Mtra. Alinne Vargas

24/09/2025

En ocasiones cuidamos el cuerpo pero olvídamos la mente ¿Qué podemos hacer para mantener el equilibrio emocional?

🍃Respira profundo
😴Duerme lo necesario
🏃🏽‍♂️Muévete
🍎Aliméntate bien
⭐️Rodeo de gente positiva
📖Escribe lo que sientes
❌Pon límites
💙Haz algo que te guste cada día

Y tú ¿qué haces para cuidar tu salud mental?

05/09/2025

03/09/2025

El suicidio es una realidad que afecta a miles de mexicanos cada año. Es fundamental hablar de ello, reconocer las señales de alerta y brindar apoyo a quienes lo necesiten. Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil, recuerda que no estás solo.
Para saber más sobre salud mental visita www.mentalizarte.com

con nosotros "

REFERENCIAS:
https://www.inegi.org.mx/contenidos/saladeprensa/boletines/2025/edr/EDR2024_RR_ene-dic.pdf

14/08/2025

26/07/2025

🎓✨ ¡Vuelve el Programa de Orientación Vocacional! ✨🎓 Dirigido a chicos y chicas a partir de los 15 años que están por tomar una de las decisiones más importantes: elegir su carrera profesional.

🗓️ Septiembre y octubre marcan el inicio de procesos de admisión en muchas universidades para el ciclo 2026, así que ¡es momento de prepararte!

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🌟 Incluye pruebas, entrevistas y asesoría personalizada para ayudarte a tomar una decisión informada y alineada con tu perfil, intereses y metas. 📩 Manda mensaje para más información o para agendar tu espacio.
¡No dejes pasar esta oportunidad! 🙌

03/07/2025

📷 Concepción, Región del Bio Bio, Chile 🇨🇱

A veces, basta con dar un paso… y el resto empieza a tomar forma.
Hoy quiero recordarte (y recordarme) que no necesitamos tener todas las respuestas.
Solo el valor de movernos, aunque sea poquito.
Ese pequeño avance puede ser justo lo que necesitábamos para comenzar a ver con más claridad.
🌅 Confía. Respira. Da ese paso

01/07/2025

✨Estoy rompiendo un patrón. No lo haré perfecto, pero lo haré mejor cada día ✨

Hoy iniciamos la segunda mitad del año 2025, y te comparto esta frase que, de manera personal, me resuena mucho. Me hace recordar lo que he crecido, pero también que día a día estoy en un camino de reconstrucción.

Decidí poner fotos mías en mis 20s 😅 esas fotos reflejan mucho de mi esencia: optimista, divertida, soñadora y versátil 🤭

05/05/2025

16/04/2025

Excelente terapeuta ✨✅

15/04/2025

Orgullosamente UAT

15/04/2025

Agradezco a mis colegas por la felicitación ✨❤️