Alexandra Castán - nutrióloga clínica

24/11/2025

Porfavor todos pónganle reportar al 8343110036 esta acosando mujeres desde mi número no podemos permitirlo!

24/11/2025

Hola! Perdí mi número 8343110036 por favor hagan caso omiso a los mensajes que les envíen!!!

28/08/2025

Paciente estrella ! 👏👏

30/06/2025

¡Ya está disponible un nuevo episodio de Conversando Desde La Bene 🎧🎙️

En esta ocasión, hablamos con el Dr. Guillermo Barrón Acosta, nefrólogo especialista, sobre un tema que vale la pena escuchar🩺👨‍⚕️

Descubre por qué es fundamental llevar un control de tu salud renal y cómo la prevención puede marcar la diferencia.

🎥 Acompáñanos en: https://www.youtube.com/watch?v=KDGrr7V2Ny8&t=160s

29/04/2025

Fórmulas poliméricas ¿cuándo utilizarlas?

Esto es una RECOMENDACIÓN existen otras formulas especificas para cada paciente, si quieres saber cual es la especifica para ti o tu familiar puedes agendar una cita 834 311 0036

25/04/2025

Hipoglucemias y como manejarlas.
Breve descripción de síntomas en "azúcar baja" NO te automediques ni ajustes los medicamentos, esto solamente lo realiza el Dr.

09/04/2025

08/04/2025

High blood pressure raises the risk of heart attack and stroke. It can sneak up on you like a creeper, and in this world, you won’t respawn.

09/03/2025

Hoy conmemoramos el día de la mujer 💜

Que todas tengamos voz para hacernos escuchar , que nadie nos diga que no podemos y que todas lleguemos.

Unas palabras de una poeta que me gusta: “nos acoplamos, tan cuerdas y tan locas”

Anne sexton (canción para una dama) 💜👩🏻‍⚕️

07/03/2025

¡No se lo pueden perder! 🚨ℹ️‼️📅18 de marzo del 2025
📍📍hospital ángeles Tampico

05/02/2025

Hoy quiero compartirles el caso de uno de mis pacientes estrella ⭐️

Nos conocimos hace 1 año y medio , llegó a la consulta por indicación de su pediatra ya que vivía con obesidad. Desde el inicio se mostró muy participativo y con actitud positiva al cambio, en sus consultas de seguimiento se observó un increíble avance no sólo en su composición corporal sino en mejorar hábitos saludables y realizar ejercicio de forma constante (esto es lo que determinará el mantenimiento de metas).

Resultados finales‼️
〽️Pérdida de 5.5 kg de los cuales fueron 16 kg de grasa total y 9 niveles menos de grasa visceral ❗️❗️
〽️Incremento de 2 kg de músculo 💪
〽️Ganancia de 8 litros de agua
〽️ Crecimiento de 7 cm de altura
〽️Disminución de 17 cm de cintura👏🏻
〽️Logró un peso saludable para su estatura y edad .

⚠️NOTA: Él es un claro ejemplo en el que no debemos centrarnos en kilos totales como objetivo en la pérdida de peso , sino en mejorar composición corporal (perder grasa y ganar músculo). Si bien fue poca cantidad de kilos que perdió , al realizar Inbody observamos el increíble impacto en kilos perdidos de grasa. 👏🏻🥳

⚠️La pérdida de peso a través de un plan de alimentación y ejercicio, no sólo mejora la calidad de vida , incrementa la autoestima y evita riesgo a presentar enfermedades crónicas. 🤩