Psicóloga Ana Karen López García

14/08/2025

🌿🌳Inmersión en la Naturaleza 🌿🌳 2.0

¿Cuándo? Sábado 30 de agosto📆

¿Dónde? Punto de encuentro ▪️ Centro de Tula 🏫

¿A qué hora? 8:00 a.m. en punto ⏰️

Te invito a vivir la experiencia de Inmersión en la Naturaleza para desconectarte y regenerar tu cuerpo y tu mente en este recorrido:

¿Qué incluye?

•Transporte ida y vuelta ♡ Desde el centro de Tula

• Una comida, con alimentos orgánicos en un hogar de la región 🪴 Te encantará 🌸

• Caminata en la montaña ⛰️ Hike de 4 km (aproximadamente una hora).

• Actividad en la cascada 🏞

• Meditación 🧘🏽‍♀️

🟣 ACTIVIDAD EXTRA 🟣

• Explicación de un experto sobre la fauna y flora del lugar, y avistamiento de aves con equipo profesional 🦜🐦🐦‍⬛ 📸 con Erick Aleman

Se les compartirán tips profesionales, para tomar fotografías con su celular en la naturaleza 📲🏞⛰️

Únete al segundo grupo de en el que te aseguro la pasarás increíble, apreciando los escenarios que esta temporada nos regala la sierra en Tamaulipas 😍⛰️🌊🌿

No necesitas experiencia previa, el camino es fácil; sólo necesitas darte ese permiso para desconectarte, parar y descansar, esta actividad es mixta, para adultos.

🟢Recuerda que en esta actividad el cupo es limitado Envía mensaje de WhatsApp 📲 al 8343009550 para recibir toda la información y apartar tu espacio ✔️

⚠️RECUERDA QUE MESSENGER YA NO ESTÁ ACTIVO, SÓLO WHATSAPP, Y DM POR INSTAGRAM⚠️

https://www.instagram.com/psic_anakaren_gestalt?igsh=MTM4czg4OGJ1NzgzOQ==

19/02/2025

Algunos niños hacen berrinche y tienen mala conducta porque es la ÚNICA forma en que reciben de sus padres; y se vuelve un círculo vicioso, y déjame decirte, el niño NO es el problema 👁✍️💣

17/02/2025

Feliz inicio de semana 🌷

17/02/2025

Si tu , ́, o alguien muy cercano a ti, tiene problemas con adicci0nes (alcohol, tabaco, apuestas y/u otras addici0nes), PARA 🚫 de intentarlo ayudar, generalmente el adict0 que aún no lo acepta y NO TE ESTÁ PIDIENDO AYUDA, es el último en darse cuenta de su condición; mejor hazte estas preguntas:

⚠️ ¿Qué parte enferma de mi me hace quere
salvarlo?
⚠️¿Cuántos años llevo esperando que "cambie"?
⚠️ ¿Cómo me ha dañado su adición? (Económica, física, mental y emocionalmente).
⚠️ ¿Qué parte de mi, me impide establecer límites? (Pienso que va a cambiar, siento que es mi responsabilidad, siento que no quiero abandonar)

Una persona adicta dificilmente sabe amar, muchas veces lo que lleva al cambio es cuando tocan fondo, y si sigues "alimentando" su adicci0n, ya te habrás dado cuenta que no puedes salvar a esa persona que tanto quieres.

Entonces voltea a ti, y pide ayuda TÚ, las personas (incluidos los niños) al rededor de una persona adicta también están enfermas ⚠️🚭

Psicóloga Ana Karen López García

13/02/2025

❤️‍🩹

Reflexión del día:

En la inmadurez de los años previos, pude llegar a molestarme cuando recibía ataques a mi persona o a mi trabajo, o incluso a mis decisiones en relaciones de amistades y de pareja, pero a través de los años, y con el trabajo de desarrollo personal y espiritual que he tenido que realizar en mi para dedicarme a lo que me dedico (y poder sentirme tranquila conmigo y mi entorno), te comparto lo que he aprendido y así puedo vivir liberada y en paz de la opinión externa:

▪️Las personas dan lo que tienen dentro, ya sea palabras, juicio, crítica, chismes, intenciones, agravios, apoyo, amor, etc., no es hacia mi, es lo que tienen para ofrecer, y YO decido a qué abrirle mi mente y mi corazón.

▪️Cuando las personas ofenden, dañan, son hipócritas y atacan a otros, hay mucho vacío emocional, una profunda soledad, inconformidad con la vida, insatisfacción y tal vez están deprimidos, por eso atacan. No es para mi, es su estado emocional y probablemente traumas no atendidos.

▪️Cuando critican y juzgan a las otras personas, generalmente hay una gran soledad y falta de atención, se puede entender que ver lo malo en otro es el gran rechazo que sienten hacia sí mismos.

Estas y otras cosas he entendido y he aprendido a ver a estas personas con compasión lejos de molestarme, porque entiendo el fondo, y porque NO ES PERSONAL, solo damos lo que tenemos para ofrecer, pero eso sí, si hay que poner límites no se duda, en muchos casos este tipo de personas te deja sin energía, con pesadez, cansancio e inquietud, entonces solo hay que considerar los límites para cuidar de uno mismo porque justo ese tipo de personas no sabe cuidar de sí mismas.

Espero te ayude, te lo comparto con neutralidad y mucho cariño, para intentar comprender a este tipo de personas, y sobre todo evitar justificarlas y que nos afecten.

Déjame tu opinión, me encanta leerlos 👇

Excelente martes 🌷🧠

Fotografía: Dosanz Estudio 📸
📍Iowa, 2023.

13/02/2025

Cambiemos la historia 🌀

11/02/2025

En tu trabajo: tu ausencia y asistencia no serán tan valorados ni importante como tu presencia en tu hogar cerca de tu pareja e hijos👨‍👩‍👧‍👦✨

10/02/2025

Papás 👨‍👩‍👧‍👦

Si tienen un hijo adolescente en casa:
💡
Recuerda mostrar INTERÉS en lo que le gusta, por más raro y descabellado que te parezca; está en un proceso de (crucial en la vida, o le ayudas o lo destruyes) y es totalmente normal, tu hijo es OTRA PERSONA, no es un proyecto ✍️

09/02/2025

Totalmente ❤️‍🩹
Feliz domingo ☀️

08/02/2025

De algún lado salió 👁

07/02/2025

Empatía ❤️‍🩹

06/02/2025

Una vez que aceptas tus defectos, nadie puede usarlos en tu contra.

🧠