Psicólogo Oscar Ortiz

13/09/2025

Acudir a terapia es sinónimo de valentía… ❤️‍🩹

04/09/2025

La vida puede parecer un escenario lleno de caos y confusión, como si una tormenta nos envolviera sin salida. Sin embargo, al igual que el mar, todo se transforma con el tiempo, y lo que hoy agita mañana encuentra calma. El bienestar no siempre depende de lo que ocurre a nuestro alrededor, sino de la manera en que lo interpretamos. Cambiar la mirada nos permite descubrir paz donde antes veíamos solo tormenta. ❤️‍🩹

01/09/2025

Un vínculo auténtico siempre se construye en dos direcciones. Cuando no existe reciprocidad, lo que parece unión se convierte en un peso que desgasta, roba energía y apaga el bienestar emocional. Recordemos que las relaciones sanas se nutren del equilibrio, el respeto y el dar y recibir. Amar también implica cuidar de uno mismo… ❤️‍🩹
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27/08/2025

Guardar en silencio lo que sentimos puede volverse una carga difícil de sostener. Expresarlo es el primer paso para sanar y encontrar alivio. Siempre existe un espacio seguro donde tus palabras tienen valor y tu voz encuentra descanso. ❤️‍🩹

26/08/2025

A veces, lo que más duele es justo lo que más te transforma… ❤️‍🩹

22/08/2025

Las adversidades nos ponen a prueba, pero también nos hacen más fuertes. A veces olvidamos lo que ya hemos superado y pensamos que no podremos con lo que viene. Este video te recordará la fuerza y resiliencia que ya llevas dentro… ❤️‍🩹💪🏽

18/08/2025

05/08/2025

🧠❤️‍🩹

17/07/2025

❤️‍🩹🧠

15/07/2025

Hay momentos en los que las pérdidas, los cambios, las adversidades nos sacuden profundamente. Emociones como la tristeza, el enojo o la confusión pueden parecer abrumadoras. Pero es importante recordar que ninguna emoción es eterna. Todo lo que se siente intensamente hoy, con el tiempo se suaviza, se transforma. Las emociones son pasajeras, aunque duelan. Es parte del proceso de soltar, de sanar y de volver a encontrarse.

Respira. Siente. Atraviesa. Recuerda: todo pasa.❤️🫂

09/07/2025

Cuando una relación es segura, decir lo que sientes no la pone en riesgo. Pero si al hablar, tu pareja minimiza lo que te pasa o hace que parezca que exageras, eso también es una señal. No deberías tener que normalizar el malestar solo para evitar conflictos. En un vínculo sano, tus emociones tienen espacio y son tomadas en cuenta. No se trata de decirlo todo perfecto, sino de sentirte libre de ser tú, sin miedo a ser juzgado, ignorado o rechazado por lo que sientes.
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