emocional.

Si sientes que estás en una relación así, no dudes en pedir ayuda, ese tipo de relaciones no te ven como una igual a ti. Te ven como un producto de consumo al cual pueden manejar y manipular a su beneficio. Son relaciones con dinámicas de poder.

Soy psicóloga clínica y de la salud con una perspectiva de género.
📱(834) 438 1833

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