Psicólogo Oscar Ortiz

15/10/2025

A veces aprendemos a callar lo que duele, a distraernos de lo que sentimos o a convencernos de que “todo está bien”. Pero lo que se ignora no desaparece, solo espera ser comprendido. Escuchar esas partes de nosotros es un acto de respeto y el inicio de un verdadero bienestar emocional.

08/10/2025

L primer paso es detenerse un momento, mirar dentro de uno mismo y empezar a comprender lo que sentimos… 🧠❤️‍🩹

08/10/2025

El primer paso es detenerse un momento, mirar dentro de uno mismo y empezar a comprender lo que sentimos… ❤️‍🩹🧠

13/09/2025

Acudir a terapia es sinónimo de valentía… ❤️‍🩹

04/09/2025

La vida puede parecer un escenario lleno de caos y confusión, como si una tormenta nos envolviera sin salida. Sin embargo, al igual que el mar, todo se transforma con el tiempo, y lo que hoy agita mañana encuentra calma. El bienestar no siempre depende de lo que ocurre a nuestro alrededor, sino de la manera en que lo interpretamos. Cambiar la mirada nos permite descubrir paz donde antes veíamos solo tormenta. ❤️‍🩹

01/09/2025

Un vínculo auténtico siempre se construye en dos direcciones. Cuando no existe reciprocidad, lo que parece unión se convierte en un peso que desgasta, roba energía y apaga el bienestar emocional. Recordemos que las relaciones sanas se nutren del equilibrio, el respeto y el dar y recibir. Amar también implica cuidar de uno mismo… ❤️‍🩹
💑

27/08/2025

Guardar en silencio lo que sentimos puede volverse una carga difícil de sostener. Expresarlo es el primer paso para sanar y encontrar alivio. Siempre existe un espacio seguro donde tus palabras tienen valor y tu voz encuentra descanso. ❤️‍🩹

26/08/2025

A veces, lo que más duele es justo lo que más te transforma… ❤️‍🩹

22/08/2025

Las adversidades nos ponen a prueba, pero también nos hacen más fuertes. A veces olvidamos lo que ya hemos superado y pensamos que no podremos con lo que viene. Este video te recordará la fuerza y resiliencia que ya llevas dentro… ❤️‍🩹💪🏽

18/08/2025

05/08/2025

🧠❤️‍🩹

17/07/2025

❤️‍🩹🧠