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¿Qué es el sitio web?

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Mi Nutrióloga

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Mexico
Carmen
Mi Nutrióloga

�Consulta y orientación nutricional
�Medición de grasa corporal por pliegues cutáneos
LN. D

30/04/2023

I have reached 800 followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉

13/09/2021

Alimentación para HIPOTIROIDISMO AUTOINMUNE (Hashimoto)

Estas son recomendaciones generales. Agregar o eliminar algunos alimentos dependerá de cada persona, de la cantidad y gravedad de sus síntomas.

15/05/2021

de la Certificación de Síndrome de Ovario Poliquístico e Hipotiroidismo.

Dos patologías tan diferentes y con tanto en común. Gracias a está certificación he podido reafirmar conocimientos y aprender mucho más sobre éstos temas. Siempre pensando en ofrecer un mejor tratamiento a mis pacientes 🤗💗✨

11/05/2021

Cortisol "la hormona del estrés" es siempre la mala del cuento?

Me parece que no pero su desbalance (y de cualquier otra hormona) SI!

Cuando existe estrés crónico (de ese que ya te acostumbraste y ni lo sientes) es cuando el cortisol empieza a desequilibrar otras hormonas y se hace un desorden que puede afectar tus sistemas, por eso es muy importante identificar que ésta esté bajo control.

Te dejo algunos datos que si no sabías te van a interesar!

21/04/2021

PECHUGA DE PAVO DORADA AL HORNO 🦃

La probé hace poquito y esta riquísima. Es una opción muy saludable, como para sustituir el jamón. Ya la había visto pero la verdad es que como pensaba que estaba un poco dura, me daba flojera pensar en rebanarla 😂. Pero no, esta muy suave, sabor riquísimo, opción saludable, etc etc. Excelente servicio ⭐⭐⭐⭐⭐

La bolsa encuentran en 🎉

08/04/2021

Ya vieron los de la marca Tyson? No se pudo ni incluir en "nuggets" 😖

Resumen del estudio de calidad que hicieron en la Revista del Consumidor:

Los mejores:
✔️ Bachoco prácticos nuggets selectos
✔️ Valley Foods

Los peores:
✖️ Bachoco pechuga de pollo
✖️ Del día

Congelados: entre 9 y 14.2% de proteína.
Caseros: 21% de proteína y menos ingredientes innecesarios.

Sobre los de cadena de comida rápida todos eran similares, muy altos en calorías, sodio, grasa y bajos en proteína.

18/03/2021

Distensión abdominal 🎈💥
Les ha pasado o les pasa seguido? Aquí algunas recomendaciones 💚

18/03/2021

Én este caso no es un producto sino varios de una tienda que me encanta.

Compras a granel. Los productos que he probado y son mis favoritos como para el antojo son:
- Mix de verduras enchiladas (son como "papitas", deliciosas! A veces las como con mi sándwich o solitas)
- Nopal con chile
- Jamaica enchilada premium
😂 y si dejamos el chile a un lado:
- Almendras con chocolate sin azúcar
- Café con chocolate sin azúcar
- Monkfruit (tiene eritritol)

He comprado otros productos (tienen jabón y shampoo sólido y desodorante de 3 ingredientes que también está bueno) pero esos son mis favoritos. Si no estás en CDMX igual puedes pedirlos por su página 💚

21/10/2020

Recomendaciones que compartió Georgina Yesca, promotora de queso artesanal mexicano en .

🔸 Precio. Se necesitan 10 litros de leche para elaborar 1 Kg de queso. El litro de leche de vaca más barata ronda los $6. El precio del queso debería de ser mayor a $60 tomando en cuenta los costos que se le suman.
🔸El queso real se elabora con cuajo, leche y sal. El queso análogo o "plastiqueso" con proteínas, grasas vegetales, colorantes, saborizantes y estabilizadores.
🔸 Etiquetado. Si lees palabras como aglutinantes, homogenizantes o gomas, no es un queso real.
🔸Apariencia, sabor y aroma. El "plastiqueso" sabe dulce (como leche en polvo), es muy brillante sobre todo cuando pierde temperatura y le falta olor.

EN DONDE COMPRAR?

✔️ Cremerías y productores artesanales. Me gustaría recomendarles los quesos de y si vives por Parque Delta en Uxmal. Son deliciosos 🤩
✔️ También puedes encontrar en el supermercado que aunque no son de alta gama, sólo debes tomar en cuenta el etiquetado.

Espero les hayan servido estos tips 💕. Pronto les comparto como conservar sus quesos frescos 🙌🏽

05/10/2020

Cumpleañero consentido ❤️
Pretexto perfecto para pedir el pastel de vainilla y queso crema de 🤭

24/09/2020

Fit-laquiles 😛🔥
Chilaquiles con totopos horneados (10 totopos es un carbo). Usé 15-18.
🥑🍳Poco aguacate porque los preparé con un huevo (grasa) y la salsa ya tiene aceite de oliva.
🧀Queso rallado Palmizulia my love de
SALSA: Asé 3 tomates, un poco de cebolla, un chile (súper picoso 🥴)y un ajo. Ya bien asados los licue con poca agua y cilantro y puse en sartén de nuevo. 💥No olviden dejar enfriar antes de licuar 💥
La salsa da como para 2 o 3 servicios.
Deeeliiichuuus y saludable 💕

18/09/2020

Aprovechando que es viernes 🤸🏽‍♀️ les recomiendo este producto que está delicioso y que quita esas ganas de algo "crunchy". Son chips de Camote con chile (también tienen jamaica, piña, etc.)
🍠 El sobre equivale más o menos a 2 panes.
🥪Se me ocurre que puedes acompañar tu sándwich con medio sobre de chips o como colación y te quita esas ganas de comer alguna botana. Tiene casi nada de grasa! 👍🏼
Que tengan bonito fin de semana! 🥳

Dirección

Calle 53 No. 136 Col. Caleta
Carmen
24110

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 8pm
Sábado	9am - 2pm

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